Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Coco Berry kokteyl Kaç Kalori?
Hindistan cevizi ve orman meyvesi aromalı tatlı kokteyl içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Coco Berry kokteyl (240 g) 125 kaloridir. 100 gramında 52 kalori vardır. İçinde 30.2 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 14.4 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Coco Berry kokteyl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
125
KCAL / 240G
Karbonhidrat
30.2g
· 11% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 2% · Yağ 6%
Coco Berry kokteyl besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 125 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.72 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 30.2 g | 11% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Coco Berry kokteyl Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 125 kcal |
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 78 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 94 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 130 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 156 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 172 kcal |
| 1 kutu (orta) | 355 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 260 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 52 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Coco Berry kokteyl Hakkında Sık Sorulan Sorular
Coco Berry kokteyli nedir?
Coco Berry kokteyli, hindistan cevizi ve karışık orman meyveleri aromalarını bir araya getiren tatlı bir içecektir. Hazır içecek olarak satılabilir veya benzer aromalarla evde hazırlanabilir.
Coco Berry kokteyli nasıl yapılır?
Coco Berry kokteyli, hindistan cevizi aromalı bir içeceği karışık orman meyveleriyle birleştirerek hazırlanır. Evde meyveleri ve hindistan cevizi içeceğini buzla blenderdan geçirebilir; daha akışkan olması için az miktarda su ekleyebilirsiniz.
Coco Berry kokteyli alkollü mü?
Coco Berry kokteyli adı tek başına alkol içerdiğini göstermez. Bu aromayla alkolsüz içecekler de hazırlanır, alkollü tarifler de vardır; sipariş verirken veya hazırlarken kullanılan malzemeleri sorun.
Coco Berry kokteylinde hangi meyveler bulunur?
Coco Berry kokteyli karışık orman meyvesi aromalıdır; ancak belirli meyvelerin kullanılması tarife göre değişir. Çilek, ahududu veya böğürtlen gibi meyvelerle hazırlanabilir, fakat isim tek başına içeriği kesinleştirmez.
Coco Berry kokteyli hindistan cevizi sütüyle mi yapılır?
Coco Berry kokteyli mutlaka hindistan cevizi sütü içermez. Hindistan cevizi aroması süt, su, şurup ya da aroma vericiyle sağlanabilir; içeceğin kıvamı ve içeriği kullanılan tarife göre değişir.
Coco Berry kokteyli evde nasıl daha az tatlı hazırlanır?
Coco Berry kokteylini daha az tatlı yapmak için şurubu veya tatlandırıcıyı azaltıp meyvenin kendisini kullanın. Hindistan cevizi suyu ya da sade su eklemek tadı hafifletir; hazır karışımlarda tatlılığı değiştirmek mümkün olmayabilir.
Coco Berry kokteyli buzla mı servis edilir?
Evet, Coco Berry kokteyli genellikle soğuk ve buzla servis edilir. Blenderdan geçirilmiş meyveli bir tarifte buz içeceği koyulaştırır; hazır ve kıvamlı bir içeceğe fazla buz eklemek tadını sulandırabilir.
Coco Berry kokteyli iftarda içilir mi?
Evet, Coco Berry kokteyli iftarda içilebilir; ancak tatlı içeriği nedeniyle susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmaz. Midenizi yormamak için önce su içip bu kokteyli daha küçük bir porsiyonla tercih edebilirsiniz.
Coco Berry kokteyli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Coco Berry kokteyli açıldıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında saklanmalıdır. Taze hazırlanmış meyveli bir karışımı bekletmeden içmek en iyisidir; hazır ürünlerde açıldıktan sonraki saklama talimatını izleyin.
Coco Berry kokteyli kahvaltıda içilir mi?
Evet, Coco Berry kokteyli kahvaltıda içilebilir ve meyveli tadı hafif bir kahvaltıyla uyum sağlar. Tatlı bir içecek olduğu için tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez; yanında yoğurt, yumurta veya başka bir protein kaynağı tercih edebilirsiniz.
Coco Berry kokteyl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14.4mg · 16% GDV
K Vitamini
3.6µg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
204mg · 6% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Coco Berry kokteyl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Coco Berry kokteyl Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 125 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Coco Berry kokteyl Nedir?
Coco Berry kokteyli, hindistan cevizi ve karışık meyve aromalarını bir araya getiren tatlı bir içecektir; adı kokteyl olsa da alkollü olduğunu varsaymayın. Meyveli, tropik aromalı içecekleri sevenler için hazırlanmış pratik bir seçenektir.
Soğuk servis edildiğinde aromaları daha ferah gelir; yazın tek başına, evde ya da dışarıda atıştırmalıkların yanında içebilirsiniz. Tatlılığı belirgin olduğu için çay veya kahvenin yanına değil, daha çok serinletici bir ara içecek olarak yakışır.
Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar; protein ve lif miktarı düşüktür. Daha hafif bir içim için buzla veya sade suyla seyreltebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Coco Berry kokteyl Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Coco Berry kokteyl İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Coco Berry kokteyl Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Coco Berry kokteyl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Coco Berry kokteyl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Coco Berry kokteyl ile Karşılaştır
Coco Berry kokteyl Gibi Besinler
Coco Berry kokteyl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.