Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Coco Choco Full proteinli içecek Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kakaolu süt bazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Coco Choco Full proteinli içecek (250 g) 53 kaloridir. 100 gramında 21 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 7.5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 425 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %61'ini karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Coco Choco Full proteinli içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
53
KCAL / 250G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
7.5g
· 15% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Coco Choco Full proteinli içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 53 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 163 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7.5 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Coco Choco Full proteinli içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 53 kcal |
| 100 g | 100 g | 21 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 125 g | 26 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 50 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 53 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 53 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 69 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 21 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Coco Choco Full proteinli içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Coco Choco Full proteinli içecek nedir, içinde ne bulunur?
Coco Choco Full proteinli içecek, kakaolu ve süt bazlı, protein içeriği yüksek, içime hazır bir içecektir. Kesin içerik ve kullanılan protein kaynakları ürün formülüne göre değişebileceğinden ambalajdaki içerik listesine bakın.
Coco Choco Full proteinli içecek spor sonrası içilir mi?
Evet, Coco Choco Full proteinli içecek spor sonrasında pratik bir seçenek olabilir; süt bazlı yapısı protein sağlar. Antrenmandan sonra tek başına içebilir ya da ihtiyacınıza göre meyve gibi başka bir yiyecekle tüketebilirsiniz.
Coco Choco Full proteinli içecek kahvaltıda veya ara öğünde içilir mi?
Evet, Coco Choco Full proteinli içecek kahvaltıda ya da ara öğünde içilebilir. Şişeden doğrudan tüketilebildiği için hazırlık gerektirmez; ancak tek başına dengeli bir öğünün tüm çeşitliliğini sağlamaz.
Coco Choco Full proteinli içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Coco Choco Full proteinli içecek açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Süt bazlı olduğu için oda sıcaklığında bekletmeyin ve ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun.
Coco Choco Full proteinli içecek içmeden önce çalkalanmalı mı?
Evet, Coco Choco Full proteinli içeceği içmeden önce çalkalamak iyi bir fikirdir. Beklerken içeriği bir miktar ayrışabilir; çalkalamak içeceğin daha homojen olmasına yardımcı olur.
Coco Choco Full proteinli içecek sahurda içilir mi?
Evet, Coco Choco Full proteinli içecek sahurda içilebilir ve pratik bir protein kaynağıdır. Susuzluğu önlemek için yanında su için; sahuru yalnızca içecekle geçiştirmek yerine başka yiyeceklerle de tamamlayın.
Coco Choco Full proteinli içecek çocuklar için uygun mu?
Coco Choco Full proteinli içecek süt bazlı bir ürün olsa da çocuklar için özel olarak formüle edildiği varsayılmamalıdır. Çocuğunuzun yaşına ve beslenme gereksinimlerine göre ürün etiketini inceleyin; günlük protein ihtiyacını bu içecekle karşılamaya çalışmayın.
Coco Choco Full proteinli içecek kahve içerir mi?
Coco Choco Full proteinli içecek kahve bazlı değildir; kakaolu bir sütlü içecektir. Kakao doğal olarak az miktarda uyarıcı bileşik içerebilir, ancak ürünün kafein miktarı verilmediğinden kafeinsiz olduğu söylenemez.
Coco Choco Full proteinli içecek ısıtılır mı?
Coco Choco Full proteinli içecek ısıtılabilir; ancak kaynatmak sütlü yapısını ve dokusunu bozabilir. Ilık içmek istiyorsanız içeceği nazikçe ısıtın, kapalı şişeyi mikrodalgaya koymayın.
Coco Choco Full proteinli içecek her gün içilir mi?
Coco Choco Full proteinli içecek her gün tüketilebilir, ancak protein ihtiyacını yalnızca bu üründen karşılamak gerekmez. Günlük beslenmede farklı protein kaynaklarına da yer verin; böbrek hastalığınız varsa kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Coco Choco Full proteinli içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.88µg · 37% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
425mg · 61% GDV
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Çinko
1.75mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
475mg · 14% GDV
Sodyum
163mg · 7% GDV
Coco Choco Full proteinli içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Coco Choco Full proteinli içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 53 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Coco Choco Full proteinli içecek Nedir?
Coco Choco Full proteinli içecek, kakaolu ve süt bazlı, proteinle zenginleştirilmiş hazır bir içecektir. Şişede satıldığı için hazırlık gerektirmez; çantaya atıp yanınızda taşımanız da kolaydır. Kakao tadı belirgindir, dokusu genellikle pürüzsüz ve sütlüdür; soğuk içildiğinde ferahlatıcı olur.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çayın yanında tercih edebilir; özellikle evden çıkarken pratik bir seçenek olarak yanınıza alabilirsiniz. Protein oranı öne çıkan bu içecek tek başına içilebilir veya meyveyle birlikte tüketilebilir. Daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız yanında ekstra tatlı yerine sade meyve seçin; servis etmeden önce şişeyi çalkalamak da iyi bir fikirdir.
Coco Choco Full proteinli içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Coco Choco Full proteinli içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Coco Choco Full proteinli içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Coco Choco Full proteinli içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Coco Choco Full proteinli içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Coco Choco Full proteinli içecek ile Karşılaştır
Coco Choco Full proteinli içecek Gibi Besinler
Coco Choco Full proteinli içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.