🍮
Clean Powders Protein Puding Karışımı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli puding karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Clean Powders Protein Puding Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
375
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14g
· 15%
Protein
65g
· 71%
Yağ
5.5g
· 14%
Lif
4g
Clean Powders Protein Puding Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.28mg · 22% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
460mg · 66% GDV
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Clean Powders Protein Puding Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Clean Powders Protein Puding Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Clean Powders Protein Puding Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Clean Powders Protein Puding Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Clean Powders Protein Puding Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Clean Powders Protein Puding Karışımı Gibi Besinler
Clean Powders Protein Puding Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Clean Powders Protein Puding Karışımı kaç kalori?
100 gramında 375 kcal bulunur. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz almanız gerekir.
Bu protein puding karışımında ne kadar protein var?
100 gramında 65 gram protein içerir. Bu da ürünü protein açısından yüksek bir seçenek yapar.
Karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 14 gram karbonhidrat vardır. Protein miktarı karbonhidrata göre belirgin şekilde daha yüksektir.
Yağ oranı düşük mü?
100 gramında 5,5 gram yağ içerir. Makro dağılımında protein öne çıkan bileşendir.
Lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 4 gram lif bulunur. Lif içeriği günlük toplam lif alımına katkı sağlayabilir.
Glisemik indeksi nedir, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 30’dur. Bu değer düşük GI aralığında kabul edilir.
Diyete uygun mu?
100 gramda 65 gram protein içermesi, yüksek proteinli beslenme planlarına uyum sağlamasını kolaylaştırabilir. Uygunluk için toplam kalori ve porsiyon miktarı birlikte değerlendirilmelidir.
Vejetaryenler tüketebilir mi?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, flexitarian ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Gluten içerir mi, glutensiz mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak süt içerir.
Alerjen içeriyor mu?
Evet, süt içerir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Clean Powders Protein Puding Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.