EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Üst yüzeylerinde sığ desenler bulunan yuvarlak, koyu kahverengi kakaolu bisküvilerin arasında, hindistan cevizi parçacıkları seçilen kalın beyaz bir dolgu görülüyor.

Cocoprensten Bisküvi Kaç Kalori?

Hafif tatlı, hindistan cevizi ve çikolata aromalı bisküvi

KALORİ · 100 G

480kcal

GI

65yüksek

POTASYUM · 100 G

120mg

LİF · 100 G

3g

Kısa cevap

2 adet (orta) Cocoprensten Bisküvi (28 g) 134 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 19 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 5.9 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Cocoprensten Bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 28 g

134

KCAL / 28G

Karbonhidrat

19g

· 7% GDV

Protein

1.7g

· 3% GDV

Yağ

5.9g

· 8% GDV

Lif

0.8g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%

Cocoprensten Bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (28 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori134 kcal
Yağ5.9 g8%
Doymuş yağ3.08 g15%
Trans yağ0.06 g
Sodyum90 mg4%
Karbonhidrat19 g7%
Lif0.8 g3%
Protein1.7 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

2 Adet Cocoprensten Bisküvi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
2 adet (orta)28 g134 kcal
1 adet (küçük)14 g67 kcal
1 porsiyon (orta)30 g144 kcal
3 adet (büyük)42 g202 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g240 kcal
5 adet (kocaman)70 g336 kcal
100 g100 g480 kcal
1 paket (bütün)100 g480 kcal

Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Cocoprensten Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cocoprensten bisküvi nasıl bir üründür?

Cocoprensten bisküvi, hafif tatlı hindistan cevizi ve çikolata aromalı paketli bir bisküvidir. Ara öğünde tek başına yenebilir veya çay ve kahvenin yanında sunulabilir.

Cocoprensten bisküvinin tadı çok mu tatlıdır?

Hayır, ürün tanımı tadını hafif tatlı olarak belirtir. Hindistan cevizi ve çikolata aromaları birlikte öne çıkar; ne kadar tatlı algılandığı damak zevkinize bağlıdır.

Cocoprensten bisküvi çayın yanında yenir mi?

Evet, Cocoprensten bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak sunulabilir. Türk çayının belirgin tadı, bisküvinin hafif tatlı hindistan cevizi ve çikolata aromalarıyla iyi eşleşir.

Cocoprensten bisküvi çocuklara her gün verilir mi?

Her gün vermek yerine ara sıra sunmanız daha uygundur; Cocoprensten bisküvi tatlı bir atıştırmalıktır ve tek başına dengeli bir ara öğünün yerini tutmaz. Yanında meyve veya yoğurt sunabilirsiniz.

Cocoprensten bisküvi kahvaltıda yenir mi?

Yenebilir, ancak Cocoprensten bisküvi tek başına doyurucu bir kahvaltı değildir. Protein ve lif içeriği sınırlı olduğundan, kahvaltıda yiyecekseniz yoğurt ve meyve gibi daha doyurucu seçeneklerle birlikte sunun.

Cocoprensten bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Cocoprensten bisküviyi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; doğrudan güneş ışığı ve ısıdan uzak tutun.

Cocoprensten bisküvi dondurucuya konur mu?

Evet, Cocoprensten bisküviyi dondurabilirsiniz; hava almayan bir ambalaja koyun. Çözdürürken ambalajı oda sıcaklığına gelene kadar açmamak, üzerinde nem birikmesini ve gevrekliğinin bozulmasını önlemeye yardımcı olur.

Cocoprensten bisküvi tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?

Evet, Cocoprensten bisküviyi ufalayıp tatlıların üzerine serpebilir veya taban hazırlarken kullanabilirsiniz. Hindistan cevizi ve çikolata aroması, bisküvili tabana belirgin bir tat verir; tarifin şekerini buna göre ayarlayın.

Cocoprensten bisküvi kilo vermeye çalışanlar için uygun mudur?

Cocoprensten bisküvi kilo verme hedefi olanların ara sıra ve porsiyonuna dikkat ederek tüketebileceği bir atıştırmalıktır. Sık tüketmek veya miktarı artırmak günlük enerji alımını yükseltebilir; daha uzun süre tok tutan seçenekleri de tercih edin.

Diyabeti olanlar Cocoprensten bisküvi yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Cocoprensten bisküviyi karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalık olarak değerlendirmelidir; kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve ilaç planı kişiye göre değiştiğinden, kendi planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Cocoprensten Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.04mg · 3% GDV

B1

0.03mg · 3% GDV

B12

0.06µg · 3% GDV

B3

0.34mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.04mg · 4% GDV

Sodyum

90mg · 4% GDV

Selenyum

1.96µg · 4% GDV

Fosfor

17mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

34mg · 1% GDV

Cocoprensten Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

12.3
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cocoprensten Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

2 adet (orta) (28 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:

🚶

33dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

18dk

Bisiklet

🏊

16dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Cocoprensten Bisküvi Nedir?

Cocoprensten Bisküvi, hindistan cevizi ve çikolata aromasıyla hafif tatlandırılmış paketli bir bisküvidir. Hindistan cevizi ve kakao çağrışımlı tadı, onu sade bisküvilerden ayırır; belirli bir yöreye ait geleneksel bir tarif olarak düşünülmemelidir.

Türkiye’de çay yanında, ara öğünde ya da çantada taşınan pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Dokusu gevrek, tadı hafif tatlıdır. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 480 kalori bulunur. Daha küçük bir porsiyonla tüketmek veya yanında şekersiz çay ya da kahve tercih etmek, tatlı atıştırmalığı daha dengeli bir ara öğüne dönüştürmeye yardımcı olur.

Cocoprensten Bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

24/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Cocoprensten Bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cocoprensten Bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı var
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Cocoprensten Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cocoprensten Bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.08g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.68g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 34:1

İdeal 4:1 üzerinde (34:1).

Cocoprensten Bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🧴
Cocoprensten Bisküvi vs Alıç Sirkesi100 g'da 462 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Cocoprensten Bisküvi vs Tantuni100 g'da 270 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Cocoprensten Bisküvi vs Tavuk Dürüm100 g'da 285 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Cocoprensten Bisküvi vs Protein Bar100 g'da 130 kalori fazla
→

Cocoprensten Bisküvi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Cocoprensten Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.