Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Çikolata kaplı sandviç bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Çoko Prens (17 g) 84 kaloridir. 100 gramında 495 kalori vardır. İçinde 11.3 g karbonhidrat, 1 g protein, 3.8 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 17 g
84
KCAL / 17G
Karbonhidrat
11.3g
· 4% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 84 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.9 g | 10% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 11.3 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 17 g | 84 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 59 kcal |
| 1 adet (büyük) | 22 g | 109 kcal |
| 2 adet (orta) | 34 g | 168 kcal |
| 1 paket (bütün) | 85 g | 421 kcal |
| 5 adet (orta) | 85 g | 421 kcal |
| 100 g | 100 g | 495 kcal |
| 10 adet (orta) | 170 g | 842 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 495 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çoko Prens, arasına kakaolu krema sürülmüş iki bisküviden oluşan ve dışı çikolatayla kaplanan paketli bir atıştırmalıktır. Çay yanında tek başına yenebilir; tatlı tariflerinde ufalanarak da kullanılabilir.
Çoko Prens çıtır bisküvi katmanları ve kremalı iç dolgudan oluşurken Halley, yumuşak kek katmanları arasındaki marshmallow dolguyla bilinir. İkisinin de çikolata kaplaması vardır, ancak dokuları ve iç dolguları farklıdır.
Çoko Prens benzeri bir atıştırmalığı evde, iki sade bisküvinin arasına kakaolu krema sürerek hazırlayabilirsiniz. Dışını eritilmiş çikolataya batırıp kaplama sertleşene kadar soğutun; sonuç orijinal ürünle birebir aynı olmayabilir.
Evet, Çoko Prens çay yanında yenebilir. Tatlı ve çikolatalı tadı şekersiz çayla iyi eşleşir; çayınız şekerliyse bisküvinin tatlılığı daha baskın gelebilir.
Çoko Prens'i açtıktan sonra kalanları hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvilerin çıtırlığını azaltabilir; paketi açık bırakmak yerine ağzını sıkıca kapatın.
Hayır, Çoko Prens'i normal koşullarda buzdolabına koymanız gerekmez. Serin ve kuru bir dolapta, doğrudan güneşten uzakta saklayın; buzdolabındaki nem ve kokular bisküvinin dokusunu etkileyebilir.
Evet, Çoko Prens dondurulabilir; ancak çözüldüğünde bisküvinin çıtırlığı ve çikolata kaplamasının dokusu değişebilir. Donduracaksanız hava geçirmez bir kap kullanın ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Evet, Çoko Prens'in çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Paketi güneş alan yerde ya da sıcak bir araçta bırakmayın; kaplama eriyip yeniden sertleşirse görünümü ve dokusu değişebilir.
Çoko Prens, şeker ve karbonhidrat içeren tatlı bir bisküvidir; diyabeti olanlar porsiyonunu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalıdır. Kan şekeri hedefinize göre uygun miktar kişiden kişiye değişebilir.
Çoko Prens tek başına kilo aldırmaz; ancak sık veya fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu küçük tutup yanında meyve ya da yoğurt gibi daha doyurucu bir seçenek tercih edebilirsiniz.
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.36µg · 1% GDV
B3
0.15mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Selenyum
1.11µg · 2% GDV
Potasyum ⭐
27mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (17 g) için alınan 84 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çoko Prens, aralarında kremalı bir dolgu bulunan ve dışı çikolatayla kaplı iki bisküiden oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de özellikle çocukların beslenme çantalarında ve evde çayın yanında görülen tatlı bisküvilerden biridir.
Çıtır bisküvisi, yumuşak dolgusu ve çikolatalı kaplamasıyla tatlı ve doyurucu bir lezzet sunar; tek başına yenebileceği gibi kahveyle de iyi gider. Karbonhidrat ve yağ içeriği öne çıktığından, günlük bir atıştırmalık olarak porsiyonu küçük tutmak isteyenler için bir adet yeterli olabilir.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.39g
Omega 6:3 oranı 37:1
İdeal 4:1 üzerinde (37:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.