Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çitos Antep Fıstıklı Cips Kaç Kalori?
Antep fıstığı aromalı mısır bazlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Çitos Antep Fıstıklı Cips (45 g) 234 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 25.9 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 13.3 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 1.8 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Çitos Antep Fıstıklı Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 45 g
234
KCAL / 45G
Karbonhidrat
25.9g
· 9% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
13.3g
· 17% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Çitos Antep Fıstıklı Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 234 kcal | |
| Yağ | 13.3 g | 17% |
| Doymuş yağ | 1.85 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 342 mg | 15% |
| Karbonhidrat | 25.9 g | 9% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 3.1 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Çitos Antep Fıstıklı Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 45 g | 234 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 8 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 25 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 260 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 416 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 468 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 624 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çitos Antep Fıstıklı Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çitos Antep fıstıklı cips nedir?
Çitos Antep fıstıklı cips, Antep fıstığı aromalı bir mısır atıştırmalığıdır. Antep fıstıklı adı, ürünün tadını tanımlar; tek başına gerçek Antep fıstığı miktarını veya tarifte nasıl kullanıldığını göstermez.
Çitos Antep fıstıklı cipsin içinde gerçekten Antep fıstığı var mı?
Ürün adından gerçek Antep fıstığı içerip içermediği anlaşılmaz. İçindekiler bölümünde Antep fıstığı veya fıstık türevi belirtilmişse içerir; yalnızca aroma yazıyorsa fıstık tadı aroma vericilerden gelebilir.
Çitos Antep fıstıklı cipsin tadı nasıldır?
Çitos Antep fıstıklı cips, mısır atıştırmalığının tuzlu ve gevrek tadını Antep fıstığı aromasıyla birleştirir. Tadın ne kadar yoğun veya baharatlı olduğu tarife göre değişebilir; ürünün adı tek başına acı olduğunu göstermez.
Çitos Antep fıstıklı cips tatlı mı tuzlu mu?
Çitos Antep fıstıklı cips tatlı bir yiyecek değil, tuzlu atıştırmalık olarak düşünülmelidir. Antep fıstığı aroması ona farklı bir lezzet katabilir; tatlı bir fıstıklı ürün olduğu anlamına gelmez.
Çitos Antep fıstıklı cips normal Cheetos'tan nasıl farklıdır?
Çitos Antep fıstıklı cips, Antep fıstığı aromasıyla ayrılır; normal Cheetos çeşitlerinde bu aroma bulunmayabilir. Şekli, baharat yoğunluğu ve tarif gibi diğer farklar ürün çeşidine göre değişir.
Çitos Antep fıstıklı cips nerede satılır?
Çitos Antep fıstıklı cipsin bulunabilirliği markete ve bölgeye göre değişir. Büyük marketlerin cips reyonunda veya çevrim içi marketlerde ürün adını aratabilirsiniz; stokta olduğu kesin değildir.
Çitos Antep fıstıklı cips paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çitos Antep fıstıklı cipsi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, cipsin gevrekliğini azaltır; paketteki saklama talimatı varsa onu izleyin.
Çitos Antep fıstıklı cips bayatlar mı?
Evet, Çitos Antep fıstıklı cips hava ve nem aldıkça gevrekliğini kaybedip bayatlayabilir. Paketi açtıktan sonra kısa sürede tüketmek ve kalanını hava almayacak şekilde kapatmak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Çitos Antep fıstıklı cips hangi yiyeceklerle servis edilir?
Çitos Antep fıstıklı cips, sandviç veya dürüm yanında tuzlu bir atıştırmalık olarak servis edilebilir. Yoğurtlu bir dip sosla sunmak da mümkündür; sosun kendisi ürünün içeriğini veya besin değerini değiştirmez.
Çitos Antep fıstıklı cips ezilerek tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Çitos Antep fıstıklı cips ufalanıp kaplama veya çıtır üst malzeme olarak kullanılabilir. Tuzlu aroması özellikle fırınlanan atıştırmalıklara ve bazı tuzlu tariflere uyar; kullanırken tarife eklenen tuzu azaltmayı düşünün.
Çitos Antep Fıstıklı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.85mg · 12% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.81mg · 5% GDV
K Vitamini
4.73µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
342mg · 15% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
119mg · 4% GDV
Çitos Antep Fıstıklı Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çitos Antep Fıstıklı Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (45 g) için alınan 234 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çitos Antep Fıstıklı Cips Nedir?
Çitos Antep fıstıklı cips, Antep fıstığı aromasıyla sunulan, mısır bazlı paketli ve çıtır bir atıştırmalıktır. Tatlı olmayan, belirgin aromalı bir cips çeşidi olarak pratikçe açılıp yenir.
Türkiye’de ara öğünde, film izlerken ya da çayın yanında tercih edilebilir; paylaşmak için de uygundur. Enerjisi yoğun, karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, proteini görece düşük bir atıştırmalıktır. Porsiyonu kontrol etmek isterseniz küçük paketin tamamını tek seferde yemek yerine bir kısmını tabağa alabilir, yanına sade bir içecek veya taze sebze ekleyebilirsiniz.
Çitos Antep Fıstıklı Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çitos Antep Fıstıklı Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çitos Antep Fıstıklı Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çitos Antep Fıstıklı Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çitos Antep Fıstıklı Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.45g
Omega 6:3 oranı 106.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (106.2:1).
Çitos Antep Fıstıklı Cips ile Karşılaştır
Çitos Antep Fıstıklı Cips Gibi Besinler
Çitos Antep Fıstıklı Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.