🍪
Çıtır bisküvi Kaç Kalori?
Çıtır, tatlı bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
481
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.8g
· 57%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
20.6g
· 38%
Lif
2.4g
Çıtır bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Folat
72µg · 18% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
15µg · 27% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Çıtır bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Çıtır bisküvi Gibi Besinler
Çıtır bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır bisküvi kaç kalori içerir?
Çıtır bisküvi 100 gramda 481 kalori içerir. Aynı miktarda 20,6 g yağ, 68,8 g karbonhidrat ve 6,2 g protein bulunur.
Çıtır bisküvinin glisemik indeksi yüksek mi?
Çıtır bisküvinin glisemik indeksi 70'tir. Gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir; ayrıca ultra işlenmiş bir üründür.
Çıtır bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.