🍪
Çıtır kurabiye Kaç Kalori?
Çıtır dokulu, tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.5g
· 56%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
21.5g
· 39%
Lif
2.3g
Çıtır kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Çıtır kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Çıtır kurabiye Gibi Besinler
Çıtır kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır kurabiye kaç kalori?
Çıtır kurabiye 100 gramda 490 kalori içerir. Aynı miktarda 68,5 g karbonhidrat ve 21,5 g yağ bulunur.
Çıtır kurabiye glüten içerir mi?
Evet, çıtır kurabiye glüten içerir. Ayrıca yumurta ve süt ürünleri alerjenleri de içerdiği için bu bileşenlere alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çıtır kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.