Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips Kaç Kalori?
Ekşi krema ve soğan aromalı, tüp ambalajlı patates cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips (30 g) 162 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 15.9 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 10.2 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 234 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
162
KCAL / 30G
Karbonhidrat
15.9g
· 6% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
10.2g
· 13% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 4% · Yağ 57%
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 162 kcal | |
| Yağ | 10.2 g | 13% |
| Doymuş yağ | 3.06 g | 15% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 195 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 15.9 g | 6% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 1 adet (mini) | 2 g | 11 kcal |
| 10 adet (küçük) | 20 g | 108 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 25 g | 135 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 151 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 216 kcal |
| 1 paket (orta) | 75 g | 405 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 100 g | 540 kcal |
| 1 kutu (kocaman) | 160 g | 864 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips neyden yapılır?
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips, patates cipsine ekşi krema ve soğan aroması veren baharat karışımı eklenerek hazırlanır. Formülündeki yağ ve diğer bileşenlerin tam listesi ürüne göre ambalajında belirtilir.
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cipsin tadı nasıldır?
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips, soğanın belirgin aromasıyla ekşi kremayı çağrıştıran hafif keskin ve kremamsı bir tada sahiptir. Tuzlu, çıtır yapısı nedeniyle tek başına atıştırmalık olarak yenebilir.
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips, poşet cipslerden nasıl farklıdır?
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips, tüp ambalajda düzenli biçimde üst üste yerleştirilmiş cipsler halinde sunulur; poşet cipsler ise çoğunlukla ayrı ayrı kesilmiş dilimlerdir. Tüp ambalaj taşıma sırasında kırılmayı azaltmaya yardımcı olur.
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips neden tüpte satılır?
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cipsin tüpü, üst üste dizilen cipsleri ezilme ve kırılmaya karşı korumaya yardımcı olur. Kapak, açıldıktan sonra ambalajı yeniden kapatmayı da kolaylaştırır.
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cipsi açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Nem cipslerin çıtırlığını azaltabileceğinden tüpü açık bırakmayın ve ürünü doğrudan güneş alan yerde saklamayın.
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips çayın yanında yenir mi?
Evet, Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Yoğun tuzlu ve soğanlı aroması sade çayla iyi gider; daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya taze sebze sunabilirsiniz.
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips tek seferde ne kadar yenmeli?
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips için pratik bir ara öğün porsiyonu yaklaşık 30 gramdır. Tüpten doğrudan yemek yerine bir miktarını tabağa koymak, fark etmeden fazla tüketmeyi önlemeye yardımcı olur.
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips, ara sıra tüketilebilecek bir atıştırmalıktır; patates cipsi olduğu için günlük temel besinlerin yerini tutmaz. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips kilo aldırır mı?
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips tek başına kilo aldırmaz; ancak büyük miktarlarda ve sık tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu önceden ayırmak, tüpün tamamını fark etmeden yemeyi önler.
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips çocuklar için uygun mu?
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips daha büyük çocuklar için ara sıra verilebilir, ancak düzenli bir öğün yerine geçmez. Küçük çocuklara sert ve çıtır yiyecekleri yerken gözetim sağlayın; atıştırmalığı yaşına uygun şekilde sunun.
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.09mg · 5% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
E Vitamini
0.54mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
195mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
234mg · 7% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 162 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips Nedir?
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips, patates bazlı, ekşi krema ve soğan aromalı, tüp ambalajda satılan paketli bir atıştırmalıktır. İnce ve çıtır parçaları belirgin tuzlu, hafif ekşimsi ve soğanlı bir tada sahiptir; tüp ambalajı ezilmesini önlemeye ve paylaşmayı kolaylaştırmaya yardımcı olur.
Türkiye’de çay saatinde, film izlerken ya da arkadaşlarla sohbet ederken atıştırmalık olarak sunabilirsiniz. Enerjisi ve yağı yoğun bir seçenek olduğundan küçük bir porsiyon genellikle yeterlidir; 30 gramlık bir porsiyonu yoğurtlu bir dip sos veya taze sebzelerle eşleştirerek daha dengeli bir ara öğün hazırlayabilirsiniz.
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.67g
Omega 6:3 oranı 63.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.7:1).
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips ile Karşılaştır
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips Gibi Besinler
Cipso Tube ekşi kremalı ve soğanlı cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.