Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cipso Tube patates cipsi Kaç Kalori?
Tuzlu, çıtır, tüp ambalajlı patates cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Cipso Tube patates cipsi (30 g) 162 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 15.9 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 10.2 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 294 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cipso Tube patates cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
162
KCAL / 30G
Karbonhidrat
15.9g
· 6% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
10.2g
· 13% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
Cipso Tube patates cipsi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 162 kcal | |
| Yağ | 10.2 g | 13% |
| Doymuş yağ | 3.06 g | 15% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 186 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 15.9 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Cipso Tube patates cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 10 adet (küçük) | 15 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 108 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 25 g | 135 kcal |
| 20 adet (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 35 adet (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 1 paket (küçük) | 70 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (büyük) | 140 g | 756 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cipso Tube patates cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cipso Tube patates cipsinin içinde neler var?
Cipso Tube patates cipsinin içindekiler çeşidine göre değişir; patates bazlı malzemeler, yağ ve çeşni içerebilir. Kesin içerik için paketteki içerik listesini esas alın.
Cipso Tube patates cipsi dilimlenmiş patatesten mi yapılır?
Genellikle bütün patates dilimlerinden değil, şekil verilmiş patates bazlı bir karışımdan üretilir. Bu yöntem, cipslerin benzer biçimde ve tüpe dizilecek şekilde hazırlanmasını sağlar.
Cipso Tube patates cipsleri neden aynı şekildedir ve üst üste dizilir?
Cipso Tube patates cipsleri, tüp ambalaja düzenli biçimde yerleşmeleri için benzer şekil ve boyutta üretilir. Bu, ürünü paketlemeyi ve ambalaj içinde taşımayı kolaylaştırır.
Cipso Tube patates cipsi ile poşet cips arasındaki fark nedir?
Cipso Tube patates cipsi tüp içinde sıralanmış, genellikle şekli daha düzenli cipslerden oluşur; poşet cipsler ise çoğunlukla düzensiz şekilli dilimlerden yapılır. Tüp, taşıma sırasında kırılmayı azaltmaya yardımcı olur.
Cipso Tube patates cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cipso Tube patates cipsini açtıktan sonra kapağını kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde tutun. Nem, cipslerin kısa sürede yumuşamasına yol açabilir.
Cipso Tube patates cipsi açıldıktan sonra ne kadar çıtır kalır?
Cipso Tube patates cipsi, kapağı kapalı ve kuru ortamda tutulursa çıtırlığını daha iyi korur; açıkta bırakıldığında nem alıp yumuşar. En iyi doku için açtıktan sonra kısa sürede tüketin.
Cipso Tube patates cipsinin tüp ambalajı geri dönüştürülebilir mi?
Cipso Tube patates cipsinin ambalajının geri dönüştürülebilirliği, tüpü oluşturan malzemelere ve yerel toplama kurallarına bağlıdır. Ambalajdaki geri dönüşüm işaretlerini kontrol edin ve ayrılabilen parçaları yönergeye göre atın.
Cipso Tube patates cipsi hangi soslarla iyi gider?
Cipso Tube patates cipsi yoğurtlu dip soslar, salsa veya avokado ezmesiyle iyi gider. Cipsler tuzlu ve gevrek olduğundan, yumuşak dokulu soslar lezzet ve doku açısından güzel bir eşlikçi olur.
Cipso Tube patates cipsi kilo aldırır mı?
Cipso Tube patates cipsi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Tüpün başında yemek yerine bir miktarı tabağa koymak porsiyonu yönetmeyi kolaylaştırır.
Cipso Tube patates cipsi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Cipso Tube patates cipsi beslenme çantasına konabilir; ancak tuzlu bir atıştırmalık olduğundan her gün ana ara öğün yapmak yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur. Tüp ambalaj cipslerin ezilmesini de azaltabilir.
Cipso Tube patates cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.1mg · 6% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
294mg · 9% GDV
Sodyum
186mg · 8% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Cipso Tube patates cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cipso Tube patates cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 162 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cipso Tube patates cipsi Nedir?
Cipso Tube patates cipsi, patates bazlı, ince ve çıtır cipslerin silindir biçimli bir ambalajda sunulan pratik bir atıştırmalıktır. Tuzlu tadı ve kolay taşınan kutusuyla evde, yolculukta ya da arkadaşlarla bir araya geldiğinizde tercih edilebilir. Türkiye’de çay saatinde veya film izlerken tek başına yenir; sandviç ve hamburgerin yanında da sunulabilir.
Enerjisi çoğunlukla karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 540 kalori bulunur, bu yüzden küçük bir porsiyonla yetinmek iyi bir seçimdir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında yoğurtlu bir dip sos ya da ayran tercih edebilirsiniz.
Cipso Tube patates cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cipso Tube patates cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cipso Tube patates cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cipso Tube patates cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cipso Tube patates cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.67g
Omega 6:3 oranı 63.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.7:1).
Cipso Tube patates cipsi ile Karşılaştır
Cipso Tube patates cipsi Gibi Besinler
Cipso Tube patates cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.