Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍟
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips Kaç Kalori?
Ketçap aromalı, kalıplanmış patates cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips (30 g) 158 kaloridir. 100 gramında 526 kalori vardır. İçinde 17.1 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 9 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 1.4 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
158
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.1g
· 6% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 4% · Yağ 52%
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 0.96 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 204 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 17.1 g | 6% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 105 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 132 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 263 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 263 kcal |
| 100 g | 100 g | 526 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 526 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 526 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips neyden yapılır?
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips, patates bazlı şekillendirilmiş gevreklerden ve ketçap aromalı çeşniden oluşur. Bu ürün ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; çeşnide süt içeren bileşenler de bulunur.
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips, Pringles ile aynı mı?
Hayır, Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips Pringles markasının ürünü değildir. Pringles tarzında şekillendirilmiş, ketçap aromalı bir cips çeşididir; iki ürünün içeriği ve tadı birebir aynı olmak zorunda değildir.
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Hayır, Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; günlük beslenmenin temelini oluşturması uygun değildir. Canınız istediğinde küçük bir porsiyonla tüketmek, sık ve büyük porsiyonlar yemekten daha ölçülüdür.
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips'in içinde gerçek ketçap var mı?
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips, ketçap sosuna batırılmış değil, ketçap aromalı çeşniyle kaplanmış bir üründür. Bu nedenle tadı domatesli ve ekşi-tatlı olsa da gerçek ketçabın kendisiyle aynı değildir.
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips normal patates cipsinden nasıl farklıdır?
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips, dilimlenmiş patateslerden yapılan klasik cipslerden farklı olarak şekillendirilmiş, üst üste dizilebilen gevrekler biçimindedir. Ketçap aroması da sade patates cipsinden belirgin biçimde farklı bir tat verir.
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips kızartılmış mı, fırınlanmış mı?
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips'in kızartma mı yoksa fırınlama yöntemiyle mi üretildiği yalnızca ürün adından anlaşılamaz. Şekillendirilmiş cips olması pişirme yöntemini tek başına göstermez; üretim yöntemi için paketteki ürün bilgisini esas alın.
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips'i açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Hava ve nem gevrekliği azaltır; açık paketi uzun süre bırakmak cipsin bayatlamasına yol açar.
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips kan şekerini yükseltebilir; nişastalı gevrekler karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi yüksektir. Diyabetiniz varsa porsiyon miktarını öğününüzdeki diğer karbonhidratlarla birlikte değerlendirin.
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips kilo aldırır mı?
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun olduğu için büyük porsiyonları sık tüketmek kilo artışını kolaylaştırabilir. Paketten doğrudan yemek yerine küçük bir porsiyonu tabağa ayırın.
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips'i ara sıra yiyebilir; ancak bu ürün besleyici bir öğünün yerini tutmaz. Tuzlu ve enerji yoğun atıştırmalıkları günlük alışkanlık hâline getirmek yerine porsiyonu küçük tutun.
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.44mg · 10% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
204mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
216mg · 6% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips Nedir?
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips, patates bazlı karışımın ince, benzer şekilli dilimler hâlinde hazırlanıp ketçap aromalı baharatla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Pringles tarzı formu, cipslerin düzenli biçimde üst üste dizilmesini sağlar; adı ketçaplı olsa da tadı kaplamasından gelir.
Tatlı-ekşi domates aroması ve tuzlu, çıtır dokusuyla çoğunlukla film izlerken, arkadaşlarla buluşmalarda ya da çayın yanında atıştırılır; Türkiye’de meze tabağına da eklenebilir. Besin içeriği ağırlıkla karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 526 kalori bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için küçük bir porsiyon alıp yanında yoğurtlu dip sos veya taze sebzeler sunabilirsiniz.
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.64g
Omega 6:3 oranı 63.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.7:1).
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips ile Karşılaştır
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips Gibi Besinler
Cipso Pringles Tipi Ketçaplı Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.