Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cocostar Kaç Kalori?
Hindistan cevizi dolgulu çikolata barı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Cocostar (35 g) 172 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 9.5 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cocostar Nedir?
Cocostar, dışı sütlü çikolatayla kaplı, içi yoğun ve lifli hindistan cevizi dolgulu paketli bir tatlı barıdır. Çikolatanın yumuşaklığı, hindistan cevizinin belirgin ve hafif taneli dokusuyla birleşir; tatlı ve doyurucu bir atıştırmalık olarak tek başına yenir. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, ara öğünde veya tatlı isteği geldiğinde tercih edilebilir.
Hindistan cevizi ve çikolata nedeniyle enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramında 490 kcal bulunur. Daha küçük bir atıştırmalık için bir orta boy parçayı paylaşabilir ya da yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
Cocostar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 20% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
27g
· 35% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 3% · Yağ 51%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Cocostar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2µg · 7% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Cocostar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cocostar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cocostar Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 490 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cocostar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cocostar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cocostar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cocostar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Cocostar ile Karşılaştır
Cocostar Gibi Besinler
Cocostar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cocostar’ın içinde ne var?
Cocostar, çikolata kaplı hindistan cevizi dolgulu bir şekerlemedir. Dış katmanı sütlü çikolatadan, içi ise lifli hindistan cevizi karışımından oluşur; kesin içerik ürünün ambalajındaki güncel listede yer alır.
Cocostar evde nasıl yapılır?
Cocostar benzeri bir tatlıyı evde hindistan cevizi rendesini yoğunlaştırılmış sütle veya uygun bir bağlayıcıyla karıştırıp şekillendirerek yapabilirsiniz. Soğuttuktan sonra parçaları eritilmiş çikolataya batırıp çikolata sertleşene kadar buzdolabında bekletin.
Cocostar’ı hangi marka üretiyor?
Cocostar, Türkiye’de Ülker markasıyla satılan hindistan cevizi dolgulu bir çikolata barıdır. Üretim ve ürün bilgileri zamanla veya satış yapılan ülkeye göre değişebileceğinden, elinizdeki paketin üzerindeki marka ve üretici bilgilerini esas alın.
Cocostar ile Bounty aynı mı?
Hayır, Cocostar ve Bounty aynı ürün değildir; ikisi de çikolata kaplı hindistan cevizi dolgusu sunan ayrı markalardır. Dolgunun dokusu, çikolata kaplaması ve tarifi farklı olabilir; bu nedenle tatları birebir aynı olmayabilir.
Cocostar neden lifli ve yoğun bir iç dolguya sahip?
Cocostar’ın içi hindistan cevizi lifleri içerdiği için yoğun ve lifli bir dokuya sahiptir. Dolgu, çikolata kaplamanın içinde şeklini koruyacak biçimde hazırlanır; bu doku ürünü pürüzsüz kremalı çikolatalardan ayırır.
Cocostar nasıl saklanır?
Cocostar’ı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı çikolatanın yumuşamasına veya erimesine yol açabilir; ürünün son tüketim tarihi için paketteki bilgiyi izleyin.
Cocostar dondurucuya konur mu?
Evet, Cocostar dondurucuda saklanabilir; ancak çözüldüğünde çikolatanın yüzeyi veya dokusu değişebilir. Dondurucu kokularını çekmemesi için hava almayan bir kapta tutun ve yemeden önce buzdolabında ya da serin bir yerde çözdürün.
Cocostar kilo aldırır mı?
Cocostar tek başına kilo aldırmaz; ancak sık veya büyük porsiyonlarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı olarak küçük bir parça seçmek ve bunu düzenli bir atıştırma alışkanlığına dönüştürmemek porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Diyabeti olanlar Cocostar yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Cocostar’ı karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalık olarak değerlendirmelidir. Porsiyon, öğünün geri kalanı ve kişisel kan şekeri yönetimi önemlidir; size uygun miktar için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Cocostar çikolatası sıcak havada erir mi?
Evet, Cocostar’ın çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayıp eriyebilir. Sıcak havada taşırken doğrudan güneşten ve ısı kaynaklarından uzak tutun; eriyip yeniden katılaşması görünümünü ve dokusunu bozabilir.
Cocostar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.