Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Coconut kahve Kaç Kalori?
Kahve ve hindistan cevizi sütü ile yapılan aromatik içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Coconut kahve (240 g) 108 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 8.4 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 7.7 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Coconut kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
108
KCAL / 240G
Karbonhidrat
8.4g
· 3% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
7.7g
· 10% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 6% · Yağ 63%
Coconut kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 7.7 g | 10% |
| Doymuş yağ | 6.48 g | 32% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 8.4 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Coconut kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 108 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 60 g | 27 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 81 kcal |
| 1 adet (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 135 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 158 kcal |
| 1 adet (büyük) | 350 g | 158 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Coconut kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Coconut kahve nasıl yapılır?
Coconut kahve, demlenmiş kahveye Hindistan cevizi sütü eklenerek yapılır. Kahveyi hazırlayın, sütü ayrı olarak ısıtıp köpürtün ve fincanda birleştirin; daha yoğun Hindistan cevizi tadı için süt miktarını artırabilirsiniz.
Coconut kahvede hangi Hindistan cevizi sütü kullanılır?
Coconut kahvede şekersiz Hindistan cevizi içeceği veya konserve Hindistan cevizi sütü kullanabilirsiniz. İçecek türü daha hafif ve akışkan, konserve süt ise daha yoğun ve kremamsı sonuç verir; kullanmadan önce kutuyu çalkalayın.
Coconut kahve Türk kahvesiyle yapılır mı?
Evet, coconut kahveyi Türk kahvesiyle hazırlayabilirsiniz. Türk kahvesini her zamanki gibi pişirip fincana alın, ardından ısıtılmış Hindistan cevizi sütünü yavaşça ekleyin; telvenin dibe çökmesi için servis öncesi karıştırmayın.
Coconut kahve soğuk içilir mi?
Evet, coconut kahve soğuk içilebilir. Kahveyi önceden soğutup buz üzerine dökün, ardından soğuk Hindistan cevizi sütünü ekleyin; sıcak kahveyi doğrudan buzla buluşturmak içeceği sulandırabilir.
Coconut kahvede Hindistan cevizi sütü neden kesilir?
Coconut kahvede Hindistan cevizi sütü, çok sıcak kahveyle ani sıcaklık farkı yaşadığında veya asitli kahveyle karşılaştığında kesilmiş gibi görünebilir. Sütü önce ılıtın ve kahveye yavaşça ekleyin; açılmış kutuyu da iyice çalkalayın.
Coconut kahveye şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, coconut kahveye şeker eklemek şart değildir. Hindistan cevizi sütünün kendine özgü hafif tatlılığı yeterli gelebilir; daha tatlı seviyorsanız şekeri fincanda tadına bakarak ekleyin, çünkü bazı hazır içecekler zaten şekerlidir.
Coconut kahve için kahve ve Hindistan cevizi sütü nasıl karıştırılır?
Coconut kahvede kahveyle Hindistan cevizi sütünü fincanda karıştırabilir veya içeceği blenderdan geçirebilirsiniz. Blender yöntemi daha köpüklü ve bütünleşmiş bir doku verir; özellikle yoğun süt kullanıyorsanız kahveyi azar azar ekleyin.
Coconut kahve buzdolabında ne kadar saklanır?
Coconut kahveyi en iyi taze hazırlanmış hâlde içersiniz. Artanı kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp ertesi gün tüketin; beklerken ayrışabileceği için içmeden önce çalkalayın ve oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Coconut kahve kafein içerir mi?
Evet, coconut kahve kahveyle hazırlandığı için kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne ve fincana konan kahve miktarına bağlıdır; akşam içildiğinde kafeine duyarlı kişilerde uykuyu etkileyebilir.
Coconut kahve kahvaltıda içilir mi?
Evet, coconut kahve kahvaltıda içilebilir ve yanında kahvaltılıklarla servis edilebilir. Kahve aç karnına midenizi rahatsız ediyorsa önce bir şeyler yiyin; Hindistan cevizi sütü kahvedeki kafeini ortadan kaldırmaz.
Coconut kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.96mg · 42% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
156mg · 5% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Coconut kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Coconut kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Coconut kahve Nedir?
Coconut kahve, kahvenin Hindistan cevizi sütüyle birleştirildiği aromatik bir içecektir; tarifine göre sıcak ya da soğuk hazırlanır. Hindistan ceviziyle kahveyi buluşturan çeşitler Güneydoğu Asya’da, özellikle Vietnam’da bilinir. Türkiye’de ise klasik Türk kahvesinden farklı, evde veya kafelerde deneyebileceğiniz bir seçenektir.
Hindistan cevizinin yumuşak, hafif tatlımsı aroması kahvenin kavruk ve acımsı tadını dengeler; soğuk sunum daha ferah, sıcak içim daha dolgun gelebilir. Kahvaltıda ya da gün içindeki kahve molasında içebilir, yanında sade bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz. Besleyici yönü ağırlıklı olarak Hindistan cevizi sütünden gelen yağdır; protein miktarı düşüktür. Daha hafif bir fincan için şekersiz Hindistan cevizi sütü kullanıp ilave tatlandırıcıyı sınırlayın.
Coconut kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Coconut kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Coconut kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Coconut kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Coconut kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Coconut kahve ile Karşılaştır
Coconut kahve Gibi Besinler
Coconut kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.