Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çocuk pizza Kaç Kalori?
Çocuklar için özel hazırlanmış, genellikle küçük boyutlu ve hafif malzemeli pizza.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Çocuk pizza (80 g) 176 kaloridir. 100 gramında 220 kalori vardır. İçinde 23.2 g karbonhidrat, 6.4 g protein, 6.4 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 88 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Çocuk pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 80 g
176
KCAL / 80G
Karbonhidrat
23.2g
· 8% GDV
Protein
6.4g
· 13% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 15% · Yağ 32%
Çocuk pizza besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 176 kcal | |
| Yağ | 6.4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.56 g | 13% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 336 mg | 15% |
| Karbonhidrat | 23.2 g | 8% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 6.4 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çocuk pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 80 g | 176 kcal |
| 1 dilim (ince) | 40 g | 88 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 60 g | 132 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 220 kcal |
| 1 adet (orta) | 120 g | 264 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 330 kcal |
| 1 adet (büyük) | 160 g | 352 kcal |
| 2 adet (küçük) | 160 g | 352 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çocuk pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çocuk pizzası nedir?
Çocuk pizzası, genellikle küçük boyutlu ve çocukların daha kolay sevdiği hafif malzemelerle hazırlanan pizzadır. Tek bir standart tarifi yoktur; peynir, domates sosu ve sade sebze ya da et üst malzemeleri sık kullanılır.
Çocuk pizzasında hangi malzemeler kullanılır?
Çocuk pizzasında genellikle domates sosu, eriyen peynir ve az baharatlı malzemeler bulunur. Mısır, zeytin, ince doğranmış biber veya iyi pişmiş tavuk eklenebilir; malzemeleri çocuğun çiğneme becerisine göre küçük doğramak önemlidir.
Çocuk pizzası evde nasıl yapılır?
Çocuk pizzası evde ince bir hamurun üzerine domates sosu, peynir ve çocuğun sevdiği malzemeler eklenerek yapılır. Malzemeleri küçük parçalar halinde hazırlayın, pizzayı hamur pişip peynir eriyene kadar fırınlayın; üstünü sebzelerle şekillendirmek çocukların ilgisini çekebilir.
Çocuk pizzası ile normal pizza arasındaki fark nedir?
Çocuk pizzası genellikle daha küçük porsiyonlu, daha az acılı ve daha sade malzemelidir. Ancak özel bir standart tarifi yoktur; bazı ürünler yalnızca boyutuyla ayrılırken bazıları çocukların tercih ettiği şekillerde veya hayvan figürlerinde hazırlanır.
Çocuk pizzası çocuklar için sağlıklı bir seçim midir?
Çocuk pizzası ara sıra sunulabilir, ancak her çeşidi dengeli bir öğün sayılmaz. Hazır ve işlenmiş seçenekler tuz bakımından yüksek olabilir; evde tam tahıllı hamur, sebze ve ölçülü peynir kullanıp yanında salata veya meyve sunmak öğünü iyileştirir.
Çocuk pizzası kaç yaşından itibaren verilebilir?
Çocuk pizzası için herkese uyan kesin bir başlangıç yaşı yoktur. Küçük çocuklara verilecekse yumuşak ve yaşına uygun parçalar hazırlayın; tuzlu işlenmiş etlerden kaçının ve boğulma riski yaratabilecek büyük ya da sert malzemeleri kullanmayın. Bebeğinizin beslenmesi konusunda çocuk doktorunuza danışın.
Çocuk pizzası okul beslenmesine konur mu?
Evet, çocuk pizzası okul beslenmesine konabilir; ancak güvenli sıcaklıkta saklanması gerekir. Pişmiş pizzayı soğuttuktan sonra yalıtımlı bir beslenme çantasında buz aküsüyle taşıyın; uzun süre oda sıcaklığında kalmış pizzayı çocuğa vermeyin.
Çocuk pizzası en iyi nasıl ısıtılır?
Çocuk pizzası tavada kısık-orta ateşte, üzeri kapalı şekilde ısıtıldığında tabanı gevrek kalır ve peyniri erir. Fırında da ısıtabilirsiniz; mikrodalga daha hızlıdır ama hamuru yumuşatabilir. Çocuğa sunmadan önce içinin de iyice ısındığını kontrol edin.
Kalan çocuk pizzası buzdolabında ne kadar saklanır?
Kalan çocuk pizzası kapalı bir kapta buzdolabında 3–4 gün saklanabilir. Piştikten sonra oda sıcaklığında uzun süre bırakmadan soğutup kaldırın; kötü koku, görünüm veya doku fark ederseniz tadına bakmadan atın.
Çocuk pizzası dondurulabilir mi?
Evet, çocuk pizzası dondurulabilir. Dilimleri tek tek sarıp hava geçirmez bir kapta saklayın; çözdürürken buzdolabında bekletin ve ardından fırında ya da tavada iyice ısıtın. Dondurma, özellikle hamurun dokusunu bir miktar değiştirebilir.
Çocuk pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B3
1.68mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
336mg · 15% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Selenyum
5.6µg · 10% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
112mg · 3% GDV
Çocuk pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çocuk pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (80 g) için alınan 176 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çocuk pizza Nedir?
Çocuk pizzası, pizza hamurunun üzerine genellikle domates sosu, peynir ve çocukların kolayca sevdiği hafif malzemeler eklenerek hazırlanan küçük boy bir pizzadır. Tek bir standart tarifi yoktur; üzerindekiler ev yapımına ya da sipariş edildiği yere göre değişebilir.
Türkiye’de çocuk doğum günlerinde, evde pratik öğünlerde veya atıştırmalık olarak sunulur; yanında ayran ya da salatayla tamamlanabilir. Hamur ve peynir nedeniyle doyurucudur; 100 gramı 220 kalori içerir. Daha dengeli bir tabak için porsiyonu küçük tutup yanına bol salata ekleyebilirsiniz.
Çocuk pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çocuk pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çocuk pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çocuk pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çocuk pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.88g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Çocuk pizza ile Karşılaştır
Çocuk pizza Gibi Besinler
Çocuk pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.