Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cipso Tube Kaç Kalori?
Tüpte sunulan işlenmiş atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Cipso Tube (40 g) 208 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 24.4 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 11.2 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 38 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cipso Tube Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 40 g
208
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24.4g
· 9% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
11.2g
· 14% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%
Cipso Tube besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 208 kcal | |
| Yağ | 11.2 g | 14% |
| Doymuş yağ | 3.4 g | 17% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 312 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 24.4 g | 9% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Cipso Tube Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 40 g | 208 kcal |
| ½ paket (yarım) | 20 g | 104 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 260 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 312 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 468 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cipso Tube Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cipso Tube nedir?
Cipso Tube, tüp ambalajda satılan ultra işlenmiş bir cips atıştırmalığıdır. Ambalajı cipsleri üst üste tutar ve taşırken kırılmalarını azaltmaya yardımcı olur.
Cipso Tube ile poşet cips arasındaki fark nedir?
Cipso Tube, biçimleri daha düzenli cipslerin tüp içinde üst üste dizilmesiyle ayrılır; poşet cipsler çoğunlukla daha düzensiz şekilli ve gevrek parçalardan oluşur. Bu ambalaj, ürünü çantada taşırken ezilmeye karşı da korur.
Cipso Tube açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cipso Tube açıldıktan sonra ağzını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem cipslerin gevrekliğini azaltır; en iyi doku için paketi kısa sürede tüketin.
Cipso Tube cipsleri neden aynı şekildedir?
Cipso Tube cipsleri, tüpe düzenli biçimde yerleşmeleri için benzer şekil ve boyutta üretilir. Bu yönüyle tek tek kesilmiş patates dilimlerinden yapılan birçok klasik cips çeşidinden farklıdır.
Cipso Tube Pringles ile aynı mı?
Hayır, Cipso Tube Pringles değildir; ikisi tüp ambalaj ve benzer biçimli cips sunan ayrı ürünlerdir. Benzer görünmeleri aynı marka, tarif veya içerik anlamına gelmez.
Cipso Tube her gün yenir mi?
Cipso Tube her gün yenebilecek besleyici bir öğün yerine geçmez; ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır. Sık tüketmek yerine ara sıra küçük bir porsiyon seçip ana öğünlerde sebze, meyve ve protein kaynaklarına yer verin.
Cipso Tube kilo aldırır mı?
Cipso Tube tek başına kilo aldırmaz, ancak enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Büyük porsiyonları sık sık tüketmek günlük enerji alımını artırabilir; tüpün tamamını fark etmeden yemek yerine porsiyonu önceden ayırın.
Cipso Tube çocukların beslenme çantasına konur mu?
Cipso Tube ara sıra beslenme çantasına eklenebilir, ancak her gün verilen bir atıştırmalık olmamalıdır. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve veya yoğurt gibi bir seçenek sunabilirsiniz.
Cipso Tube bayatlar mı?
Evet, Cipso Tube açıldıktan sonra hava ve nem aldıkça gevrekliğini kaybedebilir. Kapağı sıkıca kapatın; yumuşamış, kokusu veya görünümü değişmiş ürünü tüketmeyin.
Cipso Tube çay yanında yenir mi?
Evet, Cipso Tube çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tuzlu ve gevrek bir cips olduğu için onu çay saatindeki tek seçenek yapmak yerine meyve veya başka hafif yiyeceklerle birlikte sunabilirsiniz.
Cipso Tube Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.56mg · 4% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
312mg · 14% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Selenyum
2.4µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Cipso Tube Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cipso Tube Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (40 g) için alınan 208 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cipso Tube Nedir?
Cipso Tube, tüp ambalajda sunulan cips tarzı paketli bir atıştırmalıktır. Pratik ambalajı, evde ya da dışarıda açıp paylaşmayı kolaylaştırır; ürünün içeriğine dair ayrıntı verilmediği için belirli bir ana malzeme varsaymamak gerekir.
Çıtır atıştırmalıklar Türkiye’de genellikle ara öğünde, arkadaşlarla sohbet ederken veya film izlerken tüketilir; siz de çay ya da soğuk bir içecekle sunabilirsiniz. Besin değerleri enerji yoğun, karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin bir ürün olduğunu gösterir; 100 gramında 520 kalori bulunur. Porsiyonu küçük tutmak ve yanında meyve ya da sade bir içecek tercih etmek daha dengeli bir atıştırmalık seçimi sağlar.
Cipso Tube Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cipso Tube İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cipso Tube Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cipso Tube Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cipso Tube Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.84g
Omega 6:3 oranı 90.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (90.7:1).
Cipso Tube ile Karşılaştır
Cipso Tube Gibi Besinler
Cipso Tube hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.