Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Clean Powders Kahveli Spread Kaç Kalori?
Kahve aromalı tatlı sürülebilir ürün; besin değerleri genel bir tahmindir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Clean Powders Kahveli Spread (15 g) 80 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 5.7 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 5.9 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Clean Powders Kahveli Spread Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
80
KCAL / 15G
Karbonhidrat
5.7g
· 2% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 6% · Yağ 66%
Clean Powders Kahveli Spread besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.27 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 5.7 g | 2% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Clean Powders Kahveli Spread Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 80 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 27 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 10 g | 54 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 20 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 107 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 161 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 161 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Clean Powders Kahveli Spread Hakkında Sık Sorulan Sorular
Clean Powders kahveli spread nedir?
Clean Powders kahveli spread, kahve aromalı tatlı bir sürülebilir üründür. Ekmek ve benzeri yiyeceklerin üzerine sürülerek tüketilebilir; kahvaltıda veya tatlı tariflerinde kullanılabilir.
Clean Powders kahveli spread kahvaltıda nasıl yenir?
Clean Powders kahveli spread kahvaltıda ekmeğe sürülerek yenebilir. Tost, krep veya pankek üzerine ince bir kat sürmek de kahve aromasını kahvaltıya eklemenin pratik bir yoludur.
Clean Powders kahveli spread kahve içerdiği için kafeinli midir?
Clean Powders kahveli spread’in kahve aromalı olması tek başına kafein miktarını göstermez. Gerçek kahve içeriyorsa bir miktar kafein bulunabilir; kesin miktar ürünün içeriğine bağlıdır.
Clean Powders kahveli spread açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı mı?
Clean Powders kahveli spread’i açtıktan sonra ürün ambalajındaki saklama talimatına göre muhafaza edin. Uygun saklama koşulu ambalajda belirtilir; her kahveli sürülebilir ürün için buzdolabı gerektiği varsayılmamalıdır.
Clean Powders kahveli spread hangi yiyeceklerle iyi gider?
Clean Powders kahveli spread ekmek, tost, krep ve pankekle iyi gider. Tatlılarda kek katları arasına sürülebilir veya yulaf lapasına küçük bir miktar eklenebilir; kahve aroması özellikle sade hamur işlerine yakışır.
Clean Powders kahveli spread ile çikolatalı fındık kreması arasındaki fark nedir?
Clean Powders kahveli spread’in öne çıkan tadı kahvedir; çikolatalı fındık kremasında ise kakao ve fındık aroması baskındır. İkisinin içerikleri ve tatlılık düzeyleri farklı olabileceğinden, tarifte birbirinin yerine kullanıldığında sonuç değişebilir.
Clean Powders kahveli spread kek ve kurabiyelerde kullanılabilir mi?
Evet, Clean Powders kahveli spread kek ve kurabiyelerde kullanılabilir. Kek katlarının arasına dolgu olarak sürün veya pişmiş kurabiyelerin üzerine ekleyin; hamura karıştırırsanız tarifin şeker ve yağ dengesini değiştirebilir.
Clean Powders kahveli spread sıcak ekmeğe sürülür mü?
Evet, Clean Powders kahveli spread sıcak ekmeğe sürülebilir. Isı ürünü yumuşatıp daha kolay yayılmasını sağlar; ekmeğin çok sıcak olması ise spread’in eriyip akmasına yol açabilir.
Clean Powders kahveli spread çocuklar için uygun mudur?
Clean Powders kahveli spread çocuklara küçük miktarlarda sunulabilir, ancak kahve aroması gerçek kahveden geliyorsa kafein içerebilir. Küçük çocuklara vermeden önce ürün içeriğini ve kafein bilgisini dikkate alın.
Clean Powders kahveli spread evde yapılabilir mi?
Evet, Clean Powders kahveli spread’e benzer bir kahveli sürülebilir kremayı evde hazırlayabilirsiniz. Kahve aromasını seçtiğiniz yumuşak bir kremaya ekleyip kıvamını ayarlayın; ev yapımı karışımın tadı ve saklama süresi hazır üründen farklı olur.
Clean Powders Kahveli Spread Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.38mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Fosfor
19mg · 3% GDV
Demir
0.33mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
44mg · 1% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Clean Powders Kahveli Spread Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Clean Powders Kahveli Spread Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Clean Powders Kahveli Spread Nedir?
Clean Powders kahveli spread, kahve aromalı tatlı bir sürülebilir üründür; içeriğinin ayrıntısı verilmediği için belirli malzemelerle yapıldığını varsaymamak gerekir. Kahve kokusu ve tatlılığıyla kahvaltıda ekmek ya da tost üzerine sürülebilir; Türkiye’de çay yanında küçük bir atıştırmalık olarak veya krep ve pankekle de tercih edilebilir. Kahve tadı belirgin olduğu için sade ekmekle sunabilir, daha hafif bir seçenek için ince bir kat sürüp meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Besin değerleri tahminidir. Yağ ve karbonhidrat içeriği yüksek, enerji yoğun bir tatlı sürmeliktir; bu nedenle küçük bir porsiyon genellikle yeterli olur. Kahve aromalı tatları sevenler için kahvaltı sofrasına veya tatlı molasına pratik bir alternatif sunar.
Clean Powders Kahveli Spread Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Clean Powders Kahveli Spread İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Clean Powders Kahveli Spread Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Clean Powders Kahveli Spread Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Clean Powders Kahveli Spread Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 78:1
İdeal 4:1 üzerinde (78:1).
Clean Powders Kahveli Spread ile Karşılaştır
Clean Powders Kahveli Spread Gibi Besinler
Clean Powders Kahveli Spread hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.