Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cocstar çikolata Kaç Kalori?
Hindistan cevizli çikolata kaplı şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Cocstar çikolata (25 g) 121 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 14.6 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 6.5 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cocstar çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
121
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.6g
· 5% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 4% · Yağ 48%
Cocstar çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 121 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 5.03 g | 25% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.6 g | 5% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Cocstar çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 121 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 58 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 121 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 30 g | 146 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 194 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 243 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 243 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cocstar çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cocstar çikolata nedir?
Cocstar çikolata, içi hindistan cevizi dolgulu ve dışı çikolatayla kaplı bir şekerlemedir. Hindistan cevizi ile çikolatanın tatlı ve yoğun lezzetini bir araya getirir.
Cocstar çikolatanın içinde ne var?
Cocstar çikolatanın temelinde hindistan cevizi dolgusu ve çikolata kaplaması bulunur. Dolgunun ve kaplamanın tam içeriği ürün çeşidine göre değişebileceğinden, belirli bir içerik veya marka varyantı arıyorsanız paketi inceleyin.
Cocstar çikolata ile Bounty arasındaki fark nedir?
Cocstar çikolata ve Bounty, hindistan cevizi dolgulu çikolatalar olarak benzer bir tarzda hazırlanır; ancak aynı ürün değildir. Tarifleri, dolgu-kaplama oranları ve dokuları farklı olabilir.
Cocstar çikolata evde yapılabilir mi?
Evet, Cocstar çikolataya benzer bir tatlıyı evde yapabilirsiniz. Hindistan cevizini tatlı bir bağlayıcıyla şekillendirip soğuttuktan sonra eritilmiş çikolataya batırın; ev yapımı sonuç ticari ürünle birebir aynı olmayabilir.
Cocstar çikolata buzdolabında saklanır mı?
Evet, özellikle sıcak havalarda Cocstar çikolatayı kapalı bir kapta buzdolabında saklayabilirsiniz. Serin ve kuru bir ortamda çikolatası erimiyorsa buzdolabı şart değildir; soğukta kaplaması daha sertleşebilir.
Cocstar çikolata dondurulur mu?
Evet, Cocstar çikolatayı hava almayan bir kapta dondurabilirsiniz. Yerken dokusunu korumak için buzdolabında çözdürün; oda sıcaklığında hızlı çözülmesi yüzeyde nemlenmeye veya çikolata kaplamasında değişikliğe yol açabilir.
Cocstar çikolatanın içi neden kuru veya ufalanan bir yapıda olabilir?
Cocstar çikolatanın içi, hindistan cevizi dolgusunun yapısı nedeniyle hafif kuru veya lifli hissedilebilir. Ürün bekledikçe ya da uygun olmayan koşullarda saklandıkça bu doku belirginleşebilir; ambalajı kapalı tutmak yardımcı olur.
Cocstar çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, Cocstar çikolata çocuklara ara sıra küçük bir tatlı olarak verilebilir. Şekerli bir atıştırmalıktır; günlük beslenmede meyve gibi daha besleyici seçeneklerin yerini almaması iyi olur.
Cocstar çikolata kilo aldırır mı?
Cocstar çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak sık veya büyük porsiyonlarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı olarak küçük bir porsiyon seçip ne sıklıkta yediğinize dikkat edin.
Cocstar çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Cocstar çikolatayı porsiyon ve öğün planlarını hesaba katarak değerlendirmelidir; çikolata kaplaması ve tatlı dolgu kan şekerini etkileyebilir. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Cocstar çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
E Vitamini
0.18mg · 1% GDV
Biotin
0.3µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Demir
0.53mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Cocstar çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cocstar çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 121 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cocstar çikolata Nedir?
Cocstar çikolata, içi Hindistan ceviziyle hazırlanan ve dışı çikolatayla kaplanan paketli bir tatlıdır. Hindistan cevizinin belirgin, tatlı aroması çikolatanın kakao tadıyla birleşir; içi genellikle yumuşak ve hafif çiğnenebilir, dışıysa daha sıkı bir katman oluşturur.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında küçük bir atıştırmalık, yemek sonrasında da tatlı niyetine yenebilir. Enerjisi yoğun bir şekerlemedir; 100 gramı 485 kcal içerir. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için bir orta boy parça uygun olabilir. Daha dengeli bir ara öğün için meyve veya sade kahveyle birlikte tercih edebilirsiniz.
Cocstar çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cocstar çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cocstar çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cocstar çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cocstar çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Cocstar çikolata ile Karşılaştır
Cocstar çikolata Gibi Besinler
Cocstar çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.