EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Açık sarı renkte, ince ve kuru toz küçük, gevşek bir yığın hâlinde duruyor; yüzeyi hafif taneli ve çevresine birkaç zerre dağılmış.
●Düşük GI
💪Yüksek Protein

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, aromalı whey isolate tozu

KALORİ · 100 G

360kcal

GI

15düşük

POTASYUM · 100 G

160mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) (25 g) 90 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 1.3 g karbonhidrat, 20.5 g protein, 0.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 25 g

90

KCAL / 25G

Karbonhidrat

1.3g

· 0% GDV

Protein

20.5g

· 41% GDV

Yağ

0.3g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 6% · Protein 91% · Yağ 3%

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori90 kcal
Yağ0.3 g0%
Doymuş yağ0.1 g1%
Trans yağ0.01 g
Sodyum45 mg2%
Karbonhidrat1.3 g0%
Lif0 g0%
Protein20.5 g41%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)25 g90 kcal
1 çay kaşığı (küçük)8 g29 kcal
1 yemek kaşığı (orta)12 g43 kcal
1 paket (mini)25 g90 kcal
1 su bardağı (rendelenmiş)25 g90 kcal
1 porsiyon (büyük)30 g108 kcal
2 porsiyon (iki katı)50 g180 kcal
100 g100 g360 kcal

Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) nedir?

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı), sütten elde edilen peynir altı suyu protein izolatının aromalı toz hâlidir. Suya karıştırıldığında klasik sütlü protein içeceklerinden daha berrak ve hafif bir içim sunması amaçlanır.

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı), normal whey protein tozundan nasıl farklıdır?

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı), izolat temelli ve suyla karıştırıldığında daha meyvemsi, berrak bir içecek oluşturacak şekilde tasarlanmıştır. Klasik whey protein tozları ise genellikle daha sütlü ve kremamsı bir kıvam verir.

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) nasıl hazırlanır?

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı), ambalajındaki porsiyon ve sıvı miktarı talimatına göre soğuk suyla karıştırılarak hazırlanır. Çalkaladıktan sonra köpüğün sönmesi için kısa süre beklemek içimi daha rahat hâle getirebilir.

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) sütle karıştırılır mı?

Evet, Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) sütle karıştırılabilir; ancak süt içeceği daha bulanık ve kremamsı yapar. Berrak, hafif ve ekşimsi içim hedefleniyorsa soğuk su kullanmak daha uygundur.

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) antrenmandan önce mi sonra mı içilir?

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı), antrenmandan önce veya sonra tüketilebilir; tek bir zorunlu zaman yoktur. Egzersiz sonrasında protein içeren bir öğüne pratik bir alternatif olabilir, ancak hemen içilmesi şart değildir.

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) tadı nasıldır?

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı), adından da anlaşılacağı gibi meyvemsi ve ekşimsi bir tat profili hedefler. Hawaii Sour ifadesi belirli bir meyve karışımını tek başına doğrulamaz; tat ayrıntıları ürüne özgü formüle bağlıdır.

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) sıcak içeceklere eklenir mi?

Eklenebilir, ancak Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) sıcak içecekler için ideal değildir. Isı ve karıştırma berrak yapısını bozup topaklanmaya veya tadının değişmesine yol açabilir; soğuk suyla hazırlamak ürünün amaçlanan içimini korur.

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı), açıldıktan sonra ağzı sıkıca kapalı biçimde serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Nem, tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına neden olabilir; ıslak ölçeği paketin içinde bırakmayın.

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) laktoz intoleransı olanlar için uygun mudur?

Her zaman değil. Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) süt kaynaklı bir ürün olsa da izolatlarda laktoz miktarı genellikle daha düşüktür; bu, ürünün laktozsuz olduğu anlamına gelmez. Belirtileriniz varsa sağlık uzmanınıza danışın.

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.18mg · 14% GDV

B12

0.1µg · 4% GDV

Biotin

0.5µg · 2% GDV

B5

0.08mg · 2% GDV

Mineraller

Kalsiyum

105mg · 11% GDV

Fosfor

63mg · 9% GDV

Selenyum

2µg · 4% GDV

Magnezyum

14mg · 3% GDV

Sodyum

45mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

40mg · 1% GDV

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

15
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (25 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:

🚶

22dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

12dk

Bisiklet

🏊

10dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) Nedir?

Hawaii Sour aromalı clear whey isolate protein tozu, peynir altı suyundan elde edilen izole proteinin aromalandırılıp toz hâline getirilmiş şeklidir. Suyla karıştırıldığında sütlü ve yoğun bir shake yerine daha berrak, hafif bir içecek olarak hazırlanır. Ekşi-tatlı, tropikal çağrışımlı aromasıyla antrenman sonrasında ya da gün içinde pratik bir protein içeceği olarak tercih edilebilir; Türkiye’de kahvaltıda veya ara öğünde de tüketilebilir. Protein oranı yüksektir; 100 gramında 82 gram protein bulunur. Daha hafif bir içim için tozu bol soğuk suyla karıştırıp köpüğünün yatışmasını bekleyin; tadını sade içebilir ya da meyveyle eşleştirebilirsiniz.

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

54/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

34/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) ile Karşılaştır

🥤vs🧴
Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) vs Alıç Sirkesi100 g'da 342 kalori fazla
→
🥤vs🌯
Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) vs Tantuni100 g'da 150 kalori fazla
→
🥤vs🌯
Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) vs Tavuk Dürüm100 g'da 165 kalori fazla
→
🥤vs🍫
Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) vs Protein Bar100 g'da 10 kalori fazla
→

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.