Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍔

Ranch soslu çıtır tavuk burger Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kızartılmış pane tavuklu, ranch soslu burger

KALORİ

274kcal

63orta

POTASYUM

190mg

LİF

1.5g

Ranch soslu çıtır tavuk burger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

274

KCAL / 100G

Karbonhidrat

23.4g

· 34%

Protein

12.8g

· 19%

Yağ

14.2g

· 47%

Lif

1.5g

Ranch soslu çıtır tavuk burger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.8mg · 30% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.24mg · 14% GDV

0.14mg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Sodyum

560mg · 24% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Ranch soslu çıtır tavuk burger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ranch soslu çıtır tavuk burger İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ranch soslu çıtır tavuk burger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Ranch soslu çıtır tavuk burger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ranch soslu çıtır tavuk burger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 62:1

İdeal 4:1 üzerinde (62:1).

Ranch soslu çıtır tavuk burger Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Ranch soslu çıtır tavuk burger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ranch soslu çıtır tavuk burger kaç kalori?

Ranch soslu çıtır tavuk burger 100 gramda 274 kalori içerir. Aynı miktarda 12,8 g protein, 23,4 g karbonhidrat ve 14,2 g yağ bulunur.

Ranch soslu çıtır tavuk burger alerjen içerir mi?

Evet. Gluten, yumurta, süt ürünleri, soya ve hardal içerir; bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.

Ranch soslu çıtır tavuk burger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.