Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Coca-Cola Şekerli Kaç Kalori?
Klasik şekerli gazlı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Coca-Cola Şekerli (330 g) 139 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 35 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Coca-Cola Şekerli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
139
KCAL / 330G
Karbonhidrat
35g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Coca-Cola Şekerli besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 35 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Coca-Cola Şekerli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 147 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1000 g | 420 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 2000 g | 840 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Coca-Cola Şekerli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Coca-Cola Şekerli’de kafein var mı?
Evet, Coca-Cola Şekerli kafein içerir. Kafeine duyarlıysanız veya akşamları içtiğinizde uykunuz etkileniyorsa, yatmadan önce tüketmemek daha iyi olabilir.
Coca-Cola Şekerli ile Coca-Cola Zero arasındaki fark nedir?
Coca-Cola Şekerli şekerle tatlandırılır; Coca-Cola Zero ise şekersiz tatlandırıcılarla hazırlanır. Tatları ve içerikleri farklıdır, bu nedenle biri diğerinin yalnızca farklı ambalajlı hâli değildir.
Coca-Cola Şekerli uykuyu kaçırır mı?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Etki kişiden kişiye değişse de akşam saatlerinde kafein tüketmekten kaçınmak uykusuna hassas olanlar için pratik bir tercihtir.
Coca-Cola Şekerli susuzluğu giderir mi?
Coca-Cola Şekerli sıvı sağlar, ancak susuzluğu gidermek için su daha uygun bir günlük tercihtir. Şekerli ve kafeinli bir içecek olduğu için suyun yerini düzenli olarak almamalıdır.
Coca-Cola Şekerli dişlere zarar verir mi?
Evet, sık tüketildiğinde Coca-Cola Şekerli diş çürüğü riskini artırabilir. Şeker ağızdaki bakteriler tarafından aside dönüştürülür; içeceğin asitliği de diş minesini etkileyebilir. Tükettikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın.
Coca-Cola Şekerli aç karnına içilir mi?
Evet, içebilirsiniz; ancak gazlı ve asitli yapısı bazı kişilerde aç karnına mide yanması veya rahatsızlık hissini tetikleyebilir. Böyle bir durum yaşıyorsanız yemekten sonra için ya da tercih etmeyin.
Coca-Cola Şekerli mide bulantısına iyi gelir mi?
Hayır, Coca-Cola Şekerli mide bulantısını tedavi etmez. Şekerli ve gazlı olması bazı kişilerde mide rahatsızlığını artırabilir; bulantı sürüyorsa içeceğe güvenmek yerine uygun sıvıları tercih edin.
Coca-Cola Şekerli buzlukta dondurulur mu?
Coca-Cola Şekerli’yi kapalı kutu veya şişeyle buzlukta dondurmayın. Sıvı donarken genleşir ve ambalaj patlayabilir ya da zarar görebilir. Soğutmak için buzdolabını kullanın.
Coca-Cola Şekerli açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra Coca-Cola Şekerli kısa sürede gazını ve tazeliğini kaybeder. Kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın ve en iyi tat için mümkün olduğunca kısa sürede tüketin.
Coca-Cola Şekerli iftarda içilir mi?
Evet, iftarda içilebilir; ancak susuzluğu gidermek için suyla başlamak daha iyi bir seçimdir. Coca-Cola Şekerli’yi küçük miktarda tercih etmek ve suyun yerine koymamak, iftar sofrasında pratik bir yaklaşımdır.
Coca-Cola Şekerli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Sodyum
23mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
3.3mg · 0% GDV
Coca-Cola Şekerli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Coca-Cola Şekerli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Coca-Cola Şekerli Nedir?
Coca-Cola Şekerli, kola aromalı, gazlı ve şekerle tatlandırılmış bir içecektir; kökeni ABD’ye dayanır. Soğuk içildiğinde belirgin tatlılığı, kendine özgü karamelimsi aroması ve kabarcıklı yapısı öne çıkar. Türkiye’de genellikle yemeklerin yanında, arkadaş buluşmalarında ya da serinlemek için tercih edilir; buzla servis edilebilir, ancak gazı açıldıktan sonra bekledikçe azalır.
Besin içeriği büyük ölçüde karbonhidrattan gelir; 100 gramında 10,6 gram karbonhidrat ve 42 kalori bulunur. Şeker alımını sınırlamak isteyenler için daha seyrek tüketmek veya şekersiz bir içecekle dönüşümlü içmek uygun olabilir. Yanında su bulundurmak da iyi bir seçimdir.
Coca-Cola Şekerli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Coca-Cola Şekerli İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Coca-Cola Şekerli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Coca-Cola Şekerli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Coca-Cola Şekerli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Coca-Cola Şekerli ile Karşılaştır
Coca-Cola Şekerli Gibi Besinler
Coca-Cola Şekerli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.