Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Cipso Yoğurtlu Mevsim Yeşillikli Patates Cipsi Kaç Kalori?
Yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı çıtır patates cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Cipso Yoğurtlu Mevsim Yeşillikli Patates Cipsi (30 g) 157 kaloridir. 100 gramında 522 kalori vardır. İçinde 16.7 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 9.2 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 318 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cipso Yoğurtlu Mevsim Yeşillikli Patates Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
157
KCAL / 30G
Karbonhidrat
16.7g
· 6% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
9.2g
· 12% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Cipso Yoğurtlu Mevsim Yeşillikli Patates Cipsi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 157 kcal | |
| Yağ | 9.2 g | 12% |
| Doymuş yağ | 1.02 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 207 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 16.7 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Cipso Yoğurtlu Mevsim Yeşillikli Patates Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 157 kcal |
| 1 adet (mini) | 2 g | 10 kcal |
| 10 adet (küçük) | 20 g | 104 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 261 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 313 kcal |
| 100 g | 100 g | 522 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 522 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 783 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 522 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cipso Yoğurtlu Mevsim Yeşillikli Patates Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cipso yoğurtlu mevsim yeşillikli patates cipsinin tadı nasıldır?
Cipso yoğurtlu mevsim yeşillikli patates cipsi, çıtır patates cipsini yoğurdumsu ve otumsu bir çeşniyle birleştirir. Tat profili, taze yoğurtlu bir yiyecekten çok çeşnilendirilmiş cipse aittir.
Cipso yoğurtlu mevsim yeşillikli patates cipsinde gerçekten yoğurt var mı?
Ürün adından gerçek yoğurt kullanıldığı sonucu çıkarılamaz; verilen ürün bilgisi yalnızca yoğurt aromalı çeşniyi ve süt alerjenini belirtir. Yoğurdun içerik olarak bulunup bulunmadığını ambalajdaki içerik listesi açıklar.
Cipso yoğurtlu mevsim yeşillikli patates cipsinde hangi yeşillikler var?
Hangi yeşilliklerin kullanıldığı mevcut ürün bilgisinde belirtilmiyor. Mevsim yeşillikleri ifadesi tek başına belirli otları garanti etmez; kullanılan otları ve çeşni bileşenlerini paketin içerik listesinde görebilirsiniz.
Cipso yoğurtlu mevsim yeşillikli patates cipsi sade patates cipsinden nasıl farklıdır?
Temel farkı çeşnisidir: Cipso yoğurtlu mevsim yeşillikli patates cipsine yoğurt ve otları çağrıştıran bir tat eklenir. Sade patates cipsinde bu aromalı kaplama bulunmaz.
Cipso yoğurtlu mevsim yeşillikli patates cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cipso yoğurtlu mevsim yeşillikli patates cipsini açtıktan sonra paketin havasını çıkarıp ağzını sıkıca kapatın veya hava almayan bir kaba aktarın. Serin ve kuru yerde tutmak cipsin çıtırlığını korumaya yardımcı olur.
Cipso yoğurtlu mevsim yeşillikli patates cipsi açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra en iyi çıtırlığını koruduğu süre, paketin ne kadar iyi kapatıldığına bağlıdır. Cipso yoğurtlu mevsim yeşillikli patates cipsini kısa sürede tüketin; paketteki saklama talimatlarını ve son tüketim tarihini izleyin.
Cipso yoğurtlu mevsim yeşillikli patates cipsi hangi soslarla yenir?
Cipso yoğurtlu mevsim yeşillikli patates cipsi sade yoğurtlu dip sosla veya humusla servis edilebilir. Cips zaten çeşnili olduğundan, yoğun tuzlu ya da baharatlı bir sos yerine daha sade bir eşlikçi seçin.
Cipso yoğurtlu mevsim yeşillikli patates cipsi salata üzerine eklenir mi?
Evet, Cipso yoğurtlu mevsim yeşillikli patates cipsini ufalayıp salatanın üzerine ekleyebilirsiniz. Çıtırlığını kaybetmemesi için salataya servis etmeden hemen önce katın; çeşnisi salataya da tat verecektir.
Cipso yoğurtlu mevsim yeşillikli patates cipsi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Ara sıra küçük bir atıştırmalık olarak konabilir; ancak Cipso yoğurtlu mevsim yeşillikli patates cipsi günlük temel bir yiyecek yerine geçmez. Yanına meyve veya sade bir sandviç eklemek daha dengeli bir beslenme çantası oluşturur.
Cipso yoğurtlu mevsim yeşillikli patates cipsi acı mıdır?
Ürün adı yoğurt ve mevsim yeşillikleri çeşnisini belirtir, acı biberi değil. Yine de baharatların tam içeriği burada verilmediğinden, acılık konusunda en güvenilir bilgi ambalajdaki içerik listesidir.
Cipso Yoğurtlu Mevsim Yeşillikli Patates Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.23mg · 8% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
318mg · 9% GDV
Sodyum
207mg · 9% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Cipso Yoğurtlu Mevsim Yeşillikli Patates Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cipso Yoğurtlu Mevsim Yeşillikli Patates Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 157 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cipso Yoğurtlu Mevsim Yeşillikli Patates Cipsi Nedir?
Cipso Yoğurtlu Mevsim Yeşillikli Patates Cipsi, ince dilimlenmiş patateslerin kızartılıp yoğurt ve otları çağrıştıran bir çeşniyle tatlandırıldığı paketli bir atıştırmalıktır. Çıtır dokusu, hafif ekşimsi yoğurt aroması ve belirgin yeşillik tadıyla sade patates cipsinden ayrılır.
Türkiye’de çay saatinde, arkadaş buluşmalarında ya da film izlerken doğrudan paketten veya bir kâseye alınarak yenir. Tuzlu ve yağ oranı yüksek bir atıştırmalık olduğundan, porsiyonunuzu küçük tutmak isterseniz yaklaşık 30 gramlık bir miktarla başlayabilir; yanına taze sebze koyarak tabağı çeşitlendirebilirsiniz.
Cipso Yoğurtlu Mevsim Yeşillikli Patates Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cipso Yoğurtlu Mevsim Yeşillikli Patates Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cipso Yoğurtlu Mevsim Yeşillikli Patates Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cipso Yoğurtlu Mevsim Yeşillikli Patates Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cipso Yoğurtlu Mevsim Yeşillikli Patates Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.67g
Omega 6:3 oranı 51.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.6:1).
Cipso Yoğurtlu Mevsim Yeşillikli Patates Cipsi ile Karşılaştır
Cipso Yoğurtlu Mevsim Yeşillikli Patates Cipsi Gibi Besinler
Cipso Yoğurtlu Mevsim Yeşillikli Patates Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.