EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Kırmızımsı toz biberle hafifçe kaplanmış, ince ve aynı biçimde kavisli altın sarısı patates cipsleri küçük bir yığın hâlinde, yanlarında birkaç parça dağınık duruyor.
⚡Yüksek Potasyum
Cipso· tüm ürünler

Cipso Tube Paprika Kaç Kalori?

Paprika aromalı, tüp ambalajlı patates cipsi; yüksek sodyumlu atıştırmalık.

KALORİ · 100 G

530kcal

GI

58orta

POTASYUM · 100 G

980mg

LİF · 100 G

4.2g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Cipso Tube Paprika (30 g) 159 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 9.3 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 294 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Cipso Tube Paprika Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g

159

KCAL / 30G

Karbonhidrat

17.4g

· 6% GDV

Protein

1.7g

· 3% GDV

Yağ

9.3g

· 12% GDV

Lif

1.3g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 4% · Yağ 53%

Cipso Tube Paprika besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori159 kcal
Yağ9.3 g12%
Doymuş yağ2.76 g14%
Trans yağ0.03 g
Sodyum234 mg10%
Karbonhidrat17.4 g6%
Lif1.3 g5%
Protein1.7 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Cipso Tube Paprika Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)30 g159 kcal
1 adet (mini)2 g11 kcal
10 adet (küçük)20 g106 kcal
1 su bardağı (orta)25 g133 kcal
1 paket (küçük)40 g212 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g265 kcal
1 paket (orta)80 g424 kcal
100 g100 g530 kcal
1 kutu (büyük)120 g636 kcal

Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Cipso Tube Paprika Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cipso Tube Paprika nedir?

Cipso Tube Paprika, paprika aromalı patates cipsinin silindir bir ambalajda sunulan çeşididir. Tuzlu, çıtır bir atıştırmalıktır; ambalajı cipsleri üst üste tutar ve taşımayı kolaylaştırır.

Cipso Tube Paprika cipsi acı mı?

Cipso Tube Paprika genellikle belirgin biçimde acı değil, paprika aromalıdır. Paprika baharatı çoğunlukla hafif ve tatlımsı bir lezzet verir; ürünün acılık düzeyi kullanılan çeşniye göre değişebilir.

Cipso Tube Paprika'nın tadı nasıldır?

Cipso Tube Paprika, tuzlu ve çıtır patates cipsi tadına paprika çeşnisinin kendine özgü aroması eklenmiş bir atıştırmalıktır. Paprika aroması, acı biber tadıyla aynı şey değildir.

Cipso Tube Paprika ile paket cips arasındaki fark nedir?

Cipso Tube Paprika da patates cipsidir; temel farkı silindir ambalajıdır. Cipslerin üst üste dizilmesi, taşıma sırasında dağılmalarını azaltabilir; tüplü ambalaj tek başına daha az tuzlu ya da daha sağlıklı olduğu anlamına gelmez.

Cipso Tube Paprika açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Cipso Tube Paprika'yı açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Kapak tam kapanmıyorsa cipsleri ağzı sıkıca kapanan bir kaba aktarın; nem, çıtırlıklarını kaybetmelerine yol açar.

Cipso Tube Paprika'nın içinde hangi malzemeler var?

Cipso Tube Paprika, paprika aromalı patates cipsidir; ancak tam içerik listesini yalnızca ürün ambalajı doğrular. Çeşni bileşimi pazara veya ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir malzemeyi içerdiğini varsaymayın.

Cipso Tube Paprika çok tuzlu mu?

Cipso Tube Paprika, yüksek sodyum içeren tuzlu bir atıştırmalıktır. Tuz alımını azaltmaya çalışıyorsanız büyük miktarda yemek yerine küçük bir porsiyon seçin ve aynı öğünde başka tuzlu yiyecekleri sınırlayın.

Cipso Tube Paprika kilo aldırır mı?

Cipso Tube Paprika tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla yenmesi toplam enerji alımını artırabilir. Atıştırırken tüpten doğrudan yemek yerine bir porsiyonu tabağa ayırmak miktarı kontrol etmeyi kolaylaştırır.

Cipso Tube Paprika çocukların beslenme çantasına konur mu?

Cipso Tube Paprika beslenme çantasına konabilir, ancak yüksek sodyumlu bir atıştırmalık olduğu için her gün tercih etmek yerine ara sıra vermek daha uygundur. Yanına meyve veya sade yoğurt eklemek daha dengeli bir ara öğün sağlar.

Cipso Tube Paprika neyle yenir?

Cipso Tube Paprika tek başına yenebilir veya sade yoğurtlu bir dip sos ve çiğ sebzelerle servis edilebilir. Cips zaten tuzlu olduğundan, yanında tuzlu peynir ya da başka tuzlu atıştırmalıklar sunmamak iyi bir seçimdir.

Cipso Tube Paprika Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B6

0.09mg · 5% GDV

B3

0.72mg · 5% GDV

E Vitamini

0.63mg · 4% GDV

B1

0.04mg · 3% GDV

Mineraller

Sodyum

234mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

294mg · 9% GDV

Fosfor

41mg · 6% GDV

Bakır

0.04mg · 4% GDV

Cipso Tube Paprika Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.1
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cipso Tube Paprika Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 159 kaloriyi harcamak:

🚶

39dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

16dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

22dk

Bisiklet

🏊

19dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Cipso Tube Paprika Nedir?

Cipso Tube Paprika, tüpte satılan, patates bazlı ve paprika aromalı çıtır bir atıştırmalıktır. Kapağı açıldıktan sonra dağılmadan saklanabilmesiyle pratik bir seçenek sunar; tek başına yenir ya da paylaşmak için masaya konur.

Baharatlı, tuzlu tadı ve gevrek dokusu çay molasına, film izlemeye veya yolculuğa yakışır. Türkiye’de sandviçlerin yanında ya da arkadaşlarla atıştırmalık olarak sunabilirsiniz. Enerjisi ve yağı görece yüksek, proteini düşük bir üründür; tuzlu tadı da belirgindir. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurt veya taze sebzelerle birlikte tüketin.

Cipso Tube Paprika Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Cipso Tube Paprika İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cipso Tube Paprika Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Cipso Tube Paprika Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cipso Tube Paprika Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.76g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.72g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.13g

⚖️

Omega 6:3 oranı 102:1

İdeal 4:1 üzerinde (102:1).

Cipso Tube Paprika ile Karşılaştır

🥔vs🧴
Cipso Tube Paprika vs Alıç Sirkesi100 g'da 512 kalori fazla
→
🥔vs🌯
Cipso Tube Paprika vs Tantuni100 g'da 320 kalori fazla
→
🥔vs🌯
Cipso Tube Paprika vs Tavuk Dürüm100 g'da 335 kalori fazla
→
🥔vs🍫
Cipso Tube Paprika vs Protein Bar100 g'da 180 kalori fazla
→

Cipso Tube Paprika Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Cipso Tube Paprika hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.