Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cocolatte Cookies bisküvi Kaç Kalori?
çikolatalı, tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Cocolatte Cookies bisküvi (30 g) 150 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 7.2 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cocolatte Cookies bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
150
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.8g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Cocolatte Cookies bisküvi besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.3 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.8 g | 7% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Cocolatte Cookies bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 150 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 50 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 100 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 125 kcal |
| 5 adet (büyük) | 50 g | 250 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 250 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 80 g | 400 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cocolatte Cookies bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cocolatte Cookies bisküvisi nasıl bir üründür?
Cocolatte Cookies bisküvisi, çikolatalı tatlı bir atıştırmalıktır ve ultra işlenmiş bir paketli bisküvi sınıfındadır. Ürünün içerik ve besin değerleri için ambalajındaki güncel bilgileri esas alın.
Cocolatte Cookies bisküvisinin içinde neler var?
Cocolatte Cookies bisküvisi çikolatalı bisküvi olarak tanımlanır; ancak tarifindeki kakao, çikolata ve diğer bileşenlerin kesin türü ve oranı ürüne göre ambalajda belirtilir. İçindekiler listesi, kullanılan bileşenleri anlamanın en doğru yoludur.
Cocolatte Cookies bisküvisi çayla yenir mi?
Evet, Cocolatte Cookies bisküvisi çay yanında yenebilir. Tatlı ve çikolatalı lezzeti şekersiz çayla iyi eşleşir; çayınıza şeker ekliyorsanız birlikte tükettiğiniz tatlı miktarını göz önünde bulundurun.
Cocolatte Cookies bisküvisi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cocolatte Cookies bisküvisini açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve hava bisküviyi yumuşatabilir; ambalajın üzerindeki saklama talimatı varsa onu izleyin.
Cocolatte Cookies bisküvisi ev yapımı tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Cocolatte Cookies bisküvisini ufalayıp pasta veya cheesecake tabanında kullanabilirsiniz. Bisküvi zaten tatlı olduğu için tabana ekleyeceğiniz şeker miktarını azaltmak, sonucun aşırı tatlı olmasını önlemeye yardımcı olur.
Cocolatte Cookies bisküvisi sade petit beurre bisküviden nasıl farklıdır?
Cocolatte Cookies bisküvisi çikolatalı bir bisküvi olarak sunulurken sade petit beurre genellikle daha nötr, tereyağlı bir tada sahiptir. Kesin tarif ve doku farkları markaya ve ürüne göre değişir.
Cocolatte Cookies bisküvisi kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yiyebilirsiniz; ancak Cocolatte Cookies bisküvisi tatlı bir atıştırmalıktır ve tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Yanına yoğurt, yumurta veya meyve gibi daha doyurucu seçenekler ekleyebilirsiniz.
Cocolatte Cookies bisküvisi kan şekerini yükseltir mi?
Evet, şeker ve karbonhidrat içeren Cocolatte Cookies bisküvisi kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa tükettiğiniz miktarı öğününüzle birlikte değerlendirin; kişisel beslenme önerisi için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Cocolatte Cookies bisküvisi kilo aldırır mı?
Cocolatte Cookies bisküvisi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha kontrollü tüketmek için bisküvileri paketten gelişigüzel yemek yerine tabağa ayırın.
Cocolatte Cookies bisküvisi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Cocolatte Cookies bisküvisi ara sıra tatlı bir atıştırmalık olarak beslenme çantasına konabilir. Her gün ana atıştırmalık yapmak yerine meyve, yoğurt veya sandviç gibi daha besleyici seçeneklerle dönüşümlü sunun.
Cocolatte Cookies bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Selenyum
2.4µg · 4% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Cocolatte Cookies bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cocolatte Cookies bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cocolatte Cookies bisküvi Nedir?
Cocolatte Cookies bisküvisi, çikolata aromalı tatlı bir atıştırmalık olarak sunulan paketli bir bisküvidir. Çay saatinde, kahvaltıda ya da gün içinde canınız tatlı bir şey istediğinde tercih edebilirsiniz; Türkiye’de çayla birlikte servis etmek ve çocukların beslenme çantasına koymak da yaygındır. Kıtır dokusu ve belirgin tatlılığı, onu kahve yanında da uygun kılar.
Besin içeriğinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar; 100 gramı 500 kcal içerdiğinden birkaç adetle yetinmek porsiyonu ölçülü tutmaya yardımcı olur. Yanında sade çay veya kahve tercih edebilir, daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt ya da meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Cocolatte Cookies bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cocolatte Cookies bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cocolatte Cookies bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cocolatte Cookies bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cocolatte Cookies bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.23g
Omega 6:3 oranı 114:1
İdeal 4:1 üzerinde (114:1).
Cocolatte Cookies bisküvi ile Karşılaştır
Cocolatte Cookies bisküvi Gibi Besinler
Cocolatte Cookies bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.