Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥞

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Clean Powders Protein Pankek Kaç Kalori?

Yüksek proteinli pankek karışımı

KALORİ

358kcal

48düşük

POTASYUM

390mg

LİF

5.2g

Clean Powders Protein Pankek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

358

KCAL / 100G

Karbonhidrat

32g

· 36%

Protein

42g

· 47%

Yağ

6.5g

· 17%

Lif

5.2g

Clean Powders Protein Pankek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.85µg · 35% GDV

0.42mg · 32% GDV

Biotin

7.5µg · 25% GDV

0.18mg · 15% GDV

Mineraller

Fosfor

510mg · 73% GDV

Selenyum

24µg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Kalsiyum

410mg · 41% GDV

Clean Powders Protein Pankek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Clean Powders Protein Pankek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Clean Powders Protein Pankek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Clean Powders Protein Pankek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Clean Powders Protein Pankek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.48g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).

Clean Powders Protein Pankek Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Clean Powders Protein Pankek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Clean Powders Protein Pankek kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 358 kalori ve 42 gram protein bulunur. Ayrıca 32 gram karbonhidrat, 6.5 gram yağ ve 5.2 gram lif içerir.

Clean Powders Protein Pankek diyete uygun mu, alerjen içerir mi?

Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Gluten, yumurta ve süt içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Clean Powders Protein Pankek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.