Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Coco Star Luppo Kaç Kalori?
Kakaolu, dolgulu paketli kek/snack
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Coco Star Luppo (35 g) 165 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 2 g protein, 8.4 g yağ ve 1 g lif bulunur. 42 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Coco Star Luppo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g
165
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
8.4g
· 11% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 5% · Yağ 46%
Coco Star Luppo besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | |
| Yağ | 8.4 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.2 g | 21% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Coco Star Luppo Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 35 g | 165 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 165 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 70 g | 329 kcal |
| 2 adet (orta) | 70 g | 329 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 329 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 3 adet (büyük) | 105 g | 494 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 105 g | 494 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Coco Star Luppo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Coco Star Luppo nedir, tadı nasıldır?
Coco Star Luppo, yumuşak kekin Hindistan cevizli bir dolguyla birleştirilip çikolatayla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı, çikolatalı ve Hindistan cevizi aromalı bir lezzeti vardır.
Coco Star Luppo ile Bounty aynı ürün mü?
Hayır, Coco Star Luppo Bounty ile aynı ürün değildir. Coco Star Luppo kek ve dolgudan oluşan çikolata kaplı bir atıştırmalıktır; Bounty ise Hindistan cevizli iç dolgusu çikolatayla kaplanmış bir şekerlemedir.
Coco Star Luppo'nun içinde Hindistan cevizi var mı?
Evet, Coco Star Luppo Hindistan cevizi aromalı dolgulu bir atıştırmalıktır. Bu dolgu, ürünü yalnızca çikolata kaplı sade bir kekten ayıran temel özelliğidir.
Coco Star Luppo nasıl servis edilir?
Coco Star Luppo ambalajından çıkarılıp doğrudan yenir; pişirmek veya hazırlamak gerekmez. Çikolata kaplamasının dağılmaması için paketi açarken ürünü elinizde fazla sıkıştırmamaya çalışın.
Coco Star Luppo açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Coco Star Luppo'yu açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıkta kalırsa kek kuruyabilir ve çikolata kaplaması ortam kokularını çekebilir; en iyi dokusu için kısa sürede tüketin.
Coco Star Luppo buzdolabında saklanır mı?
Evet, özellikle sıcak havada Coco Star Luppo'yu buzdolabında tutabilirsiniz. Ancak soğukta kek sertleşebilir; yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek dokusunu daha yumuşak hale getirir.
Coco Star Luppo dondurulabilir mi?
Evet, Coco Star Luppo dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin ve dolgunun dokusu değişebilir. Donduracaksanız hava geçirmeyen biçimde sarın ve yemeden önce buzdolabında çözdürün.
Coco Star Luppo çay yanında yenir mi?
Evet, Coco Star Luppo çay yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolatalı kaplaması sıcak havada yumuşayabileceğinden, özellikle sıcak çayın yanında paketi açtıktan sonra bekletmeden tüketin.
Coco Star Luppo kahvaltıda yenir mi?
Evet, Coco Star Luppo kahvaltıda yenebilir; ancak kek ve çikolata kaplamalı tatlı bir atıştırmalıktır, kahvaltının besleyici temelinin yerini tutmaz. Daha dengeli bir kahvaltının yanında ara sıra tercih edilebilir.
Diyabeti olanlar Coco Star Luppo yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Coco Star Luppo'yu porsiyonuna ve öğünün toplam karbonhidratına göre değerlendirmelidir; tatlı kek yapısı kan şekerini etkileyebilir. Kan şekeri yönetimine göre uygun olup olmadığını doktor veya diyetisyenle görüşün.
Coco Star Luppo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
42mg · 6% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Demir
0.74mg · 4% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Coco Star Luppo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Coco Star Luppo Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (35 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Coco Star Luppo Nedir?
Coco Star Luppo, yumuşak kekin içindeki hindistan cevizli kreması ve dışındaki çikolata kaplamasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Tekli mini paketlerde satıldığı için çantaya atıp yanınızda taşımak kolaydır.
Kek dokusu yumuşak, iç dolgusu tatlı ve yoğun, kaplaması ise çikolatalı bir lezzet verir. Türkiye’de çayın yanında, kahve molasında ya da dışarıdayken pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir; özellikle tatlı isteğine hızlı bir eşlikçi aradığınızda uygundur.
Besin değerleri bakımından ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağ içerir; protein ve lif miktarı daha sınırlıdır. Bir mini paket yaklaşık 35 g’dır. Daha hafif bir ara öğün için tek paketle yetinip yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
Coco Star Luppo Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Coco Star Luppo İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Coco Star Luppo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Coco Star Luppo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Coco Star Luppo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.43g
Omega 6:3 oranı 133:1
İdeal 4:1 üzerinde (133:1).
Coco Star Luppo ile Karşılaştır
Coco Star Luppo Gibi Besinler
Coco Star Luppo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.