Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cipso Deniz Tuzlu Cips Kaç Kalori?
Deniz tuzu ile tuzlanmış çıtır patates cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Cipso Deniz Tuzlu Cips (50 g) 268 kaloridir. 100 gramında 536 kalori vardır. İçinde 26.4 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 16.6 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 585 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cipso Deniz Tuzlu Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 50 g
268
KCAL / 50G
Karbonhidrat
26.4g
· 10% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
16.6g
· 21% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
Cipso Deniz Tuzlu Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 268 kcal | |
| Yağ | 16.6 g | 21% |
| Doymuş yağ | 1.7 g | 9% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 310 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 26.4 g | 10% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 3.1 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Cipso Deniz Tuzlu Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 50 g | 268 kcal |
| 1 adet (mini) | 2 g | 11 kcal |
| 10 adet (küçük) | 20 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 100 g | 100 g | 536 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 536 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 150 g | 804 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 200 g | 1072 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 536 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cipso Deniz Tuzlu Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cipso deniz tuzlu cipsin içinde ne var?
Cipso deniz tuzlu cips, patatesin deniz tuzu ile tatlandırılmış çıtır bir cips çeşididir. Kullanılan yağın türü ve diğer bileşenler ürün formülüne göre değişebileceğinden, belirli bir içeriği öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini esas alın.
Cipso deniz tuzlu cips sağlıklı mı?
Cipso deniz tuzlu cips, tuzlu ve yağlı bir atıştırmalıktır; patates içerse de taze patatesle aynı besleyici seçenek değildir. Sık ve büyük porsiyonlar yerine ara sıra tüketmek, günlük tuz ve yağ alımını sınırlamaya yardımcı olur.
Cipso deniz tuzlu cips ile normal tuzlu cipsin farkı ne?
Cipso deniz tuzlu cips, çeşnilendirmede deniz tuzu kullanılmasıyla tanımlanır; “deniz tuzu” ifadesi tek başına daha az tuzlu olduğu anlamına gelmez. Normal tuzlu cipsle tat ve tuz kristallerinin hissi değişebilir, ancak ürünler arasındaki fark markaya bağlıdır.
Cipso deniz tuzlu cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cipso deniz tuzlu cipsi açtıktan sonra hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem cipsleri yumuşatır; paketi sıkıca kapatmak çıtırlığını korumaya yardımcı olur.
Cipso deniz tuzlu cips yumuşarsa tekrar çıtır olur mu?
Evet, Cipso deniz tuzlu cips yumuşadıysa kısa süre düşük ısıda fırında ısıtmak çıtırlığını kısmen geri getirebilir. Önce az miktarda deneyin ve yakından takip edin; ısındıktan sonra soğumasını bekleyin, çünkü sıcakken hâlâ yumuşak görünebilir.
Cipso deniz tuzlu cips kızartılmış mı, fırınlanmış mı?
Cipso deniz tuzlu cipsin adından kızartılmış mı yoksa fırınlanmış mı olduğu kesin olarak anlaşılmaz. Hazırlama yöntemi ürün ambalajında belirtilir; patates cipsleri farklı yöntemlerle üretilebilir, bu nedenle markaya özgü bilgi için paketteki açıklamayı okuyun.
Cipso deniz tuzlu cips dondurucuya konur mu?
Cipso deniz tuzlu cipsi dondurucuya koymak genellikle gerekli değildir; ambalaj açıldığında nem ve çözülme sonrasında dokusu bozulabilir. Çıtır kalması için paketi kapalı tutup kuru bir dolapta saklamak daha uygundur.
Cipso deniz tuzlu cips ev yapımı cipslerden nasıl farklıdır?
Cipso deniz tuzlu cips hazır, paketli bir üründür; evde hazırladığınız cipslerde patatesin kesimini, kullanılan yağı ve tuz miktarını siz belirlersiniz. Ev yapımı seçenek otomatik olarak daha sağlıklı olmaz, ancak tuzu ve yağı azaltmanıza imkân verir.
Cipso deniz tuzlu cips çay veya ayran yanında yenir mi?
Evet, Cipso deniz tuzlu cips çay ya da ayranla atıştırmalık olarak yenebilir. Tuzlu tadı sade yoğurtlu dip soslarla da uyumludur; yanında tuzu yüksek başka atıştırmalıklar seçmemek toplam tuz alımını artırmamaya yardımcı olur.
Cipso deniz tuzlu cips kilo aldırır mı?
Cipso deniz tuzlu cipsi sık sık veya büyük porsiyonlarda yemek, günlük enerji alımını artırarak zamanla kilo artışına katkıda bulunabilir. Küçük bir miktarı paketten doğrudan yemek yerine tabağa ayırmak porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Cipso Deniz Tuzlu Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.05mg · 14% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.75mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
585mg · 17% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Cipso Deniz Tuzlu Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cipso Deniz Tuzlu Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (50 g) için alınan 268 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cipso Deniz Tuzlu Cips Nedir?
Cipso deniz tuzlu cipsleri, ince dilimlenmiş patateslerin kızartılıp deniz tuzuyla tatlandırıldığı paketli bir atıştırmalıktır. Patatesin hafif tatlılığı, tuzun belirgin lezzetiyle dengelenir; dokusu gevrek ve çıtırdır.
Türkiye’de genellikle çay yanında, film izlerken ya da arkadaşlarla paylaşmak için açılır; sandviçlerin yanına da konabilir. Patates cipsleri yağ ve karbonhidrat bakımından yoğundur, bu nedenle küçük bir porsiyon ara sıra atıştırmak için daha uygundur. Yanında yoğurtlu bir dip sos veya taze sebzeler sunmak tabağı çeşitlendirir; paketten doğrudan yemek yerine bir miktarını tabağa koyarak porsiyonu ayarlayabilirsiniz.
Cipso Deniz Tuzlu Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cipso Deniz Tuzlu Cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cipso Deniz Tuzlu Cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cipso Deniz Tuzlu Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cipso Deniz Tuzlu Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.2g
Omega 6:3 oranı 142:1
İdeal 4:1 üzerinde (142:1).
Cipso Deniz Tuzlu Cips ile Karşılaştır
Cipso Deniz Tuzlu Cips Gibi Besinler
Cipso Deniz Tuzlu Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.