Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Hafif tatlı, hindistan cevizi ve çikolata aromalı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
2 adet (orta) Cocoprensten Bisküvi (28 g) 134 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 19 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 5.9 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 28 g
134
KCAL / 28G
Karbonhidrat
19g
· 7% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.08 g | 15% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 28 g | 134 kcal |
| 1 adet (küçük) | 14 g | 67 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 3 adet (büyük) | 42 g | 202 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 240 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 70 g | 336 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cocoprensten bisküvi, hafif tatlı hindistan cevizi ve çikolata aromalı paketli bir bisküvidir. Ara öğünde tek başına yenebilir veya çay ve kahvenin yanında sunulabilir.
Hayır, ürün tanımı tadını hafif tatlı olarak belirtir. Hindistan cevizi ve çikolata aromaları birlikte öne çıkar; ne kadar tatlı algılandığı damak zevkinize bağlıdır.
Evet, Cocoprensten bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak sunulabilir. Türk çayının belirgin tadı, bisküvinin hafif tatlı hindistan cevizi ve çikolata aromalarıyla iyi eşleşir.
Her gün vermek yerine ara sıra sunmanız daha uygundur; Cocoprensten bisküvi tatlı bir atıştırmalıktır ve tek başına dengeli bir ara öğünün yerini tutmaz. Yanında meyve veya yoğurt sunabilirsiniz.
Yenebilir, ancak Cocoprensten bisküvi tek başına doyurucu bir kahvaltı değildir. Protein ve lif içeriği sınırlı olduğundan, kahvaltıda yiyecekseniz yoğurt ve meyve gibi daha doyurucu seçeneklerle birlikte sunun.
Cocoprensten bisküviyi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; doğrudan güneş ışığı ve ısıdan uzak tutun.
Evet, Cocoprensten bisküviyi dondurabilirsiniz; hava almayan bir ambalaja koyun. Çözdürürken ambalajı oda sıcaklığına gelene kadar açmamak, üzerinde nem birikmesini ve gevrekliğinin bozulmasını önlemeye yardımcı olur.
Evet, Cocoprensten bisküviyi ufalayıp tatlıların üzerine serpebilir veya taban hazırlarken kullanabilirsiniz. Hindistan cevizi ve çikolata aroması, bisküvili tabana belirgin bir tat verir; tarifin şekerini buna göre ayarlayın.
Cocoprensten bisküvi kilo verme hedefi olanların ara sıra ve porsiyonuna dikkat ederek tüketebileceği bir atıştırmalıktır. Sık tüketmek veya miktarı artırmak günlük enerji alımını yükseltebilir; daha uzun süre tok tutan seçenekleri de tercih edin.
Diyabeti olanlar Cocoprensten bisküviyi karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalık olarak değerlendirmelidir; kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve ilaç planı kişiye göre değiştiğinden, kendi planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B3
0.34mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Selenyum
1.96µg · 4% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
34mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
2 adet (orta) (28 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cocoprensten Bisküvi, hindistan cevizi ve çikolata aromasıyla hafif tatlandırılmış paketli bir bisküvidir. Hindistan cevizi ve kakao çağrışımlı tadı, onu sade bisküvilerden ayırır; belirli bir yöreye ait geleneksel bir tarif olarak düşünülmemelidir.
Türkiye’de çay yanında, ara öğünde ya da çantada taşınan pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Dokusu gevrek, tadı hafif tatlıdır. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 480 kalori bulunur. Daha küçük bir porsiyonla tüketmek veya yanında şekersiz çay ya da kahve tercih etmek, tatlı atıştırmalığı daha dengeli bir ara öğüne dönüştürmeye yardımcı olur.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.