EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
İki koyu kakaolu, yüzeyi hafif desenli yuvarlak bisküvinin arasında kalın bir kat çikolata rengi krema bulunan sandviç bisküvi.

Çoko Prens Kaç Kalori?

Çikolata kaplı sandviç bisküvi

KALORİ · 100 G

495kcal

GI

65yüksek

POTASYUM · 100 G

160mg

LİF · 100 G

2.4g

Kısa cevap

1 adet (orta) Çoko Prens (17 g) 84 kaloridir. 100 gramında 495 kalori vardır. İçinde 11.3 g karbonhidrat, 1 g protein, 3.8 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Çoko Prens Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 17 g

84

KCAL / 17G

Karbonhidrat

11.3g

· 4% GDV

Protein

1g

· 2% GDV

Yağ

3.8g

· 5% GDV

Lif

0.4g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%

Çoko Prens besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (17 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori84 kcal
Yağ3.8 g5%
Doymuş yağ1.9 g10%
Trans yağ0.03 g
Sodyum54 mg2%
Karbonhidrat11.3 g4%
Lif0.4 g1%
Protein1 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Çoko Prens Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)17 g84 kcal
1 adet (küçük)12 g59 kcal
1 adet (büyük)22 g109 kcal
2 adet (orta)34 g168 kcal
1 paket (bütün)85 g421 kcal
5 adet (orta)85 g421 kcal
100 g100 g495 kcal
10 adet (orta)170 g842 kcal

Değerler, 100 gramdaki 495 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Çoko Prens Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çoko Prens nedir?

Çoko Prens, arasına kakaolu krema sürülmüş iki bisküviden oluşan ve dışı çikolatayla kaplanan paketli bir atıştırmalıktır. Çay yanında tek başına yenebilir; tatlı tariflerinde ufalanarak da kullanılabilir.

Çoko Prens ile Halley arasındaki fark nedir?

Çoko Prens çıtır bisküvi katmanları ve kremalı iç dolgudan oluşurken Halley, yumuşak kek katmanları arasındaki marshmallow dolguyla bilinir. İkisinin de çikolata kaplaması vardır, ancak dokuları ve iç dolguları farklıdır.

Çoko Prens evde nasıl yapılır?

Çoko Prens benzeri bir atıştırmalığı evde, iki sade bisküvinin arasına kakaolu krema sürerek hazırlayabilirsiniz. Dışını eritilmiş çikolataya batırıp kaplama sertleşene kadar soğutun; sonuç orijinal ürünle birebir aynı olmayabilir.

Çoko Prens çayla yenir mi?

Evet, Çoko Prens çay yanında yenebilir. Tatlı ve çikolatalı tadı şekersiz çayla iyi eşleşir; çayınız şekerliyse bisküvinin tatlılığı daha baskın gelebilir.

Çoko Prens açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Çoko Prens'i açtıktan sonra kalanları hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvilerin çıtırlığını azaltabilir; paketi açık bırakmak yerine ağzını sıkıca kapatın.

Çoko Prens buzdolabında saklanmalı mı?

Hayır, Çoko Prens'i normal koşullarda buzdolabına koymanız gerekmez. Serin ve kuru bir dolapta, doğrudan güneşten uzakta saklayın; buzdolabındaki nem ve kokular bisküvinin dokusunu etkileyebilir.

Çoko Prens dondurulabilir mi?

Evet, Çoko Prens dondurulabilir; ancak çözüldüğünde bisküvinin çıtırlığı ve çikolata kaplamasının dokusu değişebilir. Donduracaksanız hava geçirmez bir kap kullanın ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.

Çoko Prens sıcakta erir mi?

Evet, Çoko Prens'in çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Paketi güneş alan yerde ya da sıcak bir araçta bırakmayın; kaplama eriyip yeniden sertleşirse görünümü ve dokusu değişebilir.

Çoko Prens diyabeti olanlar için uygun mu?

Çoko Prens, şeker ve karbonhidrat içeren tatlı bir bisküvidir; diyabeti olanlar porsiyonunu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalıdır. Kan şekeri hedefinize göre uygun miktar kişiden kişiye değişebilir.

Çoko Prens kilo aldırır mı?

Çoko Prens tek başına kilo aldırmaz; ancak sık veya fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu küçük tutup yanında meyve ya da yoğurt gibi daha doyurucu bir seçenek tercih edebilirsiniz.

Çoko Prens Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.02mg · 2% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

Biotin

0.36µg · 1% GDV

B3

0.15mg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Sodyum

54mg · 2% GDV

Fosfor

16mg · 2% GDV

Selenyum

1.11µg · 2% GDV

Potasyum ⭐

27mg · 1% GDV

Çoko Prens Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çoko Prens Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (17 g) için alınan 84 kaloriyi harcamak:

🚶

21dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

11dk

Bisiklet

🏊

10dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Çoko Prens Nedir?

Çoko Prens, aralarında kremalı bir dolgu bulunan ve dışı çikolatayla kaplı iki bisküiden oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de özellikle çocukların beslenme çantalarında ve evde çayın yanında görülen tatlı bisküvilerden biridir.

Çıtır bisküvisi, yumuşak dolgusu ve çikolatalı kaplamasıyla tatlı ve doyurucu bir lezzet sunar; tek başına yenebileceği gibi kahveyle de iyi gider. Karbonhidrat ve yağ içeriği öne çıktığından, günlük bir atıştırmalık olarak porsiyonu küçük tutmak isteyenler için bir adet yeterli olabilir.

Çoko Prens Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

15/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

21/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Çoko Prens İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çoko Prens Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Çoko Prens Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çoko Prens Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.16g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.39g

⚖️

Omega 6:3 oranı 37:1

İdeal 4:1 üzerinde (37:1).

Çoko Prens ile Karşılaştır

🍪vs🍬
Çoko Prens vs Güllü lokum100 g'da 165 kalori fazla
→
🍪vs🍯
Çoko Prens vs Karamel sos100 g'da 175 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Çoko Prens vs Bitter Çikolata100 g'da 45 kalori az
→
🍪vs🍮
Çoko Prens vs Höşmerim100 g'da 175 kalori fazla
→

Çoko Prens Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Çoko Prens hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.