Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cocostar Mini Çikolata Kaç Kalori?
Hindistan cevizli mini çikolata kaplı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Cocostar Mini Çikolata (18 g) 90 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 10.4 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 4.9 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cocostar Mini Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 18 g
90
KCAL / 18G
Karbonhidrat
10.4g
· 4% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
4.9g
· 6% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 4% · Yağ 49%
Cocostar Mini Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 4.9 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.6 g | 18% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 22 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.4 g | 4% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Cocostar Mini Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 18 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 125 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 200 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 270 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 300 kcal |
| 1 paket (küçük) | 90 g | 450 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cocostar Mini Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cocostar Mini Çikolata nedir?
Cocostar Mini Çikolata, hindistan cevizi dolgusu çikolata kaplamayla bir araya getirilmiş küçük bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya doğranarak tatlılarda kullanılabilir.
Cocostar Mini Çikolata ile Bounty arasındaki fark nedir?
Cocostar Mini Çikolata ve Bounty, hindistan cevizi dolgulu çikolata atıştırmalıklarıdır; ancak aynı ürün değildir. Marka, ürün boyutu ve tarifleri farklı olabilir, bu yüzden doku ve tat da birebir aynı olmayabilir.
Cocostar Mini Çikolata'nın içinde ne var?
Cocostar Mini Çikolata'nın belirgin bileşenleri hindistan cevizi dolgusu ve çikolata kaplamasıdır. Tam içerik ürün çeşidine ve ambalajdaki güncel tarife göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için paketin içindekiler bölümünü inceleyin.
Cocostar Mini Çikolata evde yapılabilir mi?
Evet, Cocostar Mini Çikolata evde benzer şekilde hazırlanabilir. Hindistan cevizi dolgusu küçük parçalara şekil verilip soğutulur, ardından eritilmiş çikolataya batırılır; ev yapımı sonuç markalı ürünle aynı dokuya sahip olmayabilir.
Cocostar Mini Çikolata nasıl saklanmalı?
Cocostar Mini Çikolata serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklanmalıdır. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir; ambalaj açıldıysa ürünü hava almayan bir kapta tutmak tazeliğini korumaya yardımcı olur.
Cocostar Mini Çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Cocostar Mini Çikolata doğranarak kek, kurabiye veya dondurmanın üzerine eklenebilir. Hindistan cevizi ve çikolata aroması verdiği için tarifteki diğer tatlı malzemeleri azaltmak, sonucun aşırı şekerli olmasını önlemeye yardımcı olur.
Cocostar Mini Çikolata çocuklar için uygun mu?
Cocostar Mini Çikolata çocuklara ara sıra ikram edilebilir, ancak şekerli bir atıştırmalık olarak günlük temel besinlerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklarda yerken gözetim sağlayın ve porsiyonu çocuğun yaşına ve iştahına göre belirleyin.
Cocostar Mini Çikolata kilo aldırır mı?
Cocostar Mini Çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir atıştırmalık için küçük porsiyonla yetinin ve bunu düzenli bir alışkanlık hâline getirmeyin.
Cocostar Mini Çikolata kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Cocostar Mini Çikolata karbonhidrat ve şeker içeren tatlı bir ürün olduğundan kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza uygun olup olmadığını sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Cocostar Mini Çikolata çay veya kahveyle yenir mi?
Evet, Cocostar Mini Çikolata çay veya kahvenin yanında yenebilir. Hindistan cevizi ve çikolata tadı sade içeceklerle iyi eşleşir; içeceğinize şeker ekliyorsanız toplam tatlılığı dengelemek için miktarını azaltabilirsiniz.
Cocostar Mini Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.27µg · 1% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
E Vitamini
0.11mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Demir
0.36mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Sodyum
22mg · 1% GDV
Cocostar Mini Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cocostar Mini Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (18 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cocostar Mini Çikolata Nedir?
Cocostar Mini Çikolata, içindeki hindistan cevizi dolgusu ve dışındaki çikolata kaplamasıyla küçük porsiyonlar hâlinde satılan paketli bir tatlıdır. Hindistan cevizinin belirgin aroması, tatlı dolgu ve çikolatanın kakao tadıyla bir araya gelir; yumuşak içi, kaplamanın daha tok dokusuyla dengelenir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, ikramlık olarak veya canınız tatlı istediğinde tek başına yenebilir. Küçük boyu çantada taşımayı ve porsiyonu ayarlamayı kolaylaştırır. Enerjisi yoğun, karbonhidratı yüksek bir atıştırmalıktır; 100 gramında 500 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek mini parçayı sade kahveyle ya da şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Cocostar Mini Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cocostar Mini Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cocostar Mini Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cocostar Mini Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cocostar Mini Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Cocostar Mini Çikolata ile Karşılaştır
Cocostar Mini Çikolata Gibi Besinler
Cocostar Mini Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.