Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Coconilla (Frambuazlı) Kaç Kalori?
Hindistan cevizi sütü bazlı, vanilyalı ve frambuazlı dondurma alternatifi
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Coconilla (Frambuazlı) (120 g) 204 kaloridir. 100 gramında 170 kalori vardır. İçinde 26.4 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 10.2 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Coconilla (Frambuazlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 120 g
204
KCAL / 120G
Karbonhidrat
26.4g
· 10% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
10.2g
· 13% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 3% · Yağ 45%
Coconilla (Frambuazlı) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 204 kcal | |
| Yağ | 10.2 g | 13% |
| Doymuş yağ | 8.64 g | 43% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 22 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 26.4 g | 10% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Coconilla (Frambuazlı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 204 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 102 kcal |
| 2 dilim (ince) | 60 g | 102 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 80 g | 136 kcal |
| 100 g | 100 g | 170 kcal |
| 1 adet (orta) | 100 g | 170 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 170 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 255 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 255 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 306 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 170 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Coconilla (Frambuazlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frambuazlı Coconilla nedir?
Frambuazlı Coconilla, hindistan cevizi sütü bazlı, vanilya ve frambuaz aromalı dondurulmuş bir tatlı alternatifidir. Sütlü dondurma gibi soğuk servis edilir; ürünün içeriği ve sunumu markanın ambalajına göre değişebilir.
Frambuazlı Coconilla dondurma mı?
Frambuazlı Coconilla, klasik sütlü dondurma değil, dondurma benzeri dondurulmuş bir tatlı alternatifidir. Hindistan cevizi sütü bazlı olması onu geleneksel süt kremasıyla yapılan dondurmadan ayırır.
Frambuazlı Coconilla'nın tadı nasıldır?
Frambuazlı Coconilla'da vanilyanın tatlı aroması frambuazın meyvemsi tadıyla birleşir. Hindistan cevizi sütü bazlı olduğu için klasik sütlü dondurmadan farklı, hindistan cevizini hatırlatabilen bir lezzeti vardır.
Frambuazlı Coconilla'nın içinde ne var?
Frambuazlı Coconilla hindistan cevizi sütü, vanilya ve frambuaz bazlı dondurulmuş bir tatlıdır. Tam içerik ve frambuazın hangi formda kullanıldığı ürüne göre değişebileceğinden, ayrıntılar için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Frambuazlı Coconilla nasıl servis edilir?
Frambuazlı Coconilla dondurulmuş olarak servis edilir. Kaşıkla kolay alınabilmesi için servis etmeden önce kısa süre yumuşamasını bekleyin; tamamen erimesine izin vermeden tekrar dondurucuya koyun.
Frambuazlı Coconilla nasıl saklanır?
Frambuazlı Coconilla'yı dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Açtıktan sonra hava almayacak biçimde kapatın; çözünen ürünü yeniden dondurmak kıvamını bozabilir ve güvenli olmayabilir.
Frambuazlı Coconilla'nın hindistan cevizi tadı belirgin mi?
Frambuazlı Coconilla hindistan cevizi sütüyle yapıldığı için hafif bir hindistan cevizi tadı olabilir. Vanilya ve frambuaz aromaları da lezzetinde yer alır; bu tatların baskınlığı ürüne göre değişebilir.
Frambuazlı Coconilla evde yapılabilir mi?
Evet, frambuazlı Coconilla benzeri bir tatlı evde hindistan cevizi sütü, vanilya ve frambuazla hazırlanabilir. Karışımı dondururken ara sıra karıştırmak daha düzgün bir kıvam elde etmeye yardımcı olur; sonuç hazır ürünle aynı olmayabilir.
Frambuazlı Coconilla çocuklara verilir mi?
Frambuazlı Coconilla çocuklara tatlı olarak verilebilir; ancak dondurulmuş olduğu için küçük çocuklara yumuşamış ve uygun büyüklükte porsiyonlar sunun. Ürünün içeriğini yaşına ve bilinen gıda hassasiyetlerine göre değerlendirin.
Frambuazlı Coconilla tamamen erirse ne yapılmalı?
Frambuazlı Coconilla oda sıcaklığında tamamen erimişse tekrar dondurmayın; çözülme sırasında güvenli saklama koşulları bozulmuş olabilir. Buzdolabında çözündüyse de ürünün ambalajındaki saklama talimatlarını izleyin.
Coconilla (Frambuazlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.8mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.36mg · 16% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Çinko
0.48mg · 4% GDV
Demir
0.72mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
132mg · 4% GDV
Sodyum
22mg · 1% GDV
Coconilla (Frambuazlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Coconilla (Frambuazlı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (120 g) için alınan 204 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Coconilla (Frambuazlı) Nedir?
Coconilla (Frambuazlı), Hindistan cevizi sütüyle hazırlanan, vanilya ve frambuaz aromalı dondurulmuş bir tatlıdır; sütlü dondurmaya alternatif olarak sunulur. Meyvemsi frambuaz tadı, vanilyanın yumuşak aromasıyla dengelenir; soğuk ve kaşıklanabilir kıvamıyla dondurma gibi yenir.
Türkiye’de yazın serinlemek için ya da yemeğin ardından tatlı niyetine tercih edebilirsiniz. Tek başına kâsede servis edin; üzerine taze frambuaz veya meyve eklemek tadını belirginleştirir. Besin içeriğinde karbonhidrat ve yağ öne çıkarken protein miktarı düşüktür. Daha hafif bir porsiyon için küçük bir kâse kullanabilir, ekstra şuruplar yerine taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Coconilla (Frambuazlı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Coconilla (Frambuazlı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Coconilla (Frambuazlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Coconilla (Frambuazlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Coconilla (Frambuazlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Coconilla (Frambuazlı) ile Karşılaştır
Coconilla (Frambuazlı) Gibi Besinler
Coconilla (Frambuazlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.