Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Circle içecek Kaç Kalori?
Şekerli gazlı/alkolsüz içecek; enerji yoğun, mikrobesin yoğunluğu düşük
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Circle içecek (330 g) 139 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 35 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Circle içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
139
KCAL / 330G
Karbonhidrat
35g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Circle içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 35 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Circle içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1.5 su bardağı (büyük) | 360 g | 151 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 202 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 1000 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Circle içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Circle içeceği nasıl bir içecektir?
Circle içeceği, ultra işlenmiş ve şekerli bir meşrubattır. Besin değeri mikrobesinler açısından düşüktür; ürünün tam içindekiler listesi burada verilmediğinden belirli katkı maddeleri içerdiğini varsaymak doğru olmaz.
Circle içeceği sağlıklı mı?
Circle içeceği günlük sıvı ihtiyacını karşılamak için iyi bir tercih değildir. Şekerli bir meşrubat olduğu ve mikrobesin yoğunluğu düşük olduğu için suya veya şekersiz içeceklere kıyasla daha az besleyicidir.
Circle içeceği kafein içeriyor mu?
Circle içeceğinin kafein içerip içermediği verilen ürün bilgileriyle doğrulanamıyor. Kafeinden kaçınıyorsanız ya da akşam içmeyi düşünüyorsanız, şişedeki içerik ve kafein bilgisini kontrol edin.
Diyabeti olanlar Circle içeceği içebilir mi?
Diyabeti olanlar Circle içeceğinin kan şekerini yükseltebileceğini hesaba katmalıdır; bu şekerli bir meşrubattır. Porsiyon ve ilaç düzenine göre uygunluğu değişebileceğinden kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Circle içeceği kilo aldırır mı?
Circle içeceğini sık tüketmek kilo alımını kolaylaştırabilir. Şekerli içecekler, katı yiyecekler kadar tok tutmadan günlük enerji alımını artırabilir; bu nedenle su yerine düzenli içmek iyi bir alışkanlık değildir.
Çocuklar Circle içeceği içebilir mi?
Çocukların Circle içeceğini rutin içecek olarak tüketmesi önerilmez. Şekerli meşrubatlar suyun ve besleyici içeceklerin yerini almamalı; çocuklar için günlük temel içecek su olmalıdır.
Circle içeceği su yerine geçer mi?
Circle içeceği sıvı sağlar ama suyun yerini tutan iyi bir günlük içecek değildir. Şekerli olduğu için susuzluğu gidermek amacıyla öncelikle suyu tercih edin.
Circle içeceği gece içilir mi?
Circle içeceği gece içilebilir, ancak kafein içeriyorsa uykuyu etkileyebilir; ürün bilgilerinde kafein durumu belirtilmemiştir. Ayrıca şekerli içecekleri yatmadan önce tüketmek yerine su içmek daha uygundur.
Circle içeceği dişlere zarar verir mi?
Circle içeceği diş çürüğü riskini artırabilir; şeker ağızdaki bakteriler tarafından asit oluşumunda kullanılabilir. İçtikten sonra suyla ağzı çalkalamak ve gün boyu yudumlayarak tüketmemek dişlerle teması azaltmaya yardımcı olur.
Circle içeceği spor öncesi veya sonrası uygun mudur?
Circle içeceği çoğu egzersiz öncesi veya sonrası için gerekli değildir. Günlük ya da kısa süreli egzersizlerde su genellikle yeterlidir; şekerli meşrubat rutin spor içeceği olarak düşünülmemelidir.
Circle içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
26mg · 1% GDV
Kalsiyum
3.3mg · 0% GDV
Demir
0.03mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.3mg · 0% GDV
Circle içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Circle içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Circle içecek Nedir?
Circle içecek, şekerle tatlandırılmış hazır bir meşrubattır. Meyvemsi ya da başka bir aroma taşıyabilir; ürünün tam çeşidine göre tadı değişir. Soğuk içildiğinde ferahlatıcı, tatlı bir içecek olarak sunulur; Türkiye’de öğün yanında, atıştırmalıklarla veya dışarıda susuzluğu gidermek için tercih edilebilir. Çay ve suyun yerini tutmaz, daha çok keyif için içilir.
Besin değerleri açısından enerji sağlayan, ancak protein ve lif içermeyen bir seçenektir; 100 gramında 42 kcal bulunur. Tatlı içecekleri seviyorsanız ara sıra tüketebilir, günlük içecek olarak suyu seçebilir ya da daha hafif bir tercih için porsiyonu küçültebilirsiniz.
Circle içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Circle içecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Circle içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Circle içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Circle içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Circle içecek ile Karşılaştır
Circle içecek Gibi Besinler
Circle içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.