Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cips (Samba Süt Mısırı) Kaç Kalori?
Tatlı mısır aromalı patates cipsi, Samba markası
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Cips (Samba Süt Mısırı) (40 g) 208 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 22.4 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 12.8 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 160 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Cips (Samba Süt Mısırı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
208
KCAL / 40G
Karbonhidrat
22.4g
· 8% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
12.8g
· 16% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 4% · Yağ 54%
Cips (Samba Süt Mısırı) besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 208 kcal | |
| Yağ | 12.8 g | 16% |
| Doymuş yağ | 3.2 g | 16% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 260 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 22.4 g | 8% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Cips (Samba Süt Mısırı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 208 kcal |
| 1 g | 1 g | 5 kcal |
| 1 adet (ince) | 5 g | 26 kcal |
| 1 adet (kalın) | 10 g | 52 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 104 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 25 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 312 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 416 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cips (Samba Süt Mısırı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Samba Süt Mısırı cipsi neyden yapılır?
Samba Süt Mısırı cipsi, süt mısırı aromalı bir patates cipsidir; adı ürünün esas olarak mısırdan yapıldığı anlamına gelmez. Aromalı ve paketli bir atıştırmalık olduğu için ultra işlenmiş ürün sınıfındadır; tam içerik kullanılan formüle göre ambalajda belirtilir.
Samba Süt Mısırı cipsi ile mısır cipsi aynı şey mi?
Hayır, aynı şey değildir. Samba Süt Mısırı cipsi süt mısırı aromalı patates cipsidir; mısır cipsi ise genellikle mısır hamurundan hazırlanır. Benzer tat veya ad, ana malzemenin aynı olduğu anlamına gelmez.
Samba Süt Mısırı cipsinin tadı neden tatlı mısırı andırıyor?
Süt mısırı tadı, ürüne verilen çeşni ve aromadan gelir. Bu tat tek başına cipsin ne kadar gerçek mısır içerdiğini ya da çeşnide şeker bulunup bulunmadığını göstermez; bunlar için içerik listesine bakın.
Samba Süt Mısırı cipsi her gün yenir mi?
Her gün tüketmek yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur. Samba Süt Mısırı cipsi ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; sık tüketildiğinde daha besleyici yiyeceklerin yerini alabilir, bu yüzden porsiyonu küçük tutmak pratik bir seçimdir.
Diyabeti olanlar Samba Süt Mısırı cipsi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar küçük bir porsiyon tüketebilir; ancak cipsin karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu öğün planına göre ayarlamak önemlidir; kişinin ilaçları veya kan şekeri hedefleri özel öneri gerektiriyorsa doktoruna ya da diyetisyenine danışmalıdır.
Samba Süt Mısırı cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra paketin havasını mümkün olduğunca çıkarıp ağzını sıkıca kapatın ve serin, kuru bir yerde tutun. Nem cipsleri kısa sürede yumuşatır; paketi açık bırakmak çıtırlığını ve lezzetini korumasını zorlaştırır.
Samba Süt Mısırı cipsi ayranla yenir mi?
Evet, Samba Süt Mısırı cipsi ayranla birlikte atıştırmalık olarak yenebilir. Çıtır ve aromalı cipsin yanına sade bir içecek tercih etmek isteyenler için pratik bir eşleşmedir; cipsi ayranın içine koymak yerine yanında servis edin.
Samba Süt Mısırı cipsi ezilip kaplama olarak kullanılabilir mi?
Evet, cipsi ezerek tavuk veya sebze için çıtır bir kaplama yapabilirsiniz. Tuzlu ve çeşnili olduğu için karışıma ayrıca tuz eklemeden önce tadına bakın; kaplamanın yanmaması için fırınlama sırasında yemeği takip edin.
Samba Süt Mısırı cipsi neden paketin tamamını doldurmuyor?
Cips paketlerinde ürünün çevresinde genellikle koruyucu hava boşluğu bulunur; bu boşluk taşıma sırasında cipslerin ezilmesini azaltmaya yardımcı olur. Paketin hacmi, içindeki cips miktarının tamamını göstermez.
Samba Süt Mısırı cipsi çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar ara sıra küçük bir porsiyon yiyebilir; ancak bu cips günlük bir öğünün veya besleyici bir ara öğünün yerine geçmemelidir. Küçük çocuklarda sert ve çıtır parçalarla yemek yerken boğulma riskine karşı gözetim önemlidir.
Cips (Samba Süt Mısırı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Cips (Samba Süt Mısırı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cips (Samba Süt Mısırı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 208 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cips (Samba Süt Mısırı) Nedir?
Samba süt mısırlı cips, patatesten yapılan ve tatlı mısır aromasıyla çeşnilendirilen paketli bir atıştırmalıktır. İnce ve çıtır dilimleri, belirgin mısır tadını tuzlu bir cips lezzetiyle birleştirir.
Türkiye’de çay yanında, arkadaşlarla film izlerken ya da sofrada atıştırmalık olarak paylaşılır; sade yenebileceği gibi yoğurtlu bir dip sosla da sunulabilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir, bu nedenle enerji yoğun bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün isterseniz küçük bir porsiyonu sebze veya yoğurtla eşleştirebilirsiniz.
Cips (Samba Süt Mısırı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cips (Samba Süt Mısırı) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cips (Samba Süt Mısırı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cips (Samba Süt Mısırı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cips (Samba Süt Mısırı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.6g
Cips (Samba Süt Mısırı) ile Karşılaştır
Cips (Samba Süt Mısırı) Gibi Besinler
Cips (Samba Süt Mısırı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.