EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Sade bir zeminde duran, yoğun dokulu, hafif pürüzlü kahverengi yüzeyinde açık renkli parçacıklar görülen dikdörtgen bir protein barı.
●Düşük GI
💪Yüksek Protein
Clean Powders· tüm ürünler

Clean Powders Deluxe Protein Bar Kaç Kalori?

Yüksek proteinli atıştırmalık bar

KALORİ · 100 G

36kcal

GI

30düşük

POTASYUM · 100 G

285mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 adet (bütün) Clean Powders Deluxe Protein Bar (55 g) 20 kaloridir. 100 gramında 36 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 20 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 173.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Clean Powders Deluxe Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 55 g

20

KCAL / 55G

Karbonhidrat

0g

· 0% GDV

Protein

20g

· 40% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%

Clean Powders Deluxe Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (55 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori20 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ3.41 g17%
Trans yağ0.03 g
Sodyum171 mg7%
Karbonhidrat0 g0%
Lif0 g0%
Protein20 g40%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Clean Powders Deluxe Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (bütün)55 g20 kcal
1 adet (mini)30 g11 kcal
1 adet (küçük)40 g14 kcal
1 paket (bütün)55 g20 kcal
1 adet (büyük)70 g25 kcal
100 g100 g36 kcal
2 adet (iki katı)110 g40 kcal
3 adet (üç katı)165 g59 kcal

Değerler, 100 gramdaki 36 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Clean Powders Deluxe Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Clean Powders Deluxe protein barı sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Clean Powders Deluxe protein barı pratik bir protein atıştırmalığıdır; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Ara sıra kolay bir seçenek olarak tüketilebilir, fakat günlük atıştırmalıkların tamamını bu tür ürünlerden oluşturmak yerine çeşitli, daha az işlenmiş yiyecekleri de tercih edin.

Clean Powders Deluxe protein barı spordan önce mi sonra mı yenir?

Clean Powders Deluxe protein barı hem spordan önce hem sonra yenebilir. Antrenmandan hemen önce yiyecekseniz midenizi rahatsız etmemesi için önceden deneyin; sonrasında ise tek başına öğün yerine değil, ihtiyacınıza göre bir ara öğün olarak kullanın.

Clean Powders Deluxe protein barı kilo aldırır mı?

Clean Powders Deluxe protein barı tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimini genel beslenme ve enerji dengesi belirler. Yine de sık sık mevcut atıştırmalıklarınıza eklemek, fark etmeden toplam tüketiminizi artırabilir.

Clean Powders Deluxe protein barının içinde hangi malzemeler var?

Clean Powders Deluxe protein barının tam malzeme listesi ürün ambalajında yer alır; yalnızca verilen ürün bilgileriyle tüm içeriği doğrulamak mümkün değildir. Tarifler veya ürün partileri değişebileceğinden, belirli bir bileşenden kaçınıyorsanız paketteki güncel listeyi esas alın.

Clean Powders Deluxe protein barı öğün yerine geçer mi?

Hayır, Clean Powders Deluxe protein barı dengeli ve çeşitli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir ara öğün olabilir; öğün olarak tüketiyorsanız yanına meyve ve başka besin gruplarından yiyecekler ekleyerek daha doyurucu hâle getirin.

Clean Powders Deluxe protein barı her gün yenir mi?

Clean Powders Deluxe protein barı her gün tüketilebilir, ancak ultra işlenmiş bir ürün olduğu için tek protein kaynağınız veya sürekli atıştırmalığınız olması iyi bir tercih değildir. Günlük beslenmenizde yoğurt, yumurta, baklagiller ve kuruyemiş gibi farklı seçeneklere de yer verin.

Clean Powders Deluxe protein barı ev yapımı protein barlardan nasıl farklıdır?

Clean Powders Deluxe protein barı paketli ve ultra işlenmiş bir üründür; ev yapımı barın içeriğini ve tatlandırıcılarını siz seçebilirsiniz. Ev yapımı seçenek daha az işlenmiş olabilir, ancak kullanılan malzemelere bağlıdır ve taşımak için aynı ölçüde pratik olmayabilir.

Clean Powders Deluxe protein barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Clean Powders Deluxe protein barını açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın, mümkünse kısa sürede tüketin. Isı ve nem barın dokusunu bozabilir; pakette özel bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.

Clean Powders Deluxe protein barı kahvaltıda yenir mi?

Evet, Clean Powders Deluxe protein barı kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına çeşitli bir kahvaltı sayılmaz. Daha dengeli ve uzun süre tok tutan bir öğün için yanında meyve, yoğurt veya başka bir temel kahvaltılık tercih edin.

Clean Powders Deluxe protein barı aç karnına yenebilir mi?

Evet, Clean Powders Deluxe protein barı aç karnına yenebilir. Protein barların yoğun ve tatlandırılmış dokusu bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabileceğinden, ilk kez deniyorsanız antrenman veya yolculuk öncesinde değil, rahat olduğunuz bir zamanda tüketin.

Clean Powders Deluxe Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.17µg · 7% GDV

B2

0.09mg · 7% GDV

E Vitamini

0.77mg · 5% GDV

B3

0.72mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

173mg · 25% GDV

Bakır

0.13mg · 14% GDV

Manganez

0.29mg · 13% GDV

Selenyum

6.6µg · 12% GDV

Sodyum

171mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

157mg · 5% GDV

Clean Powders Deluxe Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

30
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Clean Powders Deluxe Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (bütün) (55 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:

🚶

5dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

3dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Clean Powders Deluxe Protein Bar Nedir?

Clean Powders Deluxe Protein Bar, hareket halindeyken tüketilmek üzere hazırlanmış paketli bir protein barıdır. Ürün bilgisi belirli bir aroma ya da doku belirtmediği için tadı ve içeriği konusunda varsayım yapmak doğru olmaz; barların genel olarak pratik, tek porsiyonluk atıştırmalıklar olduğunu söylemek yeterli.

Protein oranı yüksek bir ara öğün seçeneğidir; bir adet yaklaşık 55 g gelir. Kahvaltıya yetişemediğinizde ya da öğünler arasında çantanızda bulundurabilirsiniz. Daha dengeli ve doyurucu bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketin; yanında şekersiz çay veya kahve de tercih edebilirsiniz.

Clean Powders Deluxe Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

47/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

66/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Clean Powders Deluxe Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Clean Powders Deluxe Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Clean Powders Deluxe Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Clean Powders Deluxe Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.41g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.09g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.49g

⚖️

Omega 6:3 oranı 34.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (34.5:1).

Clean Powders Deluxe Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Clean Powders Deluxe Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 18 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Clean Powders Deluxe Protein Bar vs Tantuni100 g'da 174 kalori az
→
🍫vs🌯
Clean Powders Deluxe Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 159 kalori az
→
🍫vs🍫
Clean Powders Deluxe Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 314 kalori az
→

Clean Powders Deluxe Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Clean Powders Deluxe Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.