Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek, fındık ve kakaolu tatlı sürülebilir krema
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 11.4 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 6.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.4g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.78 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.4 g | 4% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 7 g | 38 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 81 kcal |
| 1 paket (mini) | 15 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 135 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 162 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 323 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir kremanın içinde ne var?
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema; şeker, yağ, fındık ve kakao içeren tatlı bir sürülebilir kremadır. İçeriklerin sırası ve oranları ürüne göre değişebilir.
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema Nutella’dan farklı mı?
Evet, iki ürün de fındık ve kakao içeren tatlı sürülebilir kremalardır; ancak marka, tarif ve içerik oranları farklı olabilir. Tat ve kıvam farkını anlamak için ikisini aynı şekilde, örneğin ekmek üzerinde deneyebilirsiniz.
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema kahvaltıda nasıl tüketilir?
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir kremayı kahvaltıda ekmeğe veya krep üzerine ince bir kat sürerek tüketebilirsiniz. Muz ya da çilek gibi meyvelerle eşleştirmek, kahvaltıya tatlı bir seçenek katar.
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, açılmamış veya kapağı sıkıca kapatılmış Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir kremayı genellikle buzdolabına koymanız gerekmez. Serin, kuru ve güneş görmeyen bir dolapta saklamak, sürülebilir kıvamını korumasına yardımcı olur.
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir kremayı kapağı kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın; tüketim süresi ambalajdaki tarihe ve saklama koşullarına bağlıdır. Temiz ve kuru bir kaşık kullanın.
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema kek ve kurabiyelerde kullanılır mı?
Evet, Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir kremayı kek, kurabiye, pankek veya krep dolgusu olarak kullanabilirsiniz. Pişirme sırasında akışkanlaşabileceğinden, dolgu olarak ekliyorsanız tarifteki miktarı ve pişirme süresini göz önünde bulundurun.
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema ekmek dışında neyle yenir?
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir kremayı meyve dilimleri, krep, pankek, waffle veya yulaf lapasının üzerine ekleyebilirsiniz. Tatlı tariflerinde dolgu ya da üst süsleme olarak da kullanılır.
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema çocuklara kahvaltıda verilir mi?
Evet, çocuklar Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir kremayı yiyebilir; ancak şekerli bir ürün olduğu için küçük bir miktarı ara sıra sunmak daha uygundur. Kahvaltıda tek başına değil, başka besleyici yiyeceklerle birlikte verin.
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir kremayı tüketebilir, ancak şeker içerdiği için porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlar önemlidir. Kan şekeri yönetiminize göre uygun miktarı doktorunuz veya diyetisyeninizle belirleyin.
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir kremanın üzerinde yağ birikirse ne yapılmalı?
Üstte az miktarda yağ birikmesi, Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir kremadaki yağın ayrışmasından kaynaklanabilir. Ürün normal kokuyor ve görünüyorsa temiz bir kaşıkla karıştırın; küf veya bozulma belirtisi varsa tüketmeyin.
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.22mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Demir
0.72mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
62mg · 2% GDV
Sodyum
9mg · 0% GDV
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema Nedir?
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema, fındık ve kakaoyla hazırlanan, kavanozda satılan tatlı bir sürülebilir üründür. Pürüzsüz kıvamı ve belirgin tatlılığıyla özellikle kahvaltıda ekmeğe sürülür; çay saatinde de tost, krep ya da meyveyle tüketebilirsiniz.
Besin içeriği ağırlıklı olarak şeker ve yağdan gelir; 100 gramı 539 kcal sağlar. Yoğun ve tatlı olduğu için ince bir tabaka çoğu zaman yeterlidir. Daha dengeli bir ara öğün için tam tahıllı ekmek veya muz dilimleriyle eşleştirebilirsiniz.
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema ile Karşılaştır
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema Gibi Besinler
Çokokrem fındık kakaolu sürülebilir krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.