Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Coco Bomb çikolata Kaç Kalori?
Hindistan cevizli dolgulu çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Coco Bomb çikolata (25 g) 134 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 7.9 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Coco Bomb çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
134
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
7.9g
· 10% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 3% · Yağ 54%
Coco Bomb çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 7.9 g | 10% |
| Doymuş yağ | 5.6 g | 28% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Coco Bomb çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 64 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 214 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 268 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 401 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Coco Bomb çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Coco Bomb çikolata nedir?
Coco Bomb çikolata, Hindistan cevizi dolgusu ve çikolata kaplaması olan ultra işlenmiş bir şekerlemedir. Dolgunun tarifi ve kaplamanın türü ürüne göre değişebilir; genellikle tek başına atıştırmalık olarak yenir.
Coco Bomb çikolatanın iç dolgusu neyden yapılır?
Coco Bomb çikolatanın dolgusunda genellikle rendelenmiş veya kurutulmuş Hindistan cevizi, şeker ve yağ bulunur. Bazı tariflerde süt ürünleri de kullanılır; kesin içerik üreticiye ve tarife göre değişir.
Coco Bomb çikolata evde nasıl yapılır?
Coco Bomb çikolata evde Hindistan cevizi dolgusu hazırlanıp eritilmiş çikolatayla kaplanarak yapılır. Dolguyu küçük parçalar hâlinde şekillendirip soğutun, çikolataya batırın ve kaplama sertleşene kadar yeniden buzdolabında bekletin.
Coco Bomb çikolata Bounty’den farklı mı?
Evet, Coco Bomb çikolata ile Bounty benzer biçimde Hindistan cevizi dolgulu ve çikolata kaplıdır, ancak aynı ürün değildir. Dolgunun kıvamı, kaplaması ve tatlılık düzeyi markaya ve tarife göre farklılık gösterebilir.
Coco Bomb çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Coco Bomb çikolatayı açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Sıcakta çikolata eriyebilir; buzdolabına koymanız gerekiyorsa nem ve koku almaması için iyice kapatın.
Coco Bomb çikolata dondurucuya konur mu?
Evet, Coco Bomb çikolata dondurulabilir; ancak çözdürme sırasında yüzeyinde nemlenme veya renk değişimi olabilir. Hava geçirmez bir kapta dondurun ve yemeden önce kabı kapalı tutarak yavaşça çözdürün.
Coco Bomb çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Coco Bomb çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminde kakao yağının yüzeye çıkması veya nemin şekeri kristalleştirmesiyle oluşur. Görünümü değişse de bu durum tek başına ürünün bozulduğu anlamına gelmez.
Coco Bomb çikolata tatlı tariflerinde eritilerek kullanılabilir mi?
Evet, Coco Bomb çikolatayı tatlılarda kullanabilirsiniz; fakat dolgusu eridiğinde karışıma Hindistan cevizi ve şeker de katar. Kontrollü biçimde, kısa aralıklarla eritin ve tarifteki diğer şeker miktarını buna göre ayarlayın.
Coco Bomb çikolata kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Coco Bomb çikolata karbonhidrat ve şeker içeren bir tatlı olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınızı kişisel tedavinize göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Coco Bomb çikolata Türk kahvesinin yanında yenir mi?
Evet, Coco Bomb çikolata Türk kahvesinin yanında yenebilir; Hindistan cevizi dolgusu kahvenin acımsı tadıyla uyum sağlar. Tatlı olduğu için küçük bir parça, kahvenin aromasını bastırmadan eşlik etmesi için genellikle yeterlidir.
Coco Bomb çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.05µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.3µg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
71mg · 2% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Coco Bomb çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Coco Bomb çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Coco Bomb çikolata Nedir?
Coco Bomb çikolata, dışı çikolatayla kaplı ve içinde hindistan cevizi dolgusu bulunan küçük bir şekerlemedir. Belirli bir yöreye ait geleneksel bir tatlıdan çok, çikolata ile hindistan cevizini bir araya getiren bir atıştırmalıktır. Dolgusu yumuşak ve hafif lifli, çikolata kaplaması ise tatlı ve tok bir lezzet verir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, yemekten sonra küçük bir tatlı olarak tercih edebilirsiniz. Enerjisi ve karbonhidratı yüksek, proteini görece düşük olduğundan tek başına doyurucu bir ara öğün sayılmaz; 100 gramı 535 kcal içerir. Daha hafif bir seçenek için bir parçayla yetinip şekersiz çay veya kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Coco Bomb çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Coco Bomb çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Coco Bomb çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Coco Bomb çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Coco Bomb çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Coco Bomb çikolata ile Karşılaştır
Coco Bomb çikolata Gibi Besinler
Coco Bomb çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.