Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Coca Cola (cam şişe) Kaç Kalori?
Klasik gazlı içecek, yüksek şeker, kafein içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Coca Cola (cam şişe) (200 g) 84 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 21.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Coca Cola (cam şişe) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
84
KCAL / 200G
Karbonhidrat
21.2g
· 8% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Coca Cola (cam şişe) besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 84 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 21.2 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Coca Cola (cam şişe) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 84 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Coca Cola (cam şişe) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cam şişe Coca-Cola’da kafein var mı?
Evet, cam şişe Coca-Cola kafein içerir. Kafein miktarı ülkeye ve ürün etiketine göre değişebileceğinden, özellikle kafeine hassassanız şişenin üzerindeki bilgiyi kontrol edin.
Cam şişe Coca-Cola ile kutu Coca-Cola’nın tadı farklı mı?
Cam şişe Coca-Cola bazı kişilere kutudakinden daha farklı ve ferahlatıcı gelebilir. Cam, içeceğin tadını değiştiren bir ambalaj kokusu bırakmaz; ancak servis sıcaklığı ve gaz miktarı da algılanan tadı etkiler.
Cam şişe Coca-Cola uyku kaçırır mı?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız cam şişe Coca-Cola’yı akşam saatlerinde içmemek, uykunuzu etkileyip etkilemediğini anlamanın pratik bir yoludur.
Cam şişe Coca-Cola açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra cam şişe Coca-Cola’yı kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı ve tadı en iyi kısa süre içinde tüketildiğinde korunur; açık şişeyi uzun süre bekletmek içeceğin gazını kaçırır.
Cam şişe Coca-Cola neden daha lezzetli geliyor?
Cam şişe Coca-Cola’nın daha lezzetli gelmesi kişisel tat algısıyla ilgilidir. Cam ambalaj içeceğe plastik veya metal tadı vermez; soğuk servis ve şişeden içme hissi de lezzet algısını güçlendirebilir.
Cam şişe Coca-Cola buzdolabında dondurulur mu?
Hayır, cam şişe Coca-Cola’yı dondurucuya koymak güvenli değildir. İçecek donarken genleşir ve cam şişe çatlayabilir ya da kırılabilir; daha hızlı soğutmak için şişeyi buzlu suya koyun.
Cam şişe Coca-Cola diyabeti olanlar için uygun mu?
Cam şişe Coca-Cola, şeker içeren bir içecektir ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve tüketim sıklığını kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; gerektiğinde doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Cam şişe Coca-Cola’nın kapağı açıldıktan sonra gazı ne kadar dayanır?
Cam şişe Coca-Cola’nın gazı açıldıktan sonra zamanla azalır. Kapağı hemen kapatıp şişeyi buzdolabında tutmak gaz kaybını yavaşlatır; her açışta şişede kalan gaz biraz daha hızlı kaçar.
Cam şişe Coca-Cola’nın son kullanma tarihi geçerse içilir mi?
Tarihi geçmiş cam şişe Coca-Cola’yı içmek yerine tüketim tarihini ve şişenin durumunu kontrol edin. Kapağı hasarlıysa, sızıntı varsa veya içeceğin görünüşü ve kokusu değişmişse tüketmeyin.
Cam şişe Coca-Cola’yı hangi sıcaklıkta içmek daha iyidir?
Cam şişe Coca-Cola çoğunlukla soğuk servis edilir; soğuk içildiğinde ferahlatıcı hissi ve gazı daha belirgin olur. Şişeyi soğutmak için buzdolabında bekletin, dondurucuya koymayın.
Coca Cola (cam şişe) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
14mg · 1% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Kalsiyum
4mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2mg · 0% GDV
Coca Cola (cam şişe) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Coca Cola (cam şişe) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 84 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Coca Cola (cam şişe) Nedir?
Cam şişedeki Coca-Cola, ABD’de ortaya çıkan, kola aromalı ve kafein içeren gazlı bir içecektir. Şekerli formülü ve cam ambalajı, onu marketlerde ve restoranlarda bulunan klasik bir meşrubat seçeneği yapar.
Türkiye’de genellikle soğuk servis edilir; fast-food öğünlerinin, pizzanın ya da arkadaş buluşmalarının yanında tercih edilir. Tatlı, karamelsi aroması ve kabarcıklı yapısı özellikle soğukken ferahlatıcı gelir. Şeker oranı yüksektir ve kafein içerir; 100 gramında 10,6 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir tercih isterseniz küçük bir porsiyon alın ya da suyla dönüşümlü için.
Coca Cola (cam şişe) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Coca Cola (cam şişe) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Coca Cola (cam şişe) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Coca Cola (cam şişe) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Coca Cola (cam şişe) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Coca Cola (cam şişe) ile Karşılaştır
Coca Cola (cam şişe) Gibi Besinler
Coca Cola (cam şişe) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.