Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cipso Tube Original Patates Cipsi Kaç Kalori?
Klasik patates cipsi, tüpte sunulan, gevrek ve tuzlu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Cipso Tube Original Patates Cipsi (40 g) 212 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 21.2 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 13.2 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 360 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Cipso Tube Original Patates Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
212
KCAL / 40G
Karbonhidrat
21.2g
· 8% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
13.2g
· 17% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 5% · Yağ 55%
Cipso Tube Original Patates Cipsi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 212 kcal | |
| Yağ | 13.2 g | 17% |
| Doymuş yağ | 3.4 g | 17% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 260 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 21.2 g | 8% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Cipso Tube Original Patates Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 212 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 80 kcal |
| 10 dilim (ince) | 20 g | 106 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 159 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 265 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 371 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 100 g | 530 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 160 g | 848 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cipso Tube Original Patates Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cipso Tube Original Patates Cipsi’nin içinde ne var?
Cipso Tube Original Patates Cipsi, patates cipsi türünde tuzlu bir atıştırmalıktır. Kesin bileşenler üretim formülüne göre değişebileceğinden, alerjen veya belirli bir içerik konusunda karar verirken paketteki içerik listesini esas alın.
Cipso Tube Original Patates Cipsi, klasik dilim patates cipsinden nasıl farklıdır?
Cipso Tube Original Patates Cipsi, klasik cipsler gibi tek tek dilimlenmiş patateslerden oluşmak zorunda değildir; tüp cipsler genellikle patates bileşenlerinin şekillendirilmesiyle üretilir. Bu, daha düzenli şekil ve üst üste dizilebilen parçalar sağlar.
Cipso Tube Original Patates Cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cipso Tube Original Patates Cipsi’ni açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin, kuru bir yerde tutun. Hava ve nem cipsleri yumuşatır; paketi açık bırakmak çıtırlığını daha hızlı kaybetmesine yol açar.
Cipso Tube Original Patates Cipsi açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Cipso Tube Original Patates Cipsi’nin açıldıktan sonraki çıtırlığı saklama koşullarına bağlıdır; kapalı ve kuru tutulduğunda daha uzun süre iyi kalır. Ambalajdaki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini de dikkate alın.
Cipso Tube Original Patates Cipsi neden aynı şekil ve boyutta, üst üste dizilmiş olur?
Cipso Tube Original Patates Cipsi’nin tüp ambalajına sığması için parçalar genellikle benzer biçimde hazırlanıp üst üste yerleştirilir. Bu düzen paketlemeyi kolaylaştırır; taşırken parçaların kırılmasını tamamen önlemez.
Cipso Tube Original Patates Cipsi’nin kırık çıkması normal mi?
Evet, Cipso Tube Original Patates Cipsi’nin bazı parçalarının kırılması olağandır. Tüp ambalaj parçaları düzenli biçimde dizer, ancak taşıma ve depolama sırasında oluşan sarsıntı cipsleri kırabilir.
Cipso Tube Original Patates Cipsi’nin kapağı açıldıktan sonra tekrar kapatılabilir mi?
Evet, Cipso Tube Original Patates Cipsi’nin ambalajında yeniden takılabilen kapak varsa kapağı kapatarak cipsleri havadan koruyabilirsiniz. Kapak tek başına nemi tamamen engellemez; tüpü dik ve kuru bir yerde saklayın.
Cipso Tube Original Patates Cipsi çocuklar için uygun mu?
Cipso Tube Original Patates Cipsi çocuklar için ara sıra tüketilebilecek tuzlu bir atıştırmalıktır; günlük temel besinlerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken sert ve çıtır parçalarla boğulma riskini azaltmak için yaşlarına uygun gözetim sağlayın.
Cipso Tube Original Patates Cipsi fazla yenirse ne olur?
Cipso Tube Original Patates Cipsi’ni fazla yemek, tuzlu ve yağlı bir atıştırmalığı gereğinden çok tüketmenize yol açabilir; susama veya mide rahatsızlığı hissedebilirsiniz. Daha dengeli bir ara öğün için porsiyonu küçük bir kâseye ayırın.
Diyabeti olanlar Cipso Tube Original Patates Cipsi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Cipso Tube Original Patates Cipsi’ni yiyebilir, ancak karbonhidratı kan şekeri planlarına dahil etmeleri gerekir. Porsiyonu ve cipsi birlikte tükettikleri yiyecekleri hesaba katın; kişisel beslenme planı için sağlık uzmanınıza danışın.
Cipso Tube Original Patates Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.88mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
C Vitamini
2.8mg · 3% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
360mg · 11% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Cipso Tube Original Patates Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cipso Tube Original Patates Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 212 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cipso Tube Original Patates Cipsi Nedir?
Cipso Tube Original Patates Cipsi, patatesten yapılan, çıtır ve tuzlu bir atıştırmalıktır; tüp ambalajı sayesinde kolayca saklanıp paylaşılabilir. Klasik patates cipsi tadını pratik, aç-kapa ambalajıyla sunar.
Türkiye’de film izlerken, arkadaşlarla buluşmalarda ya da yolculukta atıştırmalık olarak tercih edilir; sofrada sandviçlerin yanına da konabilir. Enerjisi çoğunlukla yağ ve karbonhidrattan gelir; 100 gramı 530 kcal içerir. Porsiyonu önceden bir kâseye ayırmak, ne kadar yediğinizi takip etmeyi kolaylaştırır; yanında su veya taze sebzeler sunabilirsiniz.
Cipso Tube Original Patates Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cipso Tube Original Patates Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cipso Tube Original Patates Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cipso Tube Original Patates Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cipso Tube Original Patates Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.08g
Omega 6:3 oranı 150:1
İdeal 4:1 üzerinde (150:1).
Cipso Tube Original Patates Cipsi ile Karşılaştır
Cipso Tube Original Patates Cipsi Gibi Besinler
Cipso Tube Original Patates Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.