Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli, aromalı whey isolate tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) (25 g) 90 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 1.3 g karbonhidrat, 20.5 g protein, 0.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 25 g
90
KCAL / 25G
Karbonhidrat
1.3g
· 0% GDV
Protein
20.5g
· 41% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 6% · Protein 91% · Yağ 3%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.1 g | 1% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 1.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 20.5 g | 41% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 90 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 8 g | 29 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 12 g | 43 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 25 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 108 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 50 g | 180 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı), sütten elde edilen peynir altı suyu protein izolatının aromalı toz hâlidir. Suya karıştırıldığında klasik sütlü protein içeceklerinden daha berrak ve hafif bir içim sunması amaçlanır.
Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı), izolat temelli ve suyla karıştırıldığında daha meyvemsi, berrak bir içecek oluşturacak şekilde tasarlanmıştır. Klasik whey protein tozları ise genellikle daha sütlü ve kremamsı bir kıvam verir.
Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı), ambalajındaki porsiyon ve sıvı miktarı talimatına göre soğuk suyla karıştırılarak hazırlanır. Çalkaladıktan sonra köpüğün sönmesi için kısa süre beklemek içimi daha rahat hâle getirebilir.
Evet, Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) sütle karıştırılabilir; ancak süt içeceği daha bulanık ve kremamsı yapar. Berrak, hafif ve ekşimsi içim hedefleniyorsa soğuk su kullanmak daha uygundur.
Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı), antrenmandan önce veya sonra tüketilebilir; tek bir zorunlu zaman yoktur. Egzersiz sonrasında protein içeren bir öğüne pratik bir alternatif olabilir, ancak hemen içilmesi şart değildir.
Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı), adından da anlaşılacağı gibi meyvemsi ve ekşimsi bir tat profili hedefler. Hawaii Sour ifadesi belirli bir meyve karışımını tek başına doğrulamaz; tat ayrıntıları ürüne özgü formüle bağlıdır.
Eklenebilir, ancak Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) sıcak içecekler için ideal değildir. Isı ve karıştırma berrak yapısını bozup topaklanmaya veya tadının değişmesine yol açabilir; soğuk suyla hazırlamak ürünün amaçlanan içimini korur.
Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı), açıldıktan sonra ağzı sıkıca kapalı biçimde serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Nem, tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına neden olabilir; ıslak ölçeği paketin içinde bırakmayın.
Her zaman değil. Clear Whey Isolate protein tozu (Hawaii Sour aromalı) süt kaynaklı bir ürün olsa da izolatlarda laktoz miktarı genellikle daha düşüktür; bu, ürünün laktozsuz olduğu anlamına gelmez. Belirtileriniz varsa sağlık uzmanınıza danışın.
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Fosfor
63mg · 9% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (25 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hawaii Sour aromalı clear whey isolate protein tozu, peynir altı suyundan elde edilen izole proteinin aromalandırılıp toz hâline getirilmiş şeklidir. Suyla karıştırıldığında sütlü ve yoğun bir shake yerine daha berrak, hafif bir içecek olarak hazırlanır. Ekşi-tatlı, tropikal çağrışımlı aromasıyla antrenman sonrasında ya da gün içinde pratik bir protein içeceği olarak tercih edilebilir; Türkiye’de kahvaltıda veya ara öğünde de tüketilebilir. Protein oranı yüksektir; 100 gramında 82 gram protein bulunur. Daha hafif bir içim için tozu bol soğuk suyla karıştırıp köpüğünün yatışmasını bekleyin; tadını sade içebilir ya da meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.