🌯🍗
Çıtır tavuk dürüm Kaç Kalori?
Çıtır tavuk, lavaş ekmeği, marul, domates, sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır tavuk dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 43%
Protein
11.5g
· 20%
Yağ
9.5g
· 37%
Lif
1.8g
Çıtır tavuk dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çıtır tavuk dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır tavuk dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır tavuk dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır tavuk dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır tavuk dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Çıtır tavuk dürüm Gibi Besinler
Çıtır tavuk dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır tavuk dürüm kaç kalori?
Çıtır tavuk dürüm 100 gramında 235 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 25 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ bulunur.
Çıtır tavuk dürümde gluten veya yumurta var mı?
Evet, çıtır tavuk dürüm gluten ve yumurta alerjenlerini içerir. İşlenmiş bir üründür ve omnivor ile fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Çıtır tavuk dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.