Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cipso Mevsim Yeşillikli Cips Kaç Kalori?
Otlu/aromalı patates cipsi, yüksek enerji yoğunluğu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Cipso Mevsim Yeşillikli Cips (28 g) 150 kaloridir. 100 gramında 536 kalori vardır. İçinde 14.8 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 9.6 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 1.7 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cipso Mevsim Yeşillikli Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 28 g
150
KCAL / 28G
Karbonhidrat
14.8g
· 5% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
Cipso Mevsim Yeşillikli Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 2.55 g | 13% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 174 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 14.8 g | 5% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Cipso Mevsim Yeşillikli Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 28 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 161 kcal |
| 2 su bardağı (bütün) | 30 g | 161 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 241 kcal |
| 3 su bardağı (bütün) | 45 g | 241 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 268 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 322 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 402 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 482 kcal |
| 100 g | 100 g | 536 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 536 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cipso Mevsim Yeşillikli Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cipso mevsim yeşillikli cipsin tadı nasıldır?
Cipso mevsim yeşillikli cips, patates cipsinin tuzlu ve çıtır tadına otlu, yeşillik çağrışımlı bir çeşni ekler. “Mevsim yeşillikli” ifadesi lezzet tarzını anlatır; taze yeşillik tadının baskın olduğu anlamına gelmez.
Cipso mevsim yeşillikli cips hangi malzemelerden yapılır?
Cipso mevsim yeşillikli cips patates bazlı, çeşni eklenmiş bir atıştırmalıktır. Kullanılan yağın ve çeşni karışımının tam içeriği ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni varmış gibi varsaymayın; kesin içerik için paketteki bileşen listesini okuyun.
Cipso mevsim yeşillikli cips paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cipso mevsim yeşillikli cipsi açtıktan sonra paketin havasını çıkarıp ağzını sıkıca kapatın ve serin, kuru bir yerde tutun. Nem çıtırlığını azaltır; buzdolabı yerine kapalı bir saklama kabı kullanmak daha uygundur.
Cipso mevsim yeşillikli cips bayatlayınca yeniden çıtır olur mu?
Evet, Cipso mevsim yeşillikli cipsi kısa süre düşük ısıdaki fırında ısıtmak çıtırlığını kısmen geri getirebilir. Isıtırken başından ayrılmayın; yanık veya kötü koku varsa cipsi tüketmeyin.
Cipso mevsim yeşillikli cips paketinin şişkin olması normal mi?
Evet, Cipso mevsim yeşillikli cips paketinde koruyucu gaz bulunması paketin şişkin görünmesine yol açabilir; bu, ürünün ezilmesini ve havayla temasını azaltmaya yardımcı olur. Ancak paket delinmişse, açılmışsa veya ürün kokusu değişmişse tüketmeyin.
Cipso mevsim yeşillikli cips hangi dip soslarla yenir?
Cipso mevsim yeşillikli cips yoğurtlu dip soslarla, sarımsaklı yoğurtla veya domatesli salsa ile iyi gider. Cipsin çeşnisi zaten belirgin olduğundan, daha hafif ve az tuzlu bir sos seçmek lezzet dengesini korur.
Cipso mevsim yeşillikli cips salata veya çorbaya eklenir mi?
Evet, Cipso mevsim yeşillikli cipsi servis etmeden hemen önce ufalayıp salata ya da koyu kıvamlı çorbanın üzerine serpebilirsiniz. Beklerse nemi çekip yumuşayacağı için sofraya götürmeden hemen önce ekleyin.
Cipso mevsim yeşillikli cips ne kadar tok tutar?
Cipso mevsim yeşillikli cips tek başına uzun süre tok tutan bir ara öğün değildir; çıtır bir atıştırmalık olarak kolayca fazla yenebilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt gibi protein içeren bir yiyecek tercih edin.
Cipso mevsim yeşillikli cips her gün yenir mi?
Cipso mevsim yeşillikli cips ara sıra tüketilebilir, ancak günlük atıştırmalığın temelini oluşturması iyi bir seçim değildir. Enerjisi yoğun bir cips olduğundan, paketi açınca tamamını yemek yerine küçük bir porsiyonu tabağa ayırmak işe yarar.
Cipso mevsim yeşillikli cips iftarda veya çay yanında ikram edilir mi?
Evet, Cipso mevsim yeşillikli cips çay yanında ya da iftar sofrasında küçük bir atıştırmalık olarak sunulabilir. Ana öğünün yerini tutmaz; özellikle iftarda su ve besleyici yemekleri öncelemek, cipsi daha küçük miktarda tutmayı kolaylaştırır.
Cipso Mevsim Yeşillikli Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.74mg · 12% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B3
0.73mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Sodyum
174mg · 8% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Cipso Mevsim Yeşillikli Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cipso Mevsim Yeşillikli Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (28 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cipso Mevsim Yeşillikli Cips Nedir?
Cipso Mevsim Yeşillikli Cips, patatesten hazırlanan ve mevsim yeşilliklerini çağrıştıran otlu bir çeşniyle tatlandırılan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de cips reyonlarında bulunan bu ürün, evde yapılan patates kızartmasından farklı olarak ince ve çıtır dilimleriyle pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilir.
Tuzlu, kıtır dokusu ve belirgin ot aromasıyla tek başına yenebilir; film izlerken, yolculukta ya da arkadaşlarla paylaşmalık olarak sofraya konabilir. Enerjisi yoğun bir atıştırmalıktır: 100 gramında 536 kalori bulunur. Daha ölçülü bir ara öğün için küçük paketi tercih edebilir, yanında su veya şekersiz çay içebilirsiniz.
Cipso Mevsim Yeşillikli Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cipso Mevsim Yeşillikli Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cipso Mevsim Yeşillikli Cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cipso Mevsim Yeşillikli Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cipso Mevsim Yeşillikli Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.44g
Omega 6:3 oranı 78.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (78.3:1).
Cipso Mevsim Yeşillikli Cips ile Karşılaştır
Cipso Mevsim Yeşillikli Cips Gibi Besinler
Cipso Mevsim Yeşillikli Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.