🌯
Çıtır tavuk şavurma Kaç Kalori?
Çıtır kaplamalı tavuk, lavaş ve sos içeren yüksek proteinli ama işlenmiş fast-food dürüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır tavuk şavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 35%
Protein
13.5g
· 21%
Yağ
12.5g
· 44%
Lif
1.8g
Çıtır tavuk şavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çıtır tavuk şavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır tavuk şavurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır tavuk şavurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır tavuk şavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır tavuk şavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 58:1
İdeal 4:1 üzerinde (58:1).
Çıtır tavuk şavurma Gibi Besinler
Çıtır tavuk şavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.