Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Coca-Cola klasik Kaç Kalori?
Şekerli gazlı içecek, kafein içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Coca-Cola klasik (330 g) 139 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 35 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Coca-Cola klasik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
139
KCAL / 330G
Karbonhidrat
35g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Coca-Cola klasik besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 35 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Coca-Cola klasik Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 kutu (mini) | 150 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 147 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1000 g | 420 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1500 g | 630 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Coca-Cola klasik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Coca-Cola klasik kafein içerir mi?
Evet, Coca-Cola klasik kafein içerir. Kafeine duyarlıysanız özellikle akşam içtiğinizde uykunuz etkilenebilir; ürünün kafein miktarı satıldığı ülkeye göre değişebilir.
Coca-Cola klasik şeker içerir mi?
Evet, Coca-Cola klasik şeker içerir; şekersiz bir içecek değildir. Şeker miktarı ülkeye göre değişebildiğinden, özellikle tüketiminizi takip ediyorsanız bulunduğunuz yerdeki ürün etiketine bakın.
Coca-Cola klasik ile Coca-Cola Zero arasındaki fark nedir?
Coca-Cola klasik şekerle tatlandırılır; Coca-Cola Zero ise şeker yerine tatlandırıcılar kullanır. Tatları da farklıdır. Zero, klasik ürünün yalnızca daha az şekerli bir versiyonu değildir.
Coca-Cola klasik sahurda içilirse susatır mı?
Coca-Cola klasik sahurda susuzluğu gidermek için iyi bir seçim değildir. Şekerli ve kafeinli bir içecektir; sahurda su içmek, susuzluğu önlemeye daha çok yardımcı olur.
Coca-Cola klasik mide bulantısına iyi gelir mi?
Hayır, Coca-Cola klasiğin mide bulantısını giderdiği kanıtlanmış değildir. Gazı ve yüksek şeker içeriği bazı kişilerde bulantıyı artırabilir; kendinizi kötü hissediyorsanız küçük yudumlarla su içmek daha uygun olabilir.
Coca-Cola klasik dişlere zarar verir mi?
Evet, Coca-Cola klasiği sık sık ve uzun süre yudumlamak diş minesine zarar verebilir. Asitli yapısı mineyi aşındırabilir; içtikten sonra ağzınızı suyla çalkalamak, dişlerle temasını azaltmaya yardımcı olur.
Coca-Cola klasik açıldıktan sonra nasıl gazlı kalır?
Coca-Cola klasiğin gazını korumak için kapağını hemen sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Açıldıktan sonra içecekteki karbondioksit zamanla kaçar; şişeyi açık bırakmak gazını daha hızlı kaybettirir.
Coca-Cola klasik donarsa şişesi patlar mı?
Evet, kapalı Coca-Cola klasik donarken şişesi patlayabilir. İçecek donduğunda genleşir ve kap içindeki basınç artar; bu yüzden kutuyu ya da şişeyi dondurucuya koymayın.
Coca-Cola klasik neden bardakta daha çabuk gazını kaybeder?
Coca-Cola klasik bardağa döküldüğünde sıvı havayla daha geniş bir yüzeyde temas eder ve karbondioksit daha hızlı kaçar. Bardağın sıcaklığı ve dökerken oluşan köpük de gazın azalmasını hızlandırabilir.
Coca-Cola klasik her gün içilir mi?
Coca-Cola klasiği her gün içmek iyi bir alışkanlık değildir; şekerli ve kafeinli bir içecektir. Günlük susuzluğu gidermek için suyu tercih edin, Coca-Cola klasiği ise ara sıra tüketin.
Coca-Cola klasik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
23mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Kalsiyum
6.6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
3.3mg · 0% GDV
Coca-Cola klasik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Coca-Cola klasik Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Coca-Cola klasik Nedir?
Coca-Cola klasik, ABD kökenli, tatlı ve gazlı bir kola içeceğidir. Kendine özgü koyu rengi ve aromasıyla dünya çapında satılan markalı bir meşrubattır.
Türkiye’de genellikle soğuk servis edilir; hamburger, pizza ve benzeri hızlı yemeklerin yanında ya da sıcak havalarda serinlemek için tercih edilir. Bazı sofralarda misafire veya atıştırmalıkların yanına da sunulur. Gazlı yapısı ve belirgin tatlılığı öne çıkar; kafein de içerir. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir: 100 gramında 10,6 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir seçim için daha küçük bir porsiyon tercih edebilir, yanında su içebilirsiniz.
Coca-Cola klasik Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Coca-Cola klasik İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Coca-Cola klasik Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Coca-Cola klasik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Coca-Cola klasik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Coca-Cola klasik ile Karşılaştır
Coca-Cola klasik Gibi Besinler
Coca-Cola klasik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.