Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Coco Star pasta Kaç Kalori?
Hindistan cevizli, çikolata kaplı kek benzeri atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Coco Star pasta (30 g) 134 kaloridir. 100 gramında 445 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 6.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Coco Star pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
134
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.4g
· 6% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 4% · Yağ 44%
Coco Star pasta besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 4.2 g | 21% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.4 g | 6% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Coco Star pasta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 134 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 80 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 111 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 178 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 200 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 267 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 267 kcal |
| 1 porsiyon (üç katı) | 90 g | 401 kcal |
| 100 g | 100 g | 445 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 445 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Coco Star pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Coco Star pastasının içinde ne var?
Coco Star pastası, kek tabanı üzerine hindistan cevizi dolgusu ve çikolata kaplamasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Ürün, ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır; tarif ve içerik üreticiye göre değişebilir.
Coco Star pastası evde nasıl yapılır?
Coco Star pastasının ev yapımı benzerini kek tabanı, hindistan cevizli bir dolgu ve çikolata kaplamasıyla hazırlayabilirsiniz. Dolguyu kekin arasına sürüp kaplamayı soğuyan kekin üzerine dökün; bu tarif paketli ürünün birebir aynısı değildir.
Coco Star pastası ile Bounty aynı şey mi?
Hayır. Coco Star pastası kek tabanı, hindistan cevizi dolgusu ve çikolata kaplamasıyla bir kek atıştırmalığıdır; Bounty ise kek tabanı olmayan, hindistan cevizli çikolata barıdır.
Coco Star pastası buzdolabında saklanmalı mı?
Açılmamış Coco Star pastasını, ambalajı farklı bir saklama koşulu belirtmiyorsa serin ve kuru yerde tutun. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir; buzdolabı kaplamayı sertleştirip dokusunu değiştirebilir.
Coco Star pastası açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Coco Star pastasını hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Böylece kekin kurumasını ve çevredeki kokuları çekmesini azaltırsınız; ambalajdaki saklama talimatı varsa onu izleyin.
Coco Star pastası dondurulabilir mi?
Evet, Coco Star pastasını hava geçirmeyen ambalaja sararak dondurabilirsiniz. Çözdürürken buzdolabında bekletmek, kaplamanın aniden ısınıp terlemesini azaltır; çözüldükten sonra dokusu ilk hâlinden farklı olabilir.
Coco Star pastasında gerçek hindistan cevizi var mı?
Coco Star pastası hindistan cevizi dolgulu olarak tanımlanır; ancak kullanılan hindistan cevizinin biçimi ve miktarı ürüne göre değişebilir. Gerçek hindistan cevizi parçaları mı yoksa farklı bir dolgu mu kullanıldığını ürünün içindekiler listesi gösterir.
Coco Star pastası her gün yenir mi?
Coco Star pastası her gün tüketilmesi gereken bir yiyecek değildir. Şekerli, çikolata kaplı ve ultra işlenmiş bir atıştırmalık olduğundan, günlük temel besinler yerine ara sıra tüketmek daha uygundur.
Coco Star pastası çayla yenir mi?
Evet, Coco Star pastası çayla birlikte servis edilebilir. Hindistan cevizli dolgusu ve çikolata kaplaması tatlı bir eşlikçi olduğu için şekersiz çay, tatlılığını dengeleyebilir.
Coco Star pastası neden kurur?
Coco Star pastası ambalajı açıldıktan sonra açıkta kalırsa kek tabanı nem kaybedip kuruyabilir. Kalan parçaları hava geçirmeyen bir kapta saklamak bu kurumanın önüne geçmeye yardımcı olur.
Coco Star pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.36mg · 2% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
B3
0.33mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Demir
0.63mg · 4% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Coco Star pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Coco Star pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Coco Star pasta Nedir?
Coco Star pasta, içi hindistan cevizli, dışı çikolata kaplı küçük bir kek atıştırmalığıdır. Yumuşak kek dokusu, tatlı ve yoğun çikolata kaplamasıyla hindistan cevizinin belirgin aroması bir araya gelir. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, tatlı isteğini gidermek için ara sıra tercih edilebilir; tek başına da pratik bir atıştırmalıktır.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein oranı düşüktür. Bir orta boy parça yaklaşık 30 g’dır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya şekersiz bir içecek tercih edebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Coco Star pasta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Coco Star pasta İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Coco Star pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Coco Star pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Coco Star pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.93g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Coco Star pasta ile Karşılaştır
Coco Star pasta Gibi Besinler
Coco Star pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.