Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cipso Original Patates Cipsi Kaç Kalori?
Klasik patates cipsi, tuzlu ve çıtır
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Cipso Original Patates Cipsi (50 g) 270 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 26 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 17 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 325 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Cipso Original Patates Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
270
KCAL / 50G
Karbonhidrat
26g
· 9% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
17g
· 22% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
Cipso Original Patates Cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 270 kcal | |
| Yağ | 17 g | 22% |
| Doymuş yağ | 5.25 g | 26% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 325 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 26 g | 9% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 3.1 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Cipso Original Patates Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 270 kcal |
| 1 adet (ince) | 5 g | 27 kcal |
| 1 adet (kalın) | 10 g | 54 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 162 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 270 kcal |
| 1 paket (büyük) | 70 g | 378 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 150 g | 810 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cipso Original Patates Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cipso Original patates cipsi hangi malzemelerden yapılır?
Cipso Original patates cipsi, patates ve tuzlu, çıtır cipslerden oluşur. Kullanılan yağın türü ve diğer içerik ayrıntıları ürün formülüne göre değişebileceğinden, kesin içerik için paketteki içindekiler listesine bakın.
Cipso Original patates cipsi acı mı?
Hayır, Cipso Original patates cipsi acı değil; klasik tuzlu patates cipsi olarak tanımlanır. Acı veya yoğun baharatlı bir tat arıyorsanız, Original yerine baharatlı çeşitleri tercih edebilirsiniz.
Cipso Original patates cipsi ile aromalı cipslerin farkı nedir?
Cipso Original patates cipsi klasik tuzlu tada sahiptir; aromalı çeşitlerde ise peynir, soğan ya da baharat gibi ek tatlar bulunabilir. Bu yüzden Original, daha sade bir cips isteyenlere hitap eder.
Cipso Original patates cipsi paket açıldıktan sonra nasıl çıtır tutulur?
Cipso Original patates cipsini çıtır tutmak için paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıkta kalan cipsler havadaki nemi çekerek yumuşayabilir; en iyi doku için paketi açtıktan sonra kısa sürede tüketin.
Cipso Original patates cipsi ayranla iyi gider mi?
Evet, Cipso Original patates cipsi ayranla iyi gider; tuzlu ve çıtır tadı, ayranın serin ve hafif ekşimsi lezzetiyle uyumludur. İkisini ara öğünde veya sandviç yanında sunabilirsiniz.
Cipso Original patates cipsi dip sosla yenir mi?
Evet, Cipso Original patates cipsi yoğurtlu veya domatesli dip soslarla yenebilir. Cips zaten tuzlu olduğundan, çok tuzlu bir sos yerine limon, yoğurt ya da otlarla tatlandırılmış bir sos seçmek daha dengeli bir eşleşme sağlar.
Cipso Original patates cipsi kilo aldırır mı?
Cipso Original patates cipsini sık ve büyük porsiyonlarda yemek, günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Atıştırırken paketten doğrudan yemek yerine yiyeceğiniz miktarı bir tabağa ayırmak porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Cipso Original patates cipsi her gün yenir mi?
Cipso Original patates cipsini her gün yemek iyi bir alışkanlık sayılmaz; tuzlu ve yağlı bir atıştırmalıktır ve daha besleyici yiyeceklerin yerini alabilir. Günlük atıştırmalık olarak meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi seçenekleri dönüşümlü tercih edin.
Diyabeti olanlar Cipso Original patates cipsi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Cipso Original patates cipsini yiyebilir, ancak porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlar kan şekeri yönetimini etkiler. Kişisel beslenme planınız ya da kan şekeri hedefiniz varsa diyetisyeninizden veya doktorunuzdan öneri alın.
Cipso Original patates cipsi ezilerek tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Cipso Original patates cipsini ezip fırınlanacak yiyeceklerin üzerinde çıtır kaplama olarak kullanabilirsiniz. Tuzlu olduğu için tarifteki tuzu azaltın; kaplama olarak eklediğinizde pişirme sonunda fazla kurumaması için yiyeceği gözleyin.
Cipso Original Patates Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.05mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
C Vitamini
4mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
325mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
325mg · 10% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Cipso Original Patates Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cipso Original Patates Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 270 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cipso Original Patates Cipsi Nedir?
Cipso Original Patates Cipsi, ince patates dilimlerinden hazırlanan, tuzlu ve çıtır bir paket atıştırmalıktır. Klasik patates cipsi tadı ve hafif tuzuyla özellikle atıştırmalık olarak tercih edilir.
Türkiye’de film izlerken, arkadaşlarla buluşmalarda ya da piknikte paketten paylaşarak yiyebilirsiniz; yanında soğuk içecekler ve dip soslar da sıkça tercih edilir. Karbonhidrat ve yağ içeriğiyle enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 540 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir miktar alıp yoğurtlu dip sos veya taze sebzelerle birlikte sunabilirsiniz.
Cipso Original Patates Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cipso Original Patates Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cipso Original Patates Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cipso Original Patates Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cipso Original Patates Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.05g
Omega 6:3 oranı 360:1
İdeal 4:1 üzerinde (360:1).
Cipso Original Patates Cipsi ile Karşılaştır
Cipso Original Patates Cipsi Gibi Besinler
Cipso Original Patates Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.