Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli çikolatalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar (45 g) 41 kaloridir. 100 gramında 91 kalori vardır. İçinde 1.6 g karbonhidrat, 16.4 g protein, 1.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 162 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 45 g
41
KCAL / 45G
Karbonhidrat
1.6g
· 1% GDV
Protein
16.4g
· 33% GDV
Yağ
1.6g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 7% · Protein 76% · Yağ 17%
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 41 kcal | |
| Yağ | 1.6 g | 2% |
| Doymuş yağ | 3.24 g | 16% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 140 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 1.6 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 16.4 g | 33% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 45 g | 41 kcal |
| 1 adet (yarım) | 22.5 g | 20 kcal |
| 1 paket (mini) | 30 g | 27 kcal |
| 1 adet (orta) | 45 g | 41 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 55 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 82 kcal |
| 100 g | 100 g | 91 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 135 g | 123 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 91 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, antrenman sonrasında pratik bir proteinli atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına dengeli bir toparlanma öğünü değildir; egzersiziniz uzunsa yanında su ve karbonhidrat içeren bir yiyecek de tüketin.
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına tam bir öğün yerine geçmez. Protein içeren paketli bir atıştırmalıktır; sebze, meyve ve farklı besin gruplarını içeren dengeli bir öğünün çeşitliliğini sağlamaz.
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içinde toplam beslenme ve enerji alımıyla ilişkilidir. Bunu günlük beslenmenize ek bir atıştırmalık olarak dahil etmek, mevcut öğünlerin yerine tüketmekten farklı sonuç verebilir.
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Pratik bir proteinli atıştırmalıktır, ancak ultra işlenmiş bir üründür. Ara sıra kolaylık için tercih edilebilir; günlük beslenmenizin temelini bu tür barlar yerine çeşitli, daha az işlenmiş yiyecekler oluşturmalıdır.
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar tok tutar mı?
Bir süre tokluk sağlayabilir; protein içermesi buna katkıda bulunur. Ancak lif içermediği için tek başına uzun süre tok kalmayı sağlamayabilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar spordan önce yenir mi?
Evet, egzersizden önce yenebilir; size uygun olup olmadığı midenizin nasıl tepki verdiğine bağlıdır. İlk kez deniyorsanız antrenman hemen öncesinde değil, daha erken bir zamanda tüketip nasıl hissettiğinizi gözlemleyin.
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar her gün yenir mi?
Genellikle her gün bir atıştırmalık olarak tüketilebilir; ancak ultra işlenmiş bir ürün olduğu için farklı yiyeceklerin yerini sürekli almamalıdır. Beslenmenizde protein kaynaklarını ve atıştırmalıkları çeşitlendirmek daha iyi bir alışkanlıktır.
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi açıldıktan sonra barı hava almayacak şekilde sarıp kısa sürede tüketin. Açılmamış ürünü serin ve kuru yerde, ambalajındaki saklama talimatlarına uygun biçimde tutun; sıcak ortam çikolatalı kaplamayı yumuşatabilir.
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar çayın yanında yenir mi?
Evet, çayın yanında ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Ancak barı kahvaltı ya da öğünün tamamı gibi düşünmeyin; çayın yanında daha çeşitli bir seçenek isterseniz meyve veya yoğurtla birlikte yiyebilirsiniz.
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar yulaf lapasına eklenir mi?
Evet, küçük parçalara ayırıp hazır yulaf lapasının üzerine ekleyebilirsiniz. Sıcakta yumuşayabileceği için karıştırmadan önce lapayı biraz soğutun; böylece barın dokusu tamamen eriyip kaybolmaz.
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.11µg · 5% GDV
Biotin
1.35µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
162mg · 23% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Magnezyum
47mg · 11% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Sodyum
140mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
176mg · 5% GDV
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (45 g) için alınan 41 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar Nedir?
Clean Powers Deluxe çikolatalı protein barı, çikolata aromalı, tek pakette satılan hazır bir protein atıştırmalığıdır; geleneksel bir Türk tarifi değil, pratik tüketim için üretilmiş paketli bir üründür. Tatlı çikolata lezzeti ve genellikle yoğun, çiğnenebilir bar dokusuyla ara öğüne uygundur.
Türkiye’de kahve ya da çay yanında, işe veya yola çıkarken çantadan çıkarıp kolayca tüketebilirsiniz. Protein ağırlıklı bir atıştırmalık olsa da tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına taze meyve ekleyebilir, tatlı ihtiyacınız için yiyecekseniz porsiyonunuzu göz önünde bulundurabilirsiniz.
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.26g
Omega 6:3 oranı 29.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.2:1).
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar ile Karşılaştır
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar Gibi Besinler
Clean Powers Deluxe Çikolatalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.