Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi Kaç Kalori?
Enerji ve karbonhidrat bakımından zengin, paketli ve işlenmiş bir tatlı bisküvi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Çokokrem dolgulu petibör bisküvi (12 g) 59 kaloridir. 100 gramında 495 kalori vardır. İçinde 7.9 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 2.6 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12 g
59
KCAL / 12G
Karbonhidrat
7.9g
· 3% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
2.6g
· 3% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 59 kcal | |
| Yağ | 2.6 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.14 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 43 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 7.9 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Çokokrem dolgulu petibör bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12 g | 59 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 50 kcal |
| 1 adet (büyük) | 15 g | 74 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 119 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 149 kcal |
| 3 adet (orta) | 36 g | 178 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 248 kcal |
| 100 g | 100 g | 495 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 495 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 495 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi nedir?
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi, iki petibör bisküvi katmanının arasına çikolatalı krema konularak hazırlanan paketli bir tatlı bisküvidir. Sade petibörden farkı, ortasındaki kremalı dolgudur.
Çokokrem dolgulu petibör bisküvinin içinde ne var?
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi genellikle un, şeker, yağ ve kakaolu ya da çikolatalı krema içerir. Krema ve bisküvi kısmındaki bileşenler üreticiye göre değişebilir; bu yüzden ürünün içindekiler listesi en doğru kaynaktır.
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi evde nasıl yapılır?
Çokokrem dolgulu petibör bisküviyi evde yapmak için iki küçük petibör arasına koyu kıvamlı kakaolu fındık kreması sürüp hafifçe bastırabilirsiniz. Dolgunun kenarlardan taşmaması için kremayı ince bir tabaka halinde kullanın.
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi paket açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çokokrem dolgulu petibör bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; paketi açık bırakmak da kremanın ve bisküvinin tazeliğini daha çabuk bozabilir.
Çokokrem dolgulu petibör bisküviyle bisküvi pastası yapılır mı?
Evet, Çokokrem dolgulu petibör bisküviyle bisküvi pastası yapabilirsiniz. Kremalı dolgusu pastaya ekstra tat ve yumuşaklık verir; bu nedenle tarifte kullanacağınız şeker miktarını azaltmak ve bisküvileri fazla ıslatmamak iyi olur.
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Çokokrem dolgulu petibör bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı kreması çayın şekersiz içimiyle de uyumludur; bisküvinin çaya batırılması ise kısa tutulursa dağılmasını önlemeye yardımcı olur.
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi sade petibörden nasıl farklıdır?
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi, iki bisküvi katmanının arasında çikolatalı krema taşırken sade petibör tek başına bir bisküvidir. Dolgu, ürünün tadını ve dokusunu daha tatlı ve kremalı hale getirir.
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, Çokokrem dolgulu petibör bisküvi çocuklara ara sıra tatlı atıştırmalık olarak verilebilir. Şekerli bir paketli ürün olduğu için günlük temel besinlerin veya doyurucu bir öğünün yerine sunulmaması daha uygundur.
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi kilo aldırır mı?
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya şekersiz içecek tercih edebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Çokokrem dolgulu petibör bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Çokokrem dolgulu petibör bisküviyi tüketebilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Uygun porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, kendi planınız için diyetisyeninize veya doktorunuza danışın.
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.25mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
43mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Selenyum
0.96µg · 2% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12 g) için alınan 59 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi Nedir?
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi, iki sade petibör bisküvinin arasına kakaolu, tatlı bir krema sürülerek hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Evde benzerini bisküvi ve çikolata kremasıyla yapmak mümkün olsa da hazır ürünler genellikle tek porsiyonluk ya da paylaşmalık paketlerde satılır.
Petibörün gevrek, hafifçe ufalanan dokusu kremanın yumuşaklığıyla birleşir; tadı belirgin biçimde tatlıdır. Türkiye’de çayın yanında, okul dönüşünde veya evde küçük bir ara öğün olarak tercih edilir; ikram tabağına da konabilir. Karbonhidratı ve enerjisi yoğun olduğundan doyurucu bir kahvaltı seçeneğinden çok tatlı atıştırmalık gibi düşünün. Daha dengeli bir ara öğün için yanında süt ya da sade yoğurtla sunabilir, miktarı küçük tutabilirsiniz.
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi ile Karşılaştır
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi Gibi Besinler
Çokokrem dolgulu petibör bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.