Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Coffee Mate'li Nescafé Kaç Kalori?
Kremalı hazır kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Coffee Mate'li Nescafé (207 g) 29 kaloridir. 100 gramında 14 kalori vardır. İçinde 3.1 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 1.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Coffee Mate'li Nescafé Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 207 g
29
KCAL / 207G
Karbonhidrat
3.1g
· 1% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%
Coffee Mate'li Nescafé besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (207 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 29 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.03 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 37 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 3.1 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Coffee Mate'li Nescafé Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 207 g | 29 kcal |
| 100 g | 100 g | 14 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 21 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 207 g | 29 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 35 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 42 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 14 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Coffee Mate'li Nescafé Hakkında Sık Sorulan Sorular
Coffee Mate'li Nescafé kafein içerir mi?
Evet, Coffee Mate'li Nescafé kafein içerir; kafein Nescafé kahvesinden gelir. Miktar kullandığınız kahve miktarına ve çeşidine göre değişir, bu nedenle kafeine duyarlıysanız geç saatlerde tüketmeyin.
Coffee Mate'li Nescafé nasıl hazırlanır?
Coffee Mate'li Nescafé, çözünebilir kahve ve Coffee Mate kreması sıcak suyla karıştırılarak hazırlanır. Önce fincana kahveyi ve kremayı koyup sıcak su ekleyin; ikisi tamamen çözünene kadar karıştırın, ardından damak tadınıza göre ayarlayın.
Coffee Mate'li Nescafé şeker içerir mi?
Kullandığınız Coffee Mate çeşidine ve ayrıca şeker ekleyip eklemediğinize bağlıdır. Kahvenin kendisi şekerli olmak zorunda değildir; daha tatlı bir fincan istiyorsanız şekeri hazırlarken ekleyebilir, miktarını kontrol edebilirsiniz.
Coffee Mate'li Nescafé akşam içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız Coffee Mate'li Nescafé'yi akşam yerine günün erken saatlerinde için; kafeinsiz kahveyle hazırlamak da bir seçenektir.
Coffee Mate'li Nescafé, Nescafé 3'ü 1 arada ile aynı mı?
Hayır. Coffee Mate'li Nescafé, kahveye Coffee Mate kreması eklenerek hazırlanır; Nescafé 3'ü 1 arada ise kahve, krema ve genellikle şekeri tek pakette birleştirir. İçerik markaya ve ürüne göre değişebilir.
Coffee Mate'li Nescafé sütle hazırlanabilir mi?
Evet, Coffee Mate'li Nescafé'yi su yerine sütle hazırlayabilirsiniz. Süt içeceği daha dolgun ve sütlü yapar; Coffee Mate de eklenmeye devam ederse fincanınızın kremamsı tadı daha belirgin olur.
Coffee Mate'li Nescafé aç karnına içilir mi?
Evet, içebilirsiniz; ancak kahve aç karnına bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Bu sizde oluyorsa Coffee Mate'li Nescafé'yi kahvaltıyla birlikte için ya da daha küçük bir fincan tercih edin.
Coffee Mate'li Nescafé soğuk içilir mi?
Evet, soğuk içilebilir. Kahve ve Coffee Mate'i önce az miktarda sıcak suda çözündürün, ardından soğuk su ve buz ekleyin; doğrudan soğuk suya karıştırmak topaklanmaya yol açabilir.
Hazırlanmış Coffee Mate'li Nescafé nasıl saklanır?
Hazırlanmış Coffee Mate'li Nescafé en iyi taze içilir. Artanı oda sıcaklığında bekletmeyin; kapalı bir kapta buzdolabına kaldırıp aynı gün tüketin, içmeden önce karıştırın.
Coffee Mate, Coffee Mate'li Nescafé'ye ne katar?
Coffee Mate, Coffee Mate'li Nescafé'ye kremamsı bir doku verir ve kahvenin acılığını yumuşatır. Şekerle aynı şey değildir; içeceğin tatlılığı kullanılan ürün çeşidine ve ayrıca eklenen şekere bağlıdır.
Coffee Mate'li Nescafé Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.41mg · 3% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
93mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Sodyum
37mg · 2% GDV
Coffee Mate'li Nescafé Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Coffee Mate'li Nescafé Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (207 g) için alınan 29 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Coffee Mate'li Nescafé Nedir?
Coffee Mate’li Nescafé, sıcak suda çözünen Nescafé instant kahvesinin Coffee Mate ile karıştırılmasıyla hazırlanan pratik, kremamsı bir kahve içeceğidir. Geleneksel bir Türk kahvesi değil; hazır kahve ve kahve kremasıyla yapılan modern bir seçenektir.
Yumuşak içimi ve hafif kremalı tadı, sade instant kahveye göre daha dolgun bir his verir. Türkiye’de evde, işte ya da yolculukta hızlıca hazırlanabilir; kahvaltıda veya çay molasına alternatif olarak sıcak, yazın buzla soğuk servis edilebilir. Besin değerleri açısından hafif bir içecektir: 100 gramında 14 kalori bulunur. Daha az tatlı bir fincan için ek şeker koymadan hazırlayın; yanında sade bisküvi ya da kahvaltılıklarla iyi gider.
Coffee Mate'li Nescafé Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Coffee Mate'li Nescafé İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Coffee Mate'li Nescafé Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Coffee Mate'li Nescafé Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Coffee Mate'li Nescafé Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Coffee Mate'li Nescafé ile Karşılaştır
Coffee Mate'li Nescafé Gibi Besinler
Coffee Mate'li Nescafé hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.