Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi Kaç Kalori?
Yoğurt ve yeşillik aromalı, tuzlu patates cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi (30 g) 159 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 16.1 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 9.8 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 1.4 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
159
KCAL / 30G
Karbonhidrat
16.1g
· 6% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
9.8g
· 13% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 5% · Yağ 55%
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 159 kcal | |
| Yağ | 9.8 g | 13% |
| Doymuş yağ | 0.93 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 240 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 16.1 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 159 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 106 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 159 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 265 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 318 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 530 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 150 g | 795 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi nasıl bir tada sahiptir?
Yoğurdumsu, hafif ekşimsi ve otumsu bir tada sahiptir. Tuzlu patates cipsine eklenen yeşillik aroması, sade cipslerden daha belirgin bir çeşni verir; aromanın yoğunluğu damak tadınıza göre değişebilir.
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi gerçek yoğurt içerir mi?
Ürün adındaki aroma, tek başına gerçek yoğurt kullanıldığını göstermez. Süt ürünü içermesi yoğurt aromalı çeşniden kaynaklanabilir; yoğurdun veya başka süt bileşenlerinin kullanılıp kullanılmadığını ambalajdaki içerik listesi açıklar.
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi acı mıdır?
Ürün, acı biber aromasıyla değil yoğurt ve yeşillik çeşnisiyle tanımlanır. Bu nedenle baskın tadı acılık değil, tuzlu ve otumsu aromadır; baharat hassasiyetiniz varsa ambalajdaki çeşni içeriğini kontrol edebilirsiniz.
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi hangi yeşilliklerle tatlandırılır?
Ürün adı yeşillik aroması olduğunu söyler, ancak kullanılan otların tam karışımını belirtmez. Dereotu, maydanoz veya başka bir ot olup olmadığını öğrenmek için paketin içerik listesini inceleyin; tarif markaya göre değişebilir.
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi hangi yiyeceklerle servis edilir?
Sandviç, dürüm veya basit bir atıştırmalık tabağının yanında servis edebilirsiniz. Yoğurt ve ot aroması sade yoğurtlu dip soslarla uyum sağlar; ancak cips zaten çeşnili olduğundan sosu hafif seçmek tadı dengeler.
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş almayan bir yerde saklayın. Hava ve nem cipslerin gevrekliğini azaltır; paketi kapatamıyorsanız cipsleri hava geçirmeyen bir kaba aktarın.
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra en iyi gevrekliğini kısa sürede tüketildiğinde korur. Kesin tüketim süresi paketin saklama koşullarına bağlıdır; ambalajı kapalı tutun ve cips yumuşamış ya da kokusu değişmişse yemeyin.
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi sade patates cipsinden nasıl farklıdır?
Temel farkı yoğurt ve yeşillik çeşnisidir. Sade patates cipsinde patatesin tuzlu tadı öne çıkarken bu üründe otumsu ve hafif ekşimsi bir aroma bulunur; tarifteki çeşni karışımı da farklılık yaratır.
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi evde nasıl yapılır?
Benzer bir lezzeti ince patates dilimlerini pişirip üzerlerine kuru yeşillik ve yoğurt aromalı bir çeşni ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Cipso’nun birebir tarifini evde taklit etmek mümkün olmayabilir; markaya özgü çeşni karışımı ambalajda belirtilen içeriklere bağlıdır.
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi küçük çocuklara verilir mi?
Daha büyük çocuklar bu cipsi ara sıra, küçük bir porsiyon olarak yiyebilir. Sert ve gevrek dokusu küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabileceğinden yaşına uygun yiyecekler seçin ve yemek yerken çocuğu gözetin.
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.44mg · 10% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
240mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
315mg · 9% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
47mg · 7% GDV
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 159 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi Nedir?
Cipso yoğurt ve yeşillikler aromalı patates cipsi, ince patates dilimlerinin yoğurt ve otları çağrıştıran çeşniyle kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Hafif ekşimsi, otumsu ve tuzlu tadı; kuru, gevrek dokusuyla öne çıkar. Türkiye’de tek başına atıştırmalık olarak, çay saatinde ya da arkadaşlarla paylaşmak için sunulur; sandviç veya ev yapımı burgerlerin yanında da tercih edilebilir. Yoğun aroması, sade patates cipsinden farklı, ferah bir lezzet arayanlara hitap eder. Besin değerleri bakımından enerji ve yağ içerir; 100 gramı 530 kaloridir. Porsiyonu küçük tutup yanında su veya şekersiz içecek tercih etmek, daha dengeli bir atıştırmalık seçimi sağlar.
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.93g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.73g
Omega 6:3 oranı 51.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.6:1).
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi ile Karşılaştır
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi Gibi Besinler
Cipso Yoğurt ve Yeşillikler Aromalı Patates Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.