Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cipso Kibrit Deniz Tuzlu Patates Cipsi Kaç Kalori?
İnce kesim, deniz tuzlu patates cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Cipso Kibrit Deniz Tuzlu Patates Cipsi (40 g) 211 kaloridir. 100 gramında 527 kalori vardır. İçinde 22.2 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 12.5 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 456 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cipso Kibrit Deniz Tuzlu Patates Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 40 g
211
KCAL / 40G
Karbonhidrat
22.2g
· 8% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
12.5g
· 16% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Cipso Kibrit Deniz Tuzlu Patates Cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 211 kcal | |
| Yağ | 12.5 g | 16% |
| Doymuş yağ | 1.28 g | 6% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 272 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 22.2 g | 8% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Cipso Kibrit Deniz Tuzlu Patates Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 40 g | 211 kcal |
| 1 su bardağı (mini) | 20 g | 105 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 264 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 316 kcal |
| 100 g | 100 g | 527 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 527 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 150 g | 791 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 527 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cipso Kibrit Deniz Tuzlu Patates Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cipso kibrit deniz tuzlu patates cipsi işlenmiş bir ürün müdür?
Evet, Cipso kibrit deniz tuzlu patates cipsi işlenmiş, paketli bir atıştırmalıktır; bütün patates gibi yalnızca yıkanıp pişirilmiş bir gıda değildir. İnce kibrit çöpü biçimi ve tuzlu tadı, onu hazır tüketilen cips haline getirir.
Cipso kibrit deniz tuzlu patates cipsinin içinde neler var?
Cipso kibrit deniz tuzlu patates cipsi patates ve deniz tuzuyla hazırlanan bir üründür. Kullanılan yağın türü veya başka bileşenler hakkında kesin bilgi için ürün ambalajındaki içerik listesini inceleyin; tarifler ve ürün etiketleri değişebilir.
Cipso kibrit deniz tuzlu patates cipsi normal patates cipsinden nasıl farklıdır?
Cipso kibrit deniz tuzlu patates cipsi, ince ve çubuk biçimli parçalarıyla klasik geniş, yuvarlak patates cipslerinden ayrılır. Kibrit biçimi daha çıtır bir doku ve lokmalık parçalar sunar; deniz tuzu da belirgin tuzlu lezzet verir.
Cipso kibrit deniz tuzlu patates cipsindeki deniz tuzu, daha az tuzlu olduğu anlamına mı gelir?
Hayır, deniz tuzu kullanılması Cipso kibrit deniz tuzlu patates cipsinin daha az sodyum içerdiğini göstermez. Tuz miktarı ürüne göre değişir; tuz tüketimini azaltıyorsanız porsiyonunuza ve pakette belirtilen sodyum bilgisine dikkat edin.
Cipso kibrit deniz tuzlu patates cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cipso kibrit deniz tuzlu patates cipsini açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı bir pakette veya hava almayan kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem cipslerin çıtırlığını hızla azaltır; buzdolabı yerine kuru bir dolap tercih edin.
Cipso kibrit deniz tuzlu patates cipsi bayatlarsa yenir mi?
Evet, Cipso kibrit deniz tuzlu patates cipsi yalnızca yumuşamışsa genellikle yenebilir; ancak küf, kötü koku veya pakette hasar varsa tüketmeyin. Yumuşayan cipsin tadı ve çıtırlığı bozulur; tazeliğini geri kazandırmak garanti değildir.
Cipso kibrit deniz tuzlu patates cipsi salata veya çorbaya eklenir mi?
Evet, Cipso kibrit deniz tuzlu patates cipsini servis etmeden hemen önce salata ya da çorbanın üzerine ufalayabilirsiniz. Çıtır dokusu yumuşak yemeklere kontrast katar; zaten tuzlu olduğu için yemeğe ekleyeceğiniz tuzu azaltmanız gerekebilir.
Cipso kibrit deniz tuzlu patates cipsi çocuklara ara öğün olarak verilir mi?
Cipso kibrit deniz tuzlu patates cipsi ara sıra küçük miktarda verilebilir, ancak günlük ara öğünlerin temel seçeneği olmamalıdır. Tuzlu ve paketli bir atıştırmalık olduğundan çocuklara meyve, yoğurt veya evde hazırlanmış seçenekleri de sunun.
Cipso kibrit deniz tuzlu patates cipsi kilo aldırır mı?
Cipso kibrit deniz tuzlu patates cipsini sık ve büyük porsiyonlarda yemek, toplam enerji alımını artırarak kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Ara sıra küçük bir paket tercih etmek ve bunu düzenli bir öğünün yerine koymamak daha dengeli bir seçimdir.
Cipso kibrit deniz tuzlu patates cipsi ev yapımı kibrit patatesten nasıl ayrılır?
Cipso kibrit deniz tuzlu patates cipsi paketli ve önceden hazırlanmış bir atıştırmalıktır; evde yaptığınız kibrit patatesin malzemesini ve pişirme yöntemini siz seçebilirsiniz. Ev yapımı seçenekte tuzu ve kullanılan yağı kendi tercihinize göre ayarlarsınız.
Cipso Kibrit Deniz Tuzlu Patates Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.68mg · 11% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B3
0.84mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
456mg · 13% GDV
Sodyum
272mg · 12% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Cipso Kibrit Deniz Tuzlu Patates Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cipso Kibrit Deniz Tuzlu Patates Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (40 g) için alınan 211 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cipso Kibrit Deniz Tuzlu Patates Cipsi Nedir?
Cipso kibrit deniz tuzlu patates cipsi, ince kibrit çubukları şeklinde kesilmiş patateslerin kızartılıp deniz tuzuyla tatlandırıldığı paketli bir atıştırmalıktır. İnce yapısı sayesinde gevrek ve hafiftir; deniz tuzu patates tadını öne çıkarır.
Türkiye’de çay yanında, televizyon izlerken ya da arkadaşlarla yapılan sohbetlerde açıp paylaşabileceğiniz pratik bir atıştırmalıktır. Sandviç veya ev yapımı hamburgerin yanında da sunabilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin, enerjisi yoğun bir seçenektir; daha dengeli bir ara öğün için küçük bir porsiyonu domates, salatalık gibi taze sebzelerle birlikte tüketebilirsiniz.
Cipso Kibrit Deniz Tuzlu Patates Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cipso Kibrit Deniz Tuzlu Patates Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cipso Kibrit Deniz Tuzlu Patates Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cipso Kibrit Deniz Tuzlu Patates Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cipso Kibrit Deniz Tuzlu Patates Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.48g
Omega 6:3 oranı 61.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.7:1).
Cipso Kibrit Deniz Tuzlu Patates Cipsi ile Karşılaştır
Cipso Kibrit Deniz Tuzlu Patates Cipsi Gibi Besinler
Cipso Kibrit Deniz Tuzlu Patates Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.