Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

Çıtır Kaymaklı Künefe Kaç Kalori?

Şerbetli, peynirli ve kaymaklı tatlı

KALORİ

374kcal

68yüksek

POTASYUM

125mg

LİF

1.1g

Çıtır Kaymaklı Künefe Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

374

KCAL / 100G

Karbonhidrat

47.6g

· 50%

Protein

8.2g

· 9%

Yağ

17.2g

· 41%

Lif

1.1g

Çıtır Kaymaklı Künefe Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.52µg · 22% GDV

0.24mg · 18% GDV

A Vitamini

142µg · 16% GDV

0.13mg · 11% GDV

Mineraller

Selenyum

13.2µg · 24% GDV

Fosfor

168mg · 24% GDV

Kalsiyum

214mg · 21% GDV

İyot

21µg · 14% GDV

Çıtır Kaymaklı Künefe Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çıtır Kaymaklı Künefe İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çıtır Kaymaklı Künefe Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çıtır Kaymaklı Künefe Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çıtır Kaymaklı Künefe Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 11.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).

Çıtır Kaymaklı Künefe Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çıtır Kaymaklı Künefe Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çıtır kaymaklı künefe kaç kalori?

Çıtır kaymaklı künefe 100 gramında 374 kalori içerir. Aynı porsiyonda 47,6 g karbonhidrat, 17,2 g yağ ve 8,2 g protein bulunur.

Çıtır kaymaklı künefenin glisemik indeksi yüksek mi?

Çıtır kaymaklı künefenin glisemik indeksi 68’dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 47,6 g olduğundan kan şekeri etkisini dikkate alan kişiler için uygunluk değerlendirmesi önemlidir.

Çıtır Kaymaklı Künefe hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.