🍮
Çıtır kadayıf Kaç Kalori?
Şerbetli, çıtır dokulu geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır kadayıf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.4g
· 60%
Protein
5.6g
· 6%
Yağ
14.8g
· 34%
Lif
1.9g
Çıtır kadayıf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Sodyum
165mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Çıtır kadayıf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır kadayıf İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır kadayıf Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır kadayıf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır kadayıf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Çıtır kadayıf Gibi Besinler
Çıtır kadayıf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır kadayıf kaç kalori içerir?
Çıtır kadayıfın 100 gramı 385 kaloridir. Aynı miktarda 58,4 g karbonhidrat, 14,8 g yağ ve 5,6 g protein bulunur.
Çıtır kadayıfın glisemik indeksi yüksek mi?
Çıtır kadayıfın glisemik indeksi 72'dir. Bu değer, kan şekerini görece hızlı etkileyebileceğini gösterir.
Çıtır kadayıf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.