Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Clara bira Kaç Kalori?
Düşük alkollü bira-limon karışımı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Clara bira (330 g) 139 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 15.2 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 4.9 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Clara bira Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
139
KCAL / 330G
Karbonhidrat
15.2g
· 6% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 4% · Yağ 0%
Clara bira besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.2 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Clara bira Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 168 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Clara bira Hakkında Sık Sorulan Sorular
Clara bira nedir?
Clara bira, biranın limonlu gazozla karıştırıldığı düşük alkollü bir içecektir. Limonlu, hafif tatlı ve ferahlatıcı tadıyla sade biradan ayrılır; alkol ve tat oranı kullanılan biraya ve karışım tarifine göre değişir.
Clara bira normal biradan daha mı az alkollüdür?
Evet, clara bira genellikle normal biradan daha az alkollüdür; limonlu gazoz birayı seyreltir. Ancak alkolsüz değildir ve alkol oranı hazır ürünün içeriğine ya da evde kullanılan karışım oranına bağlıdır.
Clara bira ile radler aynı şey mi?
Çoğu tarifte clara bira ve radler, biranın limonlu gazozla karıştırıldığı benzer içeceklerdir. İsimler ve tarifler ülkeye göre değişebilir; bazı yerlerde radler farklı turunçgil aromalarıyla da hazırlanır.
Clara bira evde nasıl yapılır?
Clara bira, birayı limonlu gazozla karıştırarak yapılır. Daha az tatlı bir sonuç için gazoz miktarını azaltabilir, içeceği servis etmeden hemen önce karıştırabilirsiniz; böylece gazozun gazı daha iyi korunur.
Clara bira nasıl bir tada sahiptir?
Clara bira, biranın maltlı ve hafif acı tadını limonlu gazozun tatlı-ekşi aromasıyla birleştirir. Sade biradan daha ferah ve daha az acı gelir; kullanılan gazozun türü tatlılık düzeyini belirler.
Clara bira soğuk mu içilir?
Evet, clara bira genellikle soğuk servis edilir. Soğutulmuş bir bira ve limonlu gazoz kullanmak içeceğin ferahlatıcı tadını öne çıkarır; karıştırdıktan sonra bekletmek gazının azalmasına yol açabilir.
Clara bira açıldıktan sonra bekletilebilir mi?
Clara bira açıldıktan sonra bekletmek için uygun değildir; gazı kısa sürede kaçar ve tadı değişir. En iyi lezzet için karıştırdıktan hemen sonra için; hazır şişeli ürünlerde saklama talimatlarını izleyin.
Clara bira baş ağrısı veya akşamdan kalmalık yapar mı?
Evet, clara bira alkol içerdiği için baş ağrısı veya akşamdan kalmalık yapabilir. Limonlu gazoz eklenmesi alkolün etkisini ortadan kaldırmaz; ne kadar içildiği ve kişisel hassasiyet belirtileri etkileyebilir.
Clara bira susuzluğu giderir mi?
Hayır, clara bira suyun yerini tutmaz. İçindeki alkol sıvı dengesini etkileyebilir; susadıysanız su için ve clara birayı hidrasyon amacıyla tercih etmeyin.
Clara bira hamilelikte içilebilir mi?
Hayır, hamilelikte clara bira içilmesi önerilmez; düşük alkollü olması alkolsüz olduğu anlamına gelmez. Hamilelik sırasında alkol tüketimiyle ilgili kişisel sorularınız için doktorunuza danışın.
Clara bira Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.95mg · 6% GDV
B3
0.66mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
33mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
66mg · 2% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Clara bira Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Clara bira Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Clara bira Nedir?
Clara bira, İspanya’da biranın limonlu gazozla karıştırılmasıyla hazırlanan, alkol oranı daha düşük ve ferah bir içecektir. Limonlu gazozun tatlı-ekşi aroması biranın acılığını yumuşatır; soğuk servis edildiğinde hafif köpüklü, canlı bir içimi olur.
Türkiye’de sıcak havalarda, mangalın ya da hafif bir akşam yemeğinin yanında tercih edilebilir; tuzlu atıştırmalıklarla da iyi gider. Bira tadını daha hafif sevenler için uygundur. Daha az tatlı bir içim isterseniz limonlu gazoz miktarını azaltabilirsiniz.
Clara bira Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Clara bira İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Clara bira Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Clara bira Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Clara bira Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Clara bira ile Karşılaştır
Clara bira Gibi Besinler
Clara bira hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.