Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (bütün) Clean Powders Deluxe Protein Bar (55 g) 20 kaloridir. 100 gramında 36 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 20 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 173.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 55 g
20
KCAL / 55G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 20 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 3.41 g | 17% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 171 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 55 g | 20 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 11 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 14 kcal |
| 1 paket (bütün) | 55 g | 20 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 25 kcal |
| 100 g | 100 g | 36 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 110 g | 40 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 165 g | 59 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 36 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Clean Powders Deluxe protein barı pratik bir protein atıştırmalığıdır; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Ara sıra kolay bir seçenek olarak tüketilebilir, fakat günlük atıştırmalıkların tamamını bu tür ürünlerden oluşturmak yerine çeşitli, daha az işlenmiş yiyecekleri de tercih edin.
Clean Powders Deluxe protein barı hem spordan önce hem sonra yenebilir. Antrenmandan hemen önce yiyecekseniz midenizi rahatsız etmemesi için önceden deneyin; sonrasında ise tek başına öğün yerine değil, ihtiyacınıza göre bir ara öğün olarak kullanın.
Clean Powders Deluxe protein barı tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimini genel beslenme ve enerji dengesi belirler. Yine de sık sık mevcut atıştırmalıklarınıza eklemek, fark etmeden toplam tüketiminizi artırabilir.
Clean Powders Deluxe protein barının tam malzeme listesi ürün ambalajında yer alır; yalnızca verilen ürün bilgileriyle tüm içeriği doğrulamak mümkün değildir. Tarifler veya ürün partileri değişebileceğinden, belirli bir bileşenden kaçınıyorsanız paketteki güncel listeyi esas alın.
Hayır, Clean Powders Deluxe protein barı dengeli ve çeşitli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir ara öğün olabilir; öğün olarak tüketiyorsanız yanına meyve ve başka besin gruplarından yiyecekler ekleyerek daha doyurucu hâle getirin.
Clean Powders Deluxe protein barı her gün tüketilebilir, ancak ultra işlenmiş bir ürün olduğu için tek protein kaynağınız veya sürekli atıştırmalığınız olması iyi bir tercih değildir. Günlük beslenmenizde yoğurt, yumurta, baklagiller ve kuruyemiş gibi farklı seçeneklere de yer verin.
Clean Powders Deluxe protein barı paketli ve ultra işlenmiş bir üründür; ev yapımı barın içeriğini ve tatlandırıcılarını siz seçebilirsiniz. Ev yapımı seçenek daha az işlenmiş olabilir, ancak kullanılan malzemelere bağlıdır ve taşımak için aynı ölçüde pratik olmayabilir.
Clean Powders Deluxe protein barını açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın, mümkünse kısa sürede tüketin. Isı ve nem barın dokusunu bozabilir; pakette özel bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Evet, Clean Powders Deluxe protein barı kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına çeşitli bir kahvaltı sayılmaz. Daha dengeli ve uzun süre tok tutan bir öğün için yanında meyve, yoğurt veya başka bir temel kahvaltılık tercih edin.
Evet, Clean Powders Deluxe protein barı aç karnına yenebilir. Protein barların yoğun ve tatlandırılmış dokusu bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabileceğinden, ilk kez deniyorsanız antrenman veya yolculuk öncesinde değil, rahat olduğunuz bir zamanda tüketin.
Vitaminler
B12
0.17µg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
E Vitamini
0.77mg · 5% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
173mg · 25% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Selenyum
6.6µg · 12% GDV
Sodyum
171mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
157mg · 5% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (bütün) (55 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Clean Powders Deluxe Protein Bar, hareket halindeyken tüketilmek üzere hazırlanmış paketli bir protein barıdır. Ürün bilgisi belirli bir aroma ya da doku belirtmediği için tadı ve içeriği konusunda varsayım yapmak doğru olmaz; barların genel olarak pratik, tek porsiyonluk atıştırmalıklar olduğunu söylemek yeterli.
Protein oranı yüksek bir ara öğün seçeneğidir; bir adet yaklaşık 55 g gelir. Kahvaltıya yetişemediğinizde ya da öğünler arasında çantanızda bulundurabilirsiniz. Daha dengeli ve doyurucu bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketin; yanında şekersiz çay veya kahve de tercih edebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.41g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.49g
Omega 6:3 oranı 34.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (34.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.