Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Coco Star çikolata bar Kaç Kalori?
Hindistan cevizi dolgulu çikolata bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Coco Star çikolata bar (40 g) 194 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 23.4 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 10.3 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Coco Star çikolata bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
194
KCAL / 40G
Karbonhidrat
23.4g
· 9% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
10.3g
· 13% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 4% · Yağ 48%
Coco Star çikolata bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 194 kcal | |
| Yağ | 10.3 g | 13% |
| Doymuş yağ | 7.68 g | 38% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 23.4 g | 9% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Coco Star çikolata bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 194 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 97 kcal |
| ½ adet (yarım) | 20 g | 97 kcal |
| 1 paket (bütün) | 40 g | 194 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 243 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 388 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 582 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Coco Star çikolata bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Coco Star çikolata barının içinde ne var?
Coco Star çikolata barı, hindistan cevizli iç dolgusu ve çikolata kaplamasıyla bilinir. Tarifin ve kullanılan bileşenlerin ayrıntısı ülkeye veya ürüne göre değişebileceğinden, kesin içerik için paketin üzerindeki listeyi esas alın.
Coco Star çikolata barı Bounty ile aynı mı?
Hayır, Coco Star çikolata barı Bounty ile aynı ürün değildir; ikisi de hindistan cevizi dolgulu, çikolata kaplı bar türündedir. Marka, tarif ve doku farklılık gösterebilir; birini diğerinin birebir karşılığı saymayın.
Coco Star çikolata barı evde nasıl yapılır?
Coco Star çikolata barı benzeri bir tatlıyı evde hindistan cevizini yoğunlaştırılmış sütle birleştirip bar şekli vererek ve eritilmiş çikolatayla kaplayarak hazırlayabilirsiniz. Kaplamadan önce dolguyu soğutmak, dağılmasını azaltır.
Coco Star çikolata barı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Coco Star çikolata barı, hindistan cevizi dolgulu bir tatlıdır; günlük meyve veya kuruyemiş atıştırmalığının besleyici bir alternatifi sayılmaz. Tatlı olarak ara sıra tüketilebilir, ancak sık tüketimde eklenmiş şeker alımını artırabilir.
Coco Star çikolata barı diyabeti olanlar için uygun mu?
Coco Star çikolata barı karbonhidrat ve şeker içeren bir tatlı olduğundan kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanların porsiyonu ve öğün planını kendi tedavi düzenlerine göre belirlemesi önemlidir; kişisel plan için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Coco Star çikolata barı kilo aldırır mı?
Coco Star çikolata barı tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketilmesi toplam enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında su veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Coco Star çikolata barı nasıl saklanır?
Coco Star çikolata barını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı halde saklayın. Sıcakta çikolata eriyebilir veya yüzeyinde beyazlama görülebilir; açtıktan sonra ambalajı kapatıp kısa sürede tüketin.
Coco Star çikolata barı buzdolabında saklanır mı?
Coco Star çikolata barı buzdolabında saklanabilir, ancak soğuk ortam çikolatanın dokusunu ve görünümünü değiştirebilir. Buzdolabına koymanız gerekiyorsa ambalajını hava almayacak şekilde kapatın ve yemeden önce oda sıcaklığında bekletin.
Coco Star çikolata barı dondurulur mu?
Coco Star çikolata barı dondurulabilir, fakat çözüldüğünde kaplaması çatlayabilir veya dokusu değişebilir. Donduracaksanız hava geçirmeyen bir ambalaja koyun; çözdürürken ambalajı üzerinde bırakarak yoğuşmanın doğrudan çikolataya gelmesini önleyin.
Coco Star çikolata barı tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Coco Star çikolata barını kek, kurabiye veya dondurma üzerine doğrayarak kullanabilirsiniz. Isıtıldığında kaplaması erir ve hindistan cevizli içi yumuşar; bu nedenle parçaları hamura karıştırmak yerine servis öncesinde eklemek şekillerini korumaya yardımcı olur.
Coco Star çikolata bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
E Vitamini
0.28mg · 2% GDV
Biotin
0.48µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
37mg · 5% GDV
Demir
0.76mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Coco Star çikolata bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Coco Star çikolata bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 194 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Coco Star çikolata bar Nedir?
Coco Star çikolata barı, Hindistan cevizi dolgusu çikolata kaplamasıyla çevrili, paketli bir tatlıdır. Yumuşak ve hafif lifli içi, tatlı çikolatayla belirgin bir kontrast oluşturur. Türkiye’de ara öğünde, kahvenin yanında ya da çay saatinde yenebilir; küçük bir parça tatlı isteğini karşılamaya yeter. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; Hindistan cevizi bir miktar lif sağlar, protein miktarı ise düşüktür. Daha hafif bir atıştırmalık için barın tamamı yerine bir parçasını seçip şekersiz çayla tüketebilirsiniz.
Coco Star çikolata bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Coco Star çikolata bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Coco Star çikolata bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Coco Star çikolata bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Coco Star çikolata bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 44:1
İdeal 4:1 üzerinde (44:1).
Coco Star çikolata bar ile Karşılaştır
Coco Star çikolata bar Gibi Besinler
Coco Star çikolata bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.